一、人体正常阴阳循环核心机理
1. 心为火、肺为金，正常火下行入小肠，肺中津液无运动则下入肾脏，上焦阳往下沉，下焦阴往上升，阴阳循环平衡。
2. 大肠环绕小肠，小肠火气化大肠水分，上输于肺，化为肺之津液。
3. 肝木生火，心脏血液源头来自肝脏；可依五行生克推理辨证，看病更快。
二、临床望诊重点：手掌望色辨肝病
1. 正常人手掌：肺白心赤，白多红少，调和成淡粉红色。
2. 肝病手掌原理：肝受损（肝硬化/肿块）→血液无法正常解毒过滤→大量血冲入心脏→红色过盛、白色偏少→手掌暗红、淤暗。
3. 临床应用：
● 未把脉先看掌，暗红即可预判肝病；
● 调理复诊看手掌：渐转粉嫩为病退，越变越暗红为用药方向错误。
三、中医核心观念：人身重在「水」而非只重「血」
1. 人体70%是水，仅25%是血，西医只看血，中医重在调水液、气化。
2. 阴盛则阳虚：阴气过盛会打散阳气，阳不制阴，出现大汗不止、大小便失禁、收摄无力。
3. 死阴、生阳之辨：对应脏腑相克相生，可预判生死愈后，依节气时日推算吉凶。
四、脏腑虚实与「脏实腑满」原则
1. 腑（胃、小肠、大肠等）：可食不可满，能装食物但不能堵塞胀满；便秘堵积即为过满。
2. 脏（肝心脾肺肾）：可满不可实，可充盈津液阳气，不能有有形实邪结块。
3. 肝实病机：肝有实邪→木火过旺→心跳过速；正常一息五至，太过八九至、十至皆危重。
4. 脉数标准：以五为中正，太过、不及皆病；调理目标都要回归平和五数。
五、脾与肾的核心关系：脾土治水
1. 肾阳为动力、主固守、主开合（排尿、固精）。
2. 脾土能制水、固肾阳：肾虚不固、遗尿遗精，不必单纯补肾，重在健脾固土，土旺则水能归位、阳气自潜。
3. 临床误区：只知水肿治脾，不懂肾虚滑脱、精关不固也要治脾。
六、阴阳结聚：截阳、截阴辨证
1. 截阳（阳结）：阳气受阻不行→四肢为阳，阳郁则四肢水肿。
2. 截阴（阴结）：阴脏被阻滞、血不得入→血逆流外溢，以便血、尿血、吐血为表现；结滞脏数越多，出血量越大、病情越重。
3. 多阴少阳（阴阳俱结）：主症少腹肿胀，为死水之象。
4. 三阳结：
● 二阳（阳明胃）结：胃气上逆内热，饮水即化、消渴不止，类似糖尿病病机；
● 三阳（太阳小肠、膀胱）结：热结不通，小便闭塞不出。
5. 三阴结：寒凝气滞，本该气化的水液变冷水停聚体内，形成痰湿、水肿。
6. 一阴一阳结（肝+少阳）：气机阻滞，易发喉痹、咽喉不适。
七、脉诊简易要点
1. 寸为阳、尺为阴；阴脉偏大搏指、阳脉分叉，可为怀孕脉象。
2. 阴阳俱虚+持续下利：阳不敛阴、阴液外脱，属危重症、死症，唯经方可一搏。
3. 阳加于阴：寸阳越位外浮→自汗、盗汗不止。
4. 寸阳盛、尺阴虚：阳无根外越→易血崩、大出血。
5. 三阴三阳俱搏：脉硬、速快、无根，多为短期危重死证。
八、十二脏腑官职能（通俗版）
1. 心：君主之官，藏神、主血脉；心性本热，不易生癌，心神安稳则十二脏皆安；忌焦虑贪心、乱服安眠药伤神。
2. 肺：相傅之官，主治节、调气机津液。
3. 肝：将军之官，主谋虑、藏血、开窍于目；眼退化、飞蚊症从肝治。
4. 胆：中正之官，主决断；胆气失常易视物颠倒、判断犹豫。
5. 脾胃：仓廪之官，主运化、司五味、养三焦、治水湿。
6. 小肠：受盛之官，主化物、腐熟水谷。
7. 大肠：传导之官，主糟粕排泄。
8. 肾：做强之官，主技巧、藏精、固阳气。
9. 三焦：决渎之官，主水道通行；内有脂膜靠脾所养，脾病则三焦水停水肿。
10. 膀胱：州都之官，靠小肠气化才能排尿，津液可回流养肝，人身不浪费一滴水。
九、养生与治病总纲
1. 主明则下安：养心为第一，心情开朗、少动怒气，是最好养生。
2. 滥用西药、安眠药易伤心神、损伤君主，继而连累全身脏腑。
3. 治病必顺节气：5天为一候，三候15天为一气，六气90天为一季，四季为一岁；脉诊、用药要随四季节气调整。
4. 五行相胜治病：春胜长夏、长夏胜冬，脏腑有病可治其所胜之脏，从根源调和，不头痛医头。
5. 学医行医根基要正，起步理论错，后续全部跑偏；从阴阳、五行、节气、望诊打底最稳妥。
