学习笔记 丨 为什么人会在绝境中大彻大悟?因为他放下了所有的幻想,放下了对所有人的期待

今天运动打卡第297天：八部金刚功两套，壶铃若干组。

为什么人会在绝境中大彻大悟？因为他放下了所有的幻想，放下了对所有人的期待。

痛苦是开悟的唯一方式，悲伤、背叛、欺骗、磨难，都会把你内在的脆弱反复碾压，让你万念俱灰，心如死灰。

这时，如果你坚持住，熬过去了，原来那个脆弱无能的你，便会彻底消亡，你会变得非常的理性，会毫不犹豫的选择放弃过去，不再受困于他人，不再执着于结果，这一刻就是大彻大悟。

高价值的人，会拒绝任何人的服从性测试。

对方只要释放一点危险信号，一概以癌细胞论处，这段关系就会彻底结束。

人际关系中，一个人的 “弱者气息” 往往会不断激发外界的恶意，因为你怎么对待自己，世界就可能怎么对待你。

所谓 “弱者气息和强者气息” 的本质区别，并不在于外在的强硬，而在于你是否能够接纳自己、相信自己，以及是否能够坚定地维护自己的边界。如果你经常不敢拒绝别人，习惯解释自己，明明内心不舒服，却仍然选择满足他人的需求。那么这些信号，在一些具有掠夺倾向的人眼里，就像是一种无声的邀请 —— 意味着他们可以对你越界，而你大概率不会反击。

于是，人性中的恶意便更容易毫不掩饰地向你袭来。所以还是那句话：你怎么对待自己，世界就可能怎么对待你。想要赢得别人的尊重，前提是先足够尊重自己；想要被别人重视、被优先选择，前提是你先重视自己。你需要坚定地选择自己，站在自己这一边。

人在觉醒前，信念会崩，三观会碎，挚爱会丢，会恐惧到极致，会痛到死去活来。

但上天不会给你一个扛不住的东西，痛不欲生的过程是你的涅槃重生。慢慢你会从绝望到平静，开始在废墟上重建一个崭新的世界。

暮然回首，那些带的伤害早已成了你脚下登顶的台阶，你也会重新爱上新的自己。

2026 年不是大补之年，而是大清之年，务必做好三件事：

1. 把心护好：不卷，不急，不和任何人硬刚。记住一句话，心稳血管就稳，血管稳人生才稳。

2. 把火卸掉：规律的运动，出汗，但不过度。少熬夜，少争论，不发火。

3. 把水养住：睡眠第一，情绪稳定，不内耗，少焦虑。

记住：火不妄动，百病不生。

太精于算计，往往会耗掉自己的福气。

人道谋利，天道重义；人道求财，天道问心。你有你的小算盘，天有天的大法则，机关算尽，终究逃不过天道的因果承负。与其费尽心思巧取，不如修好心田种下福德，才能承载起人生的厚重。

 7、

喜欢打听别人私事的人，大概率不是什么好人。正常人都在关注经营自己的生活，哪有闲心去关注别人。

那些热衷于打听的人，骨子里是嫉妒。听说你过的好，他心里暗暗不爽；听说你过的差，才偷偷松一口气。这些人嘴上说是关心，实则没安好心，遇到这种人，切记嘴巴严一点，离的远一点。

 8、

小时候打压你，长大了叫你自信点。

小时候叫你不要和别人比吃比穿，长大了你不攀比就说你没出息。

读书时叫你不要早恋，一毕业就叫你早点结婚。

童年要求死板正直如海瑞，长大要求灵活奸滑如秦桧。

 9、

不要和见面、说话让你感到非常烦躁的人相处，你的身体，比你的大脑更早知道答案。

烦躁不是情绪，是警报。从神经科学角度来看，当你和某个人相处后感到莫名的烦躁、疲惫、想逃，那不是你敏感，是你的身体在告诉你：这个人的能量、频率和你不对。

你的交感神经被触发了，你的肌肉在收紧，你的呼吸在变浅，你进入了某种程度的防御状态。这种反应比你的意识快得多，在你还没想明白 “他哪里不对” 之前，身体就已经做出了判断。烦躁，就是那个判断的信号。