做家长，我们也是新手，也不是天生就会，也需要在岗培训。
感谢远哥学校经常组织“家长课堂”，感谢授课徐老师。
昨天的课程，60分钟，纯干货，也非常实用，在此分享给家长们。
关于小孩的学习，有句话总结：小学靠家长，初中靠学校，高中靠自己。
学习内驱力的培养，小学阶段指望懵懂的孩子，不现实，也很难实现唯，需要我们家长躬身下场。
先放课程的PPT目录页：
第一部分：成长型思维，强调努力而非天赋
1、内驱力的类型：生物性（生存需要的动力，比如吃饭、喝水）、外在动机（寻求奖励、避免惩罚的动力，趋利避害）、内在动机（想要主导自己的生活、学习、并且创造新事物，努力做得更好的内在需求，有些小朋友喜欢踢球，他就会很有动力）。
2、培养内驱力的“3个话术”
①、用“我看到”替代评价，认可过程。
“我看到……”这样的话术，是客观地描述孩子学习的一些细节，而不是家长自己的主观评价，也不是对学习成果的评价。
②、用“你通过……所以……”夸孩子，强调努力。
卡罗尔 德韦克曾做过一个智力拼图实验，结果发现：
“强调天赋”会形成固定型思维，让孩子未曾尝试就早早的放弃了努力和挑战；
“强调努力”会形成成长型思维，可以让孩子尽自己最大的努力学习，获得成长。
③、“在……这件事情上，是因为……还需要加强”，拒绝贴标签对事，不对人。
在孩子遇到挑战的时候，家长要跟孩子说“在……这件事情上，是因为……还需要加强”，而不是简单的给孩子贴个标签。例如把“这道题都做不出，你真笨”换成“这道题的解题思路还需要加强”，把“你就是不爱学习”改成“这次作业拖沓，是不是遇到困难了？”
第二部分：激发内驱力：从“要我学”到“我要学”
内驱力的良性循环：归属感→自主感→成就感→归属感
4个要点激发：
①、用正面语言，筑牢归属感。
丹尼尔 卡尼曼通过实验阐释的“回归平均值现象”：无论你这一次是发挥超常还是失常，下一次大概率都会回归到正常水平。
这告诉我们家长，孩子取得好成绩后的下一次失利，并不是因为孩子骄傲了。反之亦然，当孩子考了很差的成绩，被家长训斥后成绩变好，也不是因为被训斥了。
②、选择式提问，培养自主感。
家长们可以尝试“小步放权”，用选择式提问，使用“先做……还是先做……你自己决定”的句式，让孩子在有限的选择里发挥自主能动性。
备注：这方法仅限低年级小学生有效果，初中没啥效果。
③、启发式提问，深化自主感。
比如孩子英语基础较差，家长准备给小孩报班加强一下，但小孩非常抵触，这时候我们家长就可以说：“谢谢你告诉妈妈你的真实想法，但是你的英语基础薄弱，如果不报补习班，你有没有其他更好的解决办法？妈妈想听听你的意见，你还需要妈妈给你提供其他什么样的帮助呢？”
④、激励式刻意练习，建立成熟感。
很多家长会觉得，跟小孩说话，还需要刻意练习吗？这不是张口就来的事。事实，帮助小孩建立，需要家长去刻意练习，激发内驱力。
拆分目标+刻意练习+鼓励肯定=“我能行，我可以做好”
第三部分：建立目标感，收获达成目标的喜悦
（直接上图，建议保存）
目标的调整建议：
①、修正目标的完成期限：比如因课外兴趣班，导致当天的作业完成时间要推迟半小时。
②、修正小目标的量：因当天晚上去了图书馆，导致睡前阅读只能15分钟（平时30分钟）。
③、制定新的小目标：因最近梅雨天气，户外锻炼改成室内，目标要调整。
第四部分：积累成就感，在鼓励中成长。
1、避免比较
将孩子和别人比较的害处在于，它摧毁了孩子的自信心和成就感，孩子开始在想象中预设自己的不行，而不再尝试寻找解决方法。
好的做法是：家长引导孩子正视自己的优势和不足，对优势给予鼓励，对不足给予帮助。孩子和过去相比，每一天都在进步，就是最好的结果。
2、具体表达
更多对孩子行为和成就的具体细节的描述，往往代表我们看到了过程，这是比结果更重要的事。
3、给予空间
父母应给予孩子自我服务、自我发展的机会，比如自己选择穿什么衣服、自己整理房间、自己拿碗筷等，让孩子在感知自我力量的同时，习得驾驭生活的能力，收获“我可以”“我能行”的积极心理体验。
备注：小学阶段，劳动和运动最容易让小孩建立积极生态。
4、学会使用鼓励式语言
2个句式：
①、描述式：我看到你……（描述具体的行为）
例如：“我看到你每天晚上都坚持阅读30分钟”
“第二天上课要用的东西，我看到你都自己收到了书包里”
“我注意到你今天晚上不到9点就完成了所有作业……”
②、赋能式：我相信……（我对你有信心、我信任你）
例如：“你可以自己决定现在要做什么作业，我相信你可以”
“我相信你有做好这件事情的能力。”
第五部分：收获价值感，持续学习的热情源泉
1、找到适合孩子认知能力的“学习区”。
想想我们读书时，全神贯注地解一道题，常常会忘记时间，而最终解出来的那一刻，一种极大的满足感涌上心头，让我们感到无比快乐，这就是心流体验，但题目难度也要符合“最近发展区”。
2、帮孩子找到他的兴趣和能力优势。
首先，我们要给孩子自主选择兴趣和试错的权利；其次，确定兴趣后，家长要给孩子足够的支持；最后，当孩子学习遇到瓶颈时，我们要帮助孩子把目标拆解为一个个小目标，逐步达成，帮孩子渡过困难期。
3、用成就感和使命感提供持续的动力。
用一些小事、简单的事练习，比如让孩子把家里的塑料瓶、纸壳送到楼下回收柜，通过沟通引导，让孩子知道既能回收利用、保护环境，也能收获一定的金钱，孩子也会觉得他做这件事是有价值的。
总结：“三个一”
一个核心认知：内驱力不是“催”出来的，而是“养”出来的，成长型思维是根基。
一个关键方法：用“正面语言+自主提问+小目标”激活归属感、自主感、成就感。
一个行动约定：本周尝试一种上面的方法，比如调整“说话的句式”，或拆解一个小目标。
整理不易，期待家长们的打赏鼓励。
