我把新买的壶铃放在客厅最显眼的地方，这样看到就可以练。少啰嗦，无论啥运动开始练就好，哪怕只做一个俯卧撑，微运动习惯会慢慢养成。生命在于运动，身体越练越轻松，无论工作日还是假期，我都不停歇，照样练起来，把锻炼视作吃饭、睡觉必需品一样，身体变硬朗了，心情好了，啥事都不算事儿。今天运动打卡第327天：八部金刚功九套，拍打一组，壶铃若干组。
运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。以下的学习笔记是我从微博、微信、书籍、付费社群里精挑细选的，感觉很有道理我才分享，至少有打动我的点儿，也希望为你提供一些情绪价值。最近发生的种种，让我觉得能活到 70 岁是一种运气。
社会故意隐瞒了一部分真相，一直劳损的人其实能活到 70 多岁已经差不多了。30 多岁等于人生过去了一半，但是人们一直笼罩在一种人能够活一百岁的范围里。
所以才会一方面永无止尽的劳动，另一方面又积攒着不多的金钱以备后患，舍不得用。
只要学会欣赏身边的人，把所有的人都托举起来，然后把自己放低，就这么一个简单的方法。
最终你这个地方，就会形成一个运气的盆地，运气的漏斗，所有的运气都向你这里汇聚。
大海为什么能够吸引各种各样的，各式各样的水，它也没向它们下达命令，它们都自动地向它流去，就是因为大海处在地球表面的最低处。
明白了这个，人就要心藏凌云志，甘愿处卑下之位，这正是悟道的玄机，也是汇总运气的秘密。
最好的活法，就是闲。
最好的活法，就是彻底闲下来，去享受那种谁都不在乎的自在。
享受那种哪怕无人问津的孤独，不介意别人怎么看你，不介意命运把你扔进什么坑里。
顺其自然，随遇而安。自己哄自己开心，一辈子不后悔。
人都需要富两次的，就像你第一次富有和第二次富有的感觉是不一样的。
第一次有钱是狂妄，嚣张，证明自己，生怕别人说你穷。就是第一次富有是会被其他穷人终结，PUA 的，也会在父母面前证明自己，然后你亏了钱，慢慢沉淀，你就不需要再向任何人证明自己了。
第二次富有的人是没有虚荣心的，第二次富有的人是不借钱，不证明任何事情的人。这是第二次富有的人，希望不要犯这个错误。
几乎所有耀眼财富都隐含洪水的属性，不能驾驭必遭反噬。
一个人得到的錢財越多，意味着你与众生的缘分越多越重，更意味着你对众生的责任越大。
携带巨大财富的人，要想想，众生的钱到了你手里，你要如何做人和办事，你想为人间为万物生灵留下什么，那就是你的因果和福德了，用超越因果和福德讲，那就是你的使命和功课了。
一个真正有野心的人，在刚刚站起来的时候，会长期体验一种 “身边人在不断掉队” 的过程，然后这些人会疏远，甚至侮辱或者贬低你，而你觉得自己 “再也无法回到那个地方”。
疏远与贬低，是旧关系在无力追赶时维护自我价值的防御机制。这是成长必须支付的代价：真正的野心，始于接受 “孤独” 作为上升的底色。
7、
有情的人，说明他的环境是充满爱和温暖的；
无情的人，说明他的环境是残忍和竞争的。
环境可以造就一个人，所以人与人之间的悲欢并不相通。
8、
人生过得太顺遂，会滋生出傲慢。
这两年发现，人生过得太顺遂的人会滋生出一种傲慢，难以理解别人的困境和痛苦，总觉得人生是线性的努力就可以得到。
其实人生是混沌的，是说不清道不明的，人在外力面前很无能为力。很多事情，不是你拼命努力就可以达到的。
9、
晚上尽量不要规划什么事情，否则第二天一起床，要么你就忘了，要么你没有心理能量支撑你去做具体的事情了，“踌躇满志”的那股劲儿泄掉了。
每天早上起床时规划做什么事情最好，然后直接开干。
你要想清楚：
10年以后你想成为什么样的人？想做什么？为什么想做，怎么实现？今年你要完成哪些目标？最近一段时间主要该做什么？你今天必须完成什么？你今天的成果应该是什么？
从头到尾一件一件想清楚，想具体，规划好，然后把今天的工作需要的东西，准备好，再立即开始逐一完成任务。
到了晚上再检查一下成果，也就是你完成的具体的东西是什么。
分享完毕，看到这里点个赞吧。
作者简介：
我是俊哥，一名文字爱好者，喜欢写随笔、分享知识，欢迎关注。图片来自网络，如侵权联系删除。
