一、 案例背景：四楼阳台下的那只小猫

那天天气很好，赵老师在四楼阳台上散步，无意中往下一看——

一只出生没多久的小花猫，好小，好可爱，正四脚朝天躺在那里晒太阳。

晒够了，它爬起来。小动物嘛，总是活泼的。它突然发现自己有一根尾巴，于是开始追——追自己的尾巴，一直转圈，一直转圈。

转晕了，它又躺下来，继续四脚朝天晒太阳。

晒够了，又起来追尾巴。

追晕了，又躺下晒太阳。

赵老师在楼上看了它半个小时，从一开始觉得可爱，到后来渐渐有些不耐烦——反正就是晒太阳、追尾巴、晒太阳、追尾巴，周而复始。

那一刻，她突然想：如果这只小猫是人，它会怎么过它的一生？

它会不会问：我现在是小猫，将来变成中猫，中猫变老猫，老了以后变成死猫。我的猫生，到底有什么意义？

它会不会想：我这一生，要怎么度过？我的人生大戏，要怎么演？

二、 案例解析：人跟动物最大的差别是什么

那只小猫，让赵老师想明白了一件事：人跟动物最大的差别，不在于会不会直立行走，不在于有没有语言，而在于——

人会问“我是谁”“我为什么活着”。猫不会。

人会自觉，会自律，会利他，会替别人想。猫不会。

人有信仰，有信念，会祈祷，会欣赏大自然，会仁民爱物。猫不会。

你有没有看过一只狗坐在那里，仰望蓝天白云，发出感叹说“哇，这个景色真美啊”？反正赵老师没见过。

动物学家或许有不同见解，但从日常观察来看，动物活在当下，却不会反思当下；它们会快乐，却不会追问“快乐的意义是什么”；它们会痛苦，却不会思考“这痛苦有没有价值”。

而人会。

人不但活着，还会问“我为什么活”。
人不但会死，还会问“死后去哪里”。
人不但会痛苦，还会问“这痛苦有没有意义”。

这就是灵性。

三、 案例延伸：每个人都在演一出戏

在这个人生的舞台上，每一个人都是自己那出戏的主角。而这出戏，他得自己演，自己导，自己编剧。

人，会为自己做抉择，也造就了自己的人生。他把这出戏演成什么样，完全是他的自由。

赵老师提出，灵性在“人跟自己关系”上，体现在六个方面：

第一，自我觉知
知道自己是谁，知道自己正在做什么，知道自己想要什么。

第二，自我反省
遇到不顺时，不是先怪别人，而是先问自己：我有没有哪里可以做得更好？

有些人一天到晚抱怨——抱怨先生、抱怨小孩、抱怨朋友、抱怨上司、抱怨机构。赵老师问他们：“那你呢？你的反省是什么？”他们回答：“不需要反省啊，都是他们的问题。”

这样的人，灵性很低。因为他的世界里，永远只有别人的错，没有自己的份。

第三，自我喜爱
不是自恋，而是接纳自己、珍惜自己。知道自己有缺点，但仍然喜欢自己；知道自己会犯错，但仍然愿意和自己好好相处。

第四，自我培养
赵老师见过很多退休的人，七八十岁了，还来安宁病房做志工。她问：“你年纪那么大了，为什么不在家休息？”他们说：“休息？坐在电视机前面看连续剧，整个人都发霉了。我需要进步啊。”

有一位八十八岁的志工说：“活到老，学到老。”赵老师问：“你快八十八岁了，还需要进步啊？”他说：“当然需要！”

这就是自我培养——不让自己停滞，不让自己“发霉”。

第五，自我操练
把知道的事情，真的做出来。知道要早起，就真的早起；知道要对人好，就真的对人好；知道要反省，就真的每天反省。

第六，自我超越
今天的我，要比昨天的我更好；明天的我，要比今天的我更好。不是跟别人比，是跟自己比。

这六个方面，就是灵性在“人跟自己关系”上的具体表现。

人的一生，可以演成一出精彩的戏——有悲伤、有痛苦、有欢笑、有泪水，但演得淋漓尽致，下台鞠躬时，觉得丰富、觉得满足。

灵性，就是人与动物的那一点不同——会问“我是谁”，会想“为什么活”，会在生命的最后，回望自己的一生，说一句：“这出戏，我演得值得。”