学习笔记 2026-04-16 | 少犯错、守常识、拿得住,才是顶级投资者一辈子的心法.

第一部分 学习笔记

《繁花》里有句话：

不要对身边的任何一个人下定义，因为利益和人心是变化无常的。 

真正活明白的人是高度自私的，自私到不愿意分享注意力给任何人，包括家人，看英语短句就可以了，Pay Attention to……，注意力就是货币，就是生命本身。

段永平去拍巴菲特的慈善午宴，学到了一句话：买股票就是买公司，买了就打算长期拿，否则就不该买。同时呢，他自己回来不断的复盘，悟到了一个最简单的道理：少犯错、守常识、拿得住，才是顶级投资者一辈子的心法。注意这三个字，守常识！

年龄越大，越会明白一个道理，就是那些从小没有缺过钱的人，反而是最简单的。他们可能脾气臭，说话冲，但真的不屑于阴你。因为他们想要的东西从小都有，不会为了点蝇头小利算计你。而你该小心的恰恰是那种在苦水里泡大，看着特别懂事的人。这不是歧视，而是生存逻辑。在这种环境下长大的人，为了生存，必须学会察言观色，忍气吞声。平时不显山不露水，但是真到了下狠手的时候，眼睛都不会眨，因为他们太知道输是什么滋味。

在我人生最低谷的时候，没有等来任何人的救赎。不是亲情，不是友情，更不是爱情。救我的，是哲学的清醒，心理学的自愈，艺术的治愈，是绝境里生长的黑色生命力，是失而复得的主体性。从来不是外界的某个人。

最近，北京协和医院博士的两段发言，火上了热搜。

第一段话:"一个人钱再多又能怎样，无非就是比常人多睡几个人，多吃几顿好的，多喝几瓶好酒，多穿几件名牌，多见几个名人，多看几个地方，除了这些，他能怎样?除了这些，他与常人一样，都得死。

第二段话:"只要你全身不紧张，就不容易生病，可你呢，就是放松不下。因为很多事情搁在你心里面，整天提心吊胆，把自己崩的紧紧的，放不开，天塌下来，你就让它塌，爱咋咋地，让自己行动起来，去晒太阳。

1，慢性炎症压下去。通过抗炎饮食和充足睡眠。

2，维持胰岛素敏感性。饮食顺序，先吃蔬菜再吃蛋白质最后碳水;每周两次力量训练，维持肌肉含量，肌肉是缓冲血糖的容器。

3，保护端粒。规律的有氧。不要有任何慢性压力。保持社交活跃，不要有孤立感。

4，保护大脑。持续的认知挑战，维持神经可塑性。

5，找到让你愿意起床的理由。让自己睁开眼就很开心，有目标感，不会赖床，你能感知自己存在于这个世界的意义，你就会健康。

人生中的重大决策(比如职业、伴侣、创业方向)不应该依赖一时的情绪、直觉或“灵光一现”，而应该当作一个可以反复优化的系统来对待。这个“系统工程”包括长期积累对自我(兴趣、优势、价值观)的认知，对世界运行规律的理解，以及通过阅读、思考、试错建立判断模型;同时用概率思维评估不同选择的长期回报，并给自己留出迭代和修正的空间。换句话说，好的决策不是一次拍脑袋的结果，而是长期学习+理性分析+小步试错共同作用的产物。

最近在读《金钱心理学》一书，深有共鸣。摩根·豪泽尔指出了一个关键事实：理财的成功更多关乎行为，而非智商。这与我一贯的观点不谋而合——投资，本质上是对人性优劣的奖惩。

本书系统剖析了投资者如何在贪婪与恐惧中摇摆，又如何通过驾驭心理偏差，在时间中沉淀价值。正如我在《时间的玫瑰》中所写，“投资像孤独的乌龟在与时间竞赛”。真正的风险往往并非市场波动，而是我们在波动中失去理性。

尤其在AI重塑世界的今天，理解金钱背后的心理机制，比以往任何时候都更为重要。这本书的价值，恰在于引领我们叩问：如何通过理性的金钱观，抵达人生的自由与尊严。谨此推荐给每一位愿与时间同行的投资者。

--但斌

普通人，想要赚钱多一点，应该优先选择做销售。

这本身就是知识，很重要、很关键的知识。可惜，绝大多数人不知道，或者不接受。

很多人不喜欢销售自带的“乙方”属性，于是连带着讨厌做销售，甚至认为那是牺牲尊严来换取金钱。

不值得劝说，不值得争辩，人生的路都是自己选的。

无论走到哪里，到最后都要后果自负，谁选的谁就得认，仅此而已。

更有趣的一点是，做销售这件事，对学历、专业甚至出身都没有要求。

一方面，是因为销售太刚需了，另一方面，销售不是可以从学校里学到的。