我把新买的壶铃放在客厅最显眼的地方,这样看到就可以练。少啰嗦,无论啥运动开始练就好,哪怕只做一个俯卧撑,微运动习惯会慢慢养成。生命在于运动,身体越练越轻松,无论工作日还是假期,我都不停歇,照样练起来,把锻炼视作吃饭、睡觉必需品一样,身体变硬朗了,心情好了,啥事都不算事儿。今天运动打卡第262天:八部金刚功五套,壶铃若干组。
运动的好处除了强身之外,更是使一个人精神保持清新的最佳途径。以下的学习笔记是我从微博、微信、书籍、付费社群里精挑细选的,感觉很有道理我才分享,至少有打动我的点儿,也希望为你提供一些情绪价值。现在对你不好的人,以后也不会对你好。
你以为付出所有的真心就会变,这是不可能的,不要抱有侥幸心理。
不要去赌人性,人可以天真,但不能一辈子天真。
大胆的去说再见,去说不是一件很恐怖的事情。
工作态度:暴露了你的层次
把不起眼的小事做精,就成了本事。
稻盛和夫说过:“一个人对待工作的态度,决定了他的人生走向。”
能力决定着你的现在,态度决定着你的未来。
真正毁掉一个人的,不是打工,而是“打工者心态”、“打工者思维”。
一、能把不喜欢的工作做好,是一种了不起的能力。
先做你应做的事情,才能做你想做的事情,把不起眼的小事做精,就成了本事。
所以,与其盲目寻找理想的工作,不如改变心态,专注把现下工作做好,然后发掘出一条崭新的路来成就理想的自己。
二、工作态度决定工作能力。
不在工作中混日子,管理好心态,是一个成年人该有的能力,也是对自己最基本的尊重。
一个人比能力更重要的,是工作态度。
有人曾问过股神巴菲特:
“您最看重的是一个人的什么品质?”
巴菲特回答说:“态度,尤其是工作的态度。”
将工作当成事业,你会收获很多。
你平时不攒钱,没有积蓄,会迫使你,没办法做很长时间才有回报的事,没有办法做延迟满足的事。
而那些短期就能获得回报的事情,往往不会让你积累到大量的钱。
这会陷入一个死循环,穷人没有积蓄,条件就不允许做那些,几个月才有回报的事,
而短期没回报,长期有回报,这常常是赚到更多钱的常态。
关于花钱,有5条普世真理,送给大家:
1、量入为出、适度消费,养成储蓄的习惯,把每一次收入的至少10%存起来,来应对将来的不确定性。
2、如果没有一个睡觉也能赚钱的生意,你会工作到死;如果手里没有至少一个产品能盈利,你的公司就会有很危险。
3、人只需要富一次。不要用已经有的大部分资产,来押注,去博取你用不到的财富。
4、时时刻刻勤俭节约,尤其在赚钱又快又多时,仍然要有勤俭节约的习惯。
5、花钱之前,要想想,我是在投资(大脑、资产),还是在消费。是投资,能帮你赚回更多现金,就花。
允许亲人撞南墙,目送朋友绕弯路,看着爱人入坑,不要有任何恻隐之心,否则会被拉入地狱。
疼痛是最好的老师,多撞几次南墙就老实了,善良老实的好为人师只会引起他人反感。
帮他人避坑,挡了别人该有的灾难,表面上看是在积德行善,其实都在消耗自己的运气和能量。
不要高估自己的能量,不要高估自己能力,不要觉得自己可以对抗天道,不要低估蠢人的蠢,你帮他一次会感恩,帮他多次就是来恩将仇报的。
一切都是他自己带的,一定要看清,看清,放下,放下,天地不仁,以万物为刍狗,要允许一切的发生。
觉醒的早晚就是决定了一个人的命运。
觉醒就是开窍了,哪一天突然接触到高维的信息没有任何的排斥感反而激起了探究的欲望,自此开始大量的学习,阅读。探究世界运行的规律,人性的好恶,社会的底层逻辑。
教科书上的知识只能支撑你成为社会运作的的一个螺丝钉,大学毕业后老老实实的投入被人为分化的阶层里去。早点跳出这种环境,挣脱被父母以“望子成龙”的名义绑架。扔掉资本塞给你的毒奶嘴。你不主动去把握命运,就会有人替你左右它。
最可笑的就是睡着的人嘲笑醒来的人,笑他活得明白肯定很痛苦。人的痛苦是定量的,你睡着就不痛苦不焦虑了吗?没做噩梦吗?
人与人之间是有磁场的,当你身边有善良的且合磁场的人时,你的神经系统会自然地感到平静。
当你莫名感到平静、舒展、被温和地接住时,请相信这是身体发出的信号。
那是你的磁场,遇见了能与之共鸣的另一个场。
7、
最近特别喜欢的一段话:
人类其实就是受激素控制的动物,情绪低落时,吃根香蕉,晒晒太阳,多少都能让自己好一点。
只要读 6 分钟的书,就能让压力减少 68%;穿好一点的袜子,
衣服领口不要太紧,就能让人不那么容易烦躁。
别小看这些微不足道的小事,靠它们人生能快乐许多呢!
8、
自古至今的父母,拼命赚钱,不惜丢掉性命,丢掉人生自由,丢掉健康,只为了让孩子将来的生活,条件好一点,不受罪,能够幸福一些。
他们不知道,或者忽略了:子女幸不幸福,跟他们是否智慧有关。
为了孩子一生省吃俭用,一生卖命赚钱,让孩子有良好的物质基础,
然而孩子的心理、精神、情绪、思想、价值观、人品,却出现了错乱。
经不起别人的伤害,经不起失败的摧残、欺凌、污蔑,说自杀就自杀,说抑郁就抑郁,自暴自弃,胸无大志,狂妄自大,心术不正,一身坏习惯。
所以,比留钱给孩子更重要的,是让他有条件学到智慧。
比如给他找个,能接触到的、现实结果最好的导师,给他丰富的社会体验、经历、教育,教他自学、控制情绪。
9、
人在什么时候才能成为真正自己?
就是在你不执着于向外界(父母,家人,同事,陌生人,社会等)证明自己的时候。大自然里没有任何一个动植物需要向大自然证明什么,你看见过云需要证明我是云吗?你见过老虎证明我是老虎吗?你见过树需要证明我是树吗?
我们每个人生来就是唯一且不可替代,生来就是极其完美的自己,我们需要证明的只是自己的开心,快乐,独立而幸福的自我。成熟的开端就是停止展示自己,反而专注于打磨自己。所有的都是从我行我素里开始散发出魅力。
作者简介:
我是俊哥,一名文字爱好者,喜欢写随笔、分享知识,欢迎关注。图片来自网络,如侵权联系删除。