学习笔记 2026-03-25 | 保护自己的最佳方式,就是从不高估自己在他人心中的分量.

第一部分 学习笔记

所有舒服的关系，从来不需要刻意强求，而是双向奔赴。能走得长久的感情无非九个字：常联系，多珍惜，懂感恩。

读书，世界就在眼前；不读书，眼前就是世界。读书虽不是人生唯一的出路，但不读书，会挡住你很多出路。读书和赚钱，是人生最好的修行，前者让人不惑，后者让人有尊严。

人生从来不是规划出来的，而是一步步走出来的。找到自己喜欢的事情，每天做那么一点点，时间一长，你就会看到自己的成卡。

人生从来不是规划出来的，而是一步步走出来的。找到自己喜欢的事情，每天做那么一点点，时间一长，你就会看到自己的成卡。

乔布斯说过的一段话:

“你走过的路不会白白走过，它会像一块块拼图，最终成就你”，具体到学习方面，大部分知识并不是线性的，前后之间不一定有直接联系。所以归纳、优化、复盘、迭代能否串联起来，就得看他知行合一的功底了。

记住，赚钱的尽头是为了清闲，并不是去消费。

现在所有的媒体宣传都在洗脑，你买了什么东西就会获得幸福，你购买了什么车子、房子就能过得更好。但没有什么产品是不可或缺的，没有什么产品是能够给你带来持续的幸福。

只有自由，只有清闲，想不做什么就不做什么的自由，这是对人来说最幸福、最长久的一件事。

记住，真正的财富就是帮自己屏蔽无效人群，把自己从喧嚣里解放出来，同时不再为了人际关系而苦恼，也不用在意别人怎么看你。

如果有人突然从你生活中消失，别问原因。

江湖规矩，人走茶凉，默契散场，不能追问。问了，只说明你不懂规矩。

成熟，是懂得有些事注定无能为力，坦然接受，世间无遗憾，只有放错了地方的希望。

保护自己的最佳方式，就是从不高估自己在他人心中的分量。

能伤害你的从来不是别人的无情，而是你心存幻想的期待。及时止损，别希望，别盼望，别指望，就不会失望。

放下那些让你内耗的人和事，专注自己的路，优化自己的能量场。

治愈自己最好的方式就是忙碌和早睡。保持情绪稳定的秘诀就是永不期待，永不假设，永不强求。

我见过最聪明的一个女生筛选伴侣的方法，简直可以纳入教科书级别了

很简单，她就是看男生怎么评价自己。这个女生本身很优秀，追她的人也不少你们猜她最后选了什么样的男生

第一个男生评价：你好可爱啊，眼睛大大的，听你说话声音感觉好好听，我就喜欢你这种类型。

只凭外在形象就确定要不要追求一个人，心智一般不太成熟，他选择的也只是潜意识里臆想的对象，直接pass！

第二个男生是在一个行业峰会认识的：

“你太优秀了，不仅主持了整场活动，项目还做得这么棒”。这样的男生更多是看见你的风光与成绩，都是阶段性的东西，眼光不长远又慕强于表面。哪一天你跌入低谷了，滤镜没了，爱也就没了，她直接pass。

第三个是这么说的：和你在一起我很开心，跟你聊天你很快就能理解我的意思，很温柔也很包容。

像这种，在一起时只注重自己的体验感，

且是以“温柔 包容 善良”这种利他性品质为由头。这绝不是什么好事，还是pass!

第四个男生，去年已经领证了。

他说的是：你做起事来真是偏执到变态，执拗。

虽然表面上跟谁都好，但总有自己的清高和傲气，我很喜欢这样的你。他是被女生最真实的样子吸引的。

这种是不加任何修饰，最原始的吸引，匹配到另一半，相处起来简直和呼吸一样简单~

蛛网膜下腔出血可能性很大。

蛛网膜下腔出血是脑底部或脑表面的血管破裂，血液流入蛛网膜下腔引发的急性脑血管病，属于脑卒中的出血性类型，病情凶险、病死率和致残率高。

最常见为颅内动脉瘤破裂（约占80%），其次是脑血管畸形、高血压动脉硬化、颅脑外伤等，少数为烟雾病、血液系统疾病等。

蛛网膜下腔出血的典型临床表现：

1. 突发剧烈头痛：炸裂样/刀割样剧痛，难以忍受，可伴颈项部僵硬、疼痛，是最特征性症状；

2. 脑膜刺激征：颈项强直、克氏征阳性，发病后数小时内出现；

3. 其他症状：恶心呕吐（喷射性多见）、意识障碍（嗜睡至昏迷）、癫痫发作，部分患者伴眼底出血、脑神经麻痹（如动眼神经麻痹）。

有高血压，一定要严格控制好血压。