#血糖控制课程
1.什么是血糖：人们可以感受到自己的心跳和呼吸，却感觉不出来血糖的变化，但通过一些设备可以监测到皮下组织间液葡萄糖相关的一些电信号，这些电信号代表着组织间液的“葡萄糖”浓度，经过数学运算可以用来反应血糖水平。

2.影响血糖的激素：让血糖降低的激素叫作“胰岛素”，我们身体内还有一些能够升高血糖的激素，如生长激素、皮质醇、肾上腺素等。患有I型糖尿病的青少年，生长激素水平可以达到没有糖尿病者的2~3倍，所以通常情况下，如果I型糖尿病患者每天的胰岛素剂量是每千克体重0.5~1.0U，在青春期就常大于1.0U，甚至达到2.0U。

3.外源性胰岛素：根据胰岛素作用快慢和作用维持时间，胰岛素制剂可分为速效胰岛素，短效胰岛素，中效胰岛素，长效胰岛素。以及根据需要按不同比例预先混合的制剂。如图所示，是常用胰岛素制剂的起效时间，峰值时间和持续时间。

4.那一般什么时间激素会引起相关的血糖升高呢？
i.入睡后血糖升高，这是因为入睡后生长激素分泌增加，让血糖上升。我们需要让之前使用胰岛素在22点之前有一个小高峰，或者使用额外的胰岛素，来应对入睡后的血糖高峰。
ii.凌晨血糖升高。凌晨上升的高血糖也被称为黎明现象，与皮质醇和生长激素分泌都有关。皮质醇分泌有昼夜节律，午夜最低在凌晨2-3点开始逐渐上升，到上午7-9点达到高峰。
iii.下午血糖升高。皮质醇在16点左右有一个小高峰，如果这段时间的胰岛素剂量不足，就会出现血糖上升，有人称之为黄昏现象。
iiii.精神紧张兴奋导致的血糖升高。人在平静思考问题时，激素水平没有大的波动，但在精神过度紧张，如烦恼、兴奋、恐惧等强烈情绪存在时，可出现无意识紧张，以及肾上腺素、甲状腺素，糖皮质激素等释放增多，这些激素可导致血糖水平升高。

穿越时空的思念（笛子版）