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选择多是好事吗？
其实不一定
选择多的人会更内耗
今天听了周轶君和马家辉的对话
我最近很喜欢听名人采访和对话，这真是个抄作业的近路
当然，有很多你看不见的部分，我们看见的是光鲜、美好。他们的纠结我们看不见~
但是呢，每一段采访，有一句话打动你，就超级值回票价了。
周翊君说她的高中数学老师在她的作业本上用红笔写了这么一段话:
"你到什么时候才能明白？学习是辛苦的劳动，是一丝不苟的劳动。"
她后来剪下来贴在了墙上
其实"懂得"这两个字挺难的，都是要撞过南墙才会懂。
今天张老板跟我说了四个字，我觉得很有道理:树大自直！
饭要一口口吃，路要一步步走。
看到有人说，你之所以会喜欢上某些人，能被他们身上的坚定、聪慧或者积极的气质打动，本身就说明你身上其实也有这种特质，不然你也不会那么容易把它识别出来。你喜欢的那些人，其实映照的是你愿意靠近的方向；而对方性格里让你不适的地方，也往往对应着你自己的底线和创伤。
那些你钦佩的东西，可能只是还没被你真正用起来。所以与其总把目光放在别人身上，不如把自己变成自己的理想型。先假装自己是那样的人，唤醒心里的这些部分，说不定你真的能表现得比自己想的更厉害呢。
真正的家人，真正的朋友是不会妒忌你，眼红你，而且你有成绩他还会为你感到开心骄傲。
成长的路上每个阶段都在筛选身边的人，难得的是身边一直有三五个知己好友。
女人之间能做到不嫉妒，尤其的难。
晚饭后走 40分钟，相比走 20 分钟，能够更有效的消耗内脏脂肪。
饭后慢悠悠的走 40 分钟，又比快走 40分钟，效果更好。因为饭后快走 （或者任何激烈运动）会激发皮质醇上升，进而刺激血糖上升，扰乱神经系统和消化系统的正常运行，不利于消除内脏脂肪。
而腰围大，内脏脂肪多的人，吃药的时候药物都在内脏脂肪里溶解了，没有足够的量进入血液，抵达目标的身体器官，生物利用度 (bioavailability) 较低。
不控制和降低内脏脂肪，其它很多养生的措施都是隔靴搔痒。
男女之间，不熟悉的时候，不要夸对方性感。
因为有些人对这个词的理解是，你不尊重对方，把对方当成了一个性客体。
还有一种情况，比如你是一个男的，如果你好看，夸女生性感，女生会开心。但如果你比较丑，对方容易觉得生理不适。
所以，异性之间，夸对方好看是保险又有效的方法。
不要责怪任何人，因为责怪别人没有任何生产力。
我们只需要识别哪些人是人品差的不靠谱的，然后远离。
以及和别人相处，应该有哪些原则。建立原则，并且学着尽可能坚持原则。
身体最大的寒，不是来自饮食，也不是来自衣少受凉的寒，而是来自长期的生气和闷闷不乐，此为心寒。
心寒则淤堵，大多人不舒服都是来自心结。所以调病首先从调整心情开始，特别是女孩子，一生情绪起伏大。女性不要总内耗纠结，要率真，要学个情感的中庸，不为无聊之气所困，才能安稳喜悦一生。
不要和不重要的人争论。
因为只要和自己的利益无关，争论本质是浪费时间，而自己的时间非常有限。
比如有人喜欢说结婚好，有人喜欢说单身好，让别人去争论就好，自己不需要浪费时间。
真正的财富自由，不是账户里躺着一个花不完的数字，而是当你停止劳动，被动收入依然能覆盖日常开销，且从容应对通胀。
很多人赚个三五百万，之所以返贫是因为：买更大的房、换更好的车，背上杠杆，把日子过成了庞氏骗局。
切记：钱是会缩水的，而你的时间、自由和专注力，才是唯一值钱的硬通货。
嘴唇发紫（医学上称为口唇紫绀）主要表现为嘴唇颜色变成青紫色，可能由血液中含氧量不足引起。
正常情况下，血液通过血红蛋白携带氧气输送到全身，当身体某些部位缺氧时，血红蛋白会变成"还原状态"，这时血液颜色会变深，导致皮肤和黏膜出现青紫色。
这种现象可能出现在任何年龄，最常见的原因是心脏或肺部出现问题。例如心脏无法有效泵送含氧血液时，或是肺部无法充分吸入氧气时，都可能引发嘴唇发紫。除此之外，寒冷刺激、高原反应等情况也可能导致暂时性嘴唇发紫。如果发现嘴唇持续发紫且伴随呼吸困难、胸痛等情况，需要及时就医检查。
灰指甲的传染性有多强？
甲癣比较容易传染，除了可以通过人与人直接接触传染以外，还可以间接传染：通过鞋袜、毛巾、光脚走过的地面等。直接接触传染不仅包括传染给他人，也包括从病人的一个指（趾）甲传染到其他更多指（趾）甲。由于真菌孢子的生存力很强，间接传染的情况很常见，比如家庭成员间互相传染和公共场所的传染。这里需要提到：公共游泳池是非常容易被传染的场所。由于光脚行走，地面潮湿，地面真菌孢子浓度较高；皮肤经过水浸泡后，角质层比较松软，适合真菌孢子附着感染。
甲癣的风险因素包括以下这些方面：
男性中更常见；
年龄增长后更容易受到影响；
常去公共场所，包括游泳池、健身房、公共浴室的人更容易感染；
鞋子不合脚或者指（趾）甲反复受到损伤的人更容易感染；
虽然甲癣不是遗传型疾病，但是一些基因多态性（Dectin-1基因）会使特定人群更容易受到真菌感染。这类人群通常较年轻时就有甲癣症状，治疗后容易复发。
免疫系统受损的人群也非常容易受到甲癣影响，长期的激素治疗、营养不良或者慢性病（糖尿病等）都会引起免疫系统受损。
