我学会了如果你必须离开一个地方，一个你曾经住过、爱过、深埋着所有过往的地方，无论以何种方式离开，都不要慢慢离开，要尽你所能决绝地离开，永远不要回头，也永远不要相信过去的时光才更好，因为它们已经消亡。
柏瑞尔·马卡姆｜夜航西飞
04、底层无贵人，底层也没有社交！不要浪费时间和金钱，在底层搞什么人际关系，搞得越多，死得越快 。
作为要给底层人，要断绝一切无用的社交，精心打磨自己某个核心竞争力，这个核心竞争力可以是某个小生意，可以是某项技能，在此基础上实现价值交换，否则，任何关系都毫无意义。
05、
什么是最烂的家庭?就是给不了你底气，给不了你资源，给不了你退路，更不可能给你撑腰，却给你一堆又一堆的规矩，教你要懂事，教你要忍让，教你别计较，教你别出头，教你凡事都要委屈自己，从头到尾全是教你怎么吃亏，小心翼翼的把你养成温顺的羊，等你长大了，却直接把你扔进狼堆里，最后还反过来怪你为什么这么没用。
06、
假设你有糖尿病但你有十套房，和你没病但只有一套房，你选哪个？假设你有糖尿病但你有一个很好的对象，和你没病但对象普通或没有对象，你选哪个？考虑清楚以后，你会变聪明许多。健康和有钱和爱情，从来不是对立关系。但是你要有一个清晰的排序，你整个人就会变得更聪明。
07、
对于负面想法，最重要是截断。可以转移注意力，比如转移的好的想法，可以转移到可以做的事情上。如果负面想法或负面想象来的很汹涌，根本没办法主观转移，可以看抖音或小红书，这个截断注意力，并不是压抑负面想法，而是不去强化它，这样它就会因为得不到注意力这个营养而弱化或消失。比如你刚才做了一个很恐怖的梦，你老闭着眼睛躺着，你就会一直被恐怖的感觉笼罩。你打开灯，看看抖音，可能三分钟情绪就开心平稳，梦也忘的差不多了。
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怎么知道年费什么时候到期？您，估摸一个时间就行。甚至，两三年，付那么一次就行。意思意思就行。
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
