一、身体对话术：黄阿毛的肚脐革命

①点头的底层逻辑是要进行同频呼吸（心理咨询技术）

②原因:每一个人的情绪都藏在身体里

第一步：找情绪座位：找出感受词

第二步：矛盾可视化：

第三步：唤醒资源：

二、魔法选择术：黄阿赧的睡眠挑战

在第四天的时候，孩子就又睡了两个半小时，你今天要睡一个半小时，两小时还是两个半小时，

①多用提问的方式提供选择，让孩子有自主决策的体验。

②把这三个选项给设计好是有一点点技巧的。

①可达成的。够得着的台阶

②可测量的。你的对话当中要有具体的数字，他做到了以后或者没有做到以后能够做一个比对。如五个单词，桌子上的玩具放回玩具箱；不要乱扔垃圾和把垃圾扔到垃圾桶是有区别的。

③正向的词语。向阳而生的语言，传递积极的期待，强化内在的好感觉。每个人都愿意去成为一个付出者，当然，付出之后，他会有一种成就感和满足感，他才会持续不断去做。

三、小精灵魔法

①外化冲突，将问题归因于小精灵，减少直接对抗。

②情感共鸣，通过想象力连接孩子的情感世界。把问题归因于小精灵，让小精灵去做主，而孩子就成为了小精灵的主人。

③正向引导，用游戏化的方式激发和激活孩子内在的动力。而孩子成为自己生命的主人，也在招兵买马，因为我可以对我的兵和马去发号施令，这个过程当中，孩子就成长了，他内在就有力量了。

④解决问题。引导孩子去主动思考，去参与决策权，看起来是小精灵在给答案，实际是他内在自己和自己在对话。让他看到他生命当中有一个力量在为他做选择，用这种方式来调动自己内在的小精灵，成为生命的主人。

本周践行：

①做一次身体的对话，尝试着跟孩子用这种身体对话法，给情绪做一个安排座位，让孩子看到他情绪背后是身体有反应的；将矛盾的可视化你的哪一个身体部位想要干什么？你的哪一个身体部位，不想干什么，看到内在的两匹狼；最后唤醒资源。

②用一次魔法选择术，用便条的方式，采用好玩的、游戏化的互动方式来建立你跟孩子之间亲密的亲子关系。

③用一次小精灵魔法。

金句分享：

1. 催眠暗示绝对不是拿来控制孩子的工具后果。催眠语语法我们有机会接近孩子的潜意识里连他自己都不一定清晰理解的部分，进而真的懂了孩子，让爱的传递流畅起来。
2. 催眠暗示的使用绝对不是要控制对方，而是带着善意给出几个选项，让听者可以充满控制感的，往对自己好的方向去前行。
3. 教育不是基于目标的达成，而是基于对生命的尊重。
4. 教育的本质是爱的传承，当爱和情感的需求得到满足，被教育和被引导才可能发生。
5. 我们希望我们成为孩子成长路上的引路人，但是怎么能够影响到他，那一定是爱才是一切的原动力。当我们跟孩子之间能进行同频呼吸了，当爱和情感在我们亲子之间发生的时候，教育和引导才可能发生。