戒色资料大全·网盘分享~自取学习

前言：在此声明，本篇文章的起稿撰写，源自无数无边殊胜功德前辈们的无偿分享，本人仅作梳理汇总，无有篡改。如有侵权，请联系立删！

我自己走了十年弯路，一直被频遗和神经症困扰，就是始终没有机缘遇到专业的戒色资料，只是一味的自己找书瞎看，在戒色周围打转。

要知道，戒色不仅要修心，还要注重养生，不然身体还是很难有所恢复。

最近一个月收集了不同前辈们分享的各种戒色资料，颇有实效，希望和大家一起努力学习，早日解脱！！！

我的sy史不算很长，但后遗症却有些漫长！

初三到高中两年多sy，之后近十年的频遗，神经症，期间意淫不断，每日痛不欲生。

初二寒假期间，意外摔伤，右手手腕骨折严重，老爸陪我去县医院接骨打石膏，之后回家休养。有一个晚上没有困意，突然想起五六年级，和小伙伴们一起看的，唯一一次片，就模仿那个动作，有了第一次sy。

上瘾性真的很强，一下就对这个感觉很迷恋，第二天趁父母不在家，又试了一次。但在康养期间，也没有再过多继续。手腕恢复之后，一直到初中毕业，因为没有机会接触网络，所以也是断断续续，频率不高。

噩梦开始在高一和高二上半学期。这一年多，我的生活基本就是熬夜（通宵）抽烟（一晚最少一包）打游戏（长时间一直打）+看片sy（两天左右一次）。

直到高二后半学期，突然有一天我发现自己勃起后很长时间不能消退，立马意识到有问题了。周天放假后让老妈陪我去看大夫（小有名气，我爸和他儿子还是发小），说是肾衰竭，神经衰弱，不碍事的，吃点药，多注意休息就好了！！！而且我没有上网做更多了解，就没有深刻意识到问题的严重性，以为不熬夜，不抽烟，少玩游戏，少sy就好了。

于是我拿着药，计划规律作息，却发现怎么也睡不着了，入睡困难，胡思乱想不受控制，多梦易醒，半夜频繁y精，越来越严重。随着身体的虚弱，越来越多的症状随之爆发了出来。

就这么边吃药，边调养。睡不着就硬睡，一遗j就懊悔，sy也不敢再有，烟一下不抽了，游戏还玩，只是不熬夜打。

到了高三，我觉得自己没戏，就完全放下心来，住在学生公寓（之前与同学合租或者一个人住），按时吃饭，按时睡觉，做一些简单运动帮助恢复。一年下来状态恢复了点，但主要问题还没有消失。因为不懂专业戒色，不知道修心，没有很强的养生意识，让我错过了最有利于恢复的这一年。

高考结束，第一时间去了复习班，带着各种病症，硬扛了一年，上了一个普通一本。

到了大学，宿舍环境根本无法让我入睡，彻夜失眠，简直生不如死。幸好国庆后搬到一个社团的集体宿舍，统一作息，让我得以喘息。

后面遇到疫情，在家半年多，作息环境好一些，但上网课比较无聊，又开始了打游戏。可一有刺激兴奋的行为，晚上绝对不好入睡。

如此自我麻木的过了两年。

到了大三，因为客观原因，退出了社团，在原寝住了两天，简直崩溃掉。没办法，一个人跑遍了整个学校，最后找到一个隐秘的据点，搭帐篷睡了一个月。可国庆后某一天，还是被老师发现，内心再次崩溃。

后面没办法，只能办走读。老爸老妈经济压力再大，也不忍心让我煎熬，这时良心发现了一点，下决心要早点恢复。但随着生活安逸，又迷失了本性，自我欺骗，没能坚持多久。虽然自己这些年也攒出一点经验，但苦于不懂专业戒色，不成系统，执行力不强，导致一直反反复复，麻木不仁。

就这么和各种病症常年共处，慢慢习惯，时而崩溃时而和缓。直到上月底，大部分病症还是折磨着自己，吃过不少药，看过不少书，走过不同地方，拜佛求道做义工，但仍不能具体解决我的频遗和神经症。

在上个月下旬彻彻底底悔悟后，随后不久遇到了飞翔老师和各位戒色前辈，看了很多戒色文章，才找到了具体落实的方案。

之前看的那些书，大部分是从修心的层面来宽慰自己，但是具体的病症却始终没有找到解决之法。而现在，拨开云雾见日出，修心和养生齐头并进，让我信心不逆，动力满满！

真心的感谢飞翔老师和各位前辈们，你们分享的每一个经验，真的解救了无数受苦受难的众生啊，如此恩情，此生难报！

其实仔细想想，我从小体质不算很好，小学二、三年级大姥爷就说过我有点驼背，四、五年级也长了点白发，性格比较内向，不爱东奔西跑的玩。

但是在高中熬夜抽烟打游戏，每一个对身体的伤害都不亚于sy，所以短短两年多，症状爆发。之后的日子里，就是苦中作乐，在无尽的痛苦中努力找到一丝丝安慰，有时良心觉察，痛苦流涕，但不久又自我麻木，浑浑噩噩。

可这一切都是自作自受，因果报应。但没必要再懊悔，总得彻底放下重新上路，而这一次，我坚信一定会走得更远！而你，也一定能够成为那位天选之子！

海到尽头天作岸，山登绝顶我为峰！师兄们，让我们一起努力，坚持到底，不气馁不放弃，坚信“相信”的力量，因上努力，果上随缘，你我想要的，自会到来！

作者自述：

一位饱受十年邪淫恶习的自救者，开一方天地，以修行之力，汇浩然正气。