懂懂学习笔记1.17号

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自卑就会释放敌意。

因为自卑的时候，就会预设别人讨厌自己，看不起自己，为了防御，就会释放敌意。这也是自卑就容易无礼的原因。 

这里不是批评自卑，这是一种身不由己。

心知肚明的事不必言说，言不由衷的人也不要拆穿，若懂，无需千言万语，若不懂，万语千言道不尽。

遇到事情，干就完了。

只管去做就好，一切都是干出来的。

要想摆脱负面情绪和未知的困扰，就是立即去做。

在去做的时候找到状态。

利用好5分钟法则，当你去做了5分钟，坚持了5分钟，你的状态就进去了，一旦行动开始，难度就会大大降低。

要好好赚钱，年龄越大，就越没有人能原谅你的穷；

年轻的时候，你穷，别人会说刚起步不容易，人到中年你还穷，别人只会觉得你是个不上进的人；

这个世界只讲结果，有钱，你能给家人更好的生活，有钱，你能在选择时不那么被动，有钱，你遇到困难时更有底气，很多时候，你以为生活在为难你，其实是没钱在为难你；

别再幻想以后总会好的，也别再用我就是不喜欢赚钱来安慰自己。

赚钱是一种成熟，是对自己和家人负责。

其实大部分人都很水，真的，如果你自信点儿你就赢了80%的人。

你放心，大部分人比你还自卑，你别觉得自己不行，那些人更不行，只不过他们不行，没有让你知道而已。

所以我们就是要在不行中行动起来，行着行着，你就行了。

这个世界本来就是一个草台班子，你不断的行动，不断的祛魅，不断的发现，哇，原来我这么厉害。

尽我所能，也敬我不能。

尽我所能，是对自己的肯定，对明天的希望；敬我不能，是对规律的尊重，对过往的释怀。

一山又一山，山山相连；一程又一程，程程跋涉。

千山过尽的我们，终将迎来万里星辰。

要想过得有松弛感，记得以下三个关键词：配得感，屏蔽力和课题分离。

你本人值得一切好的东西；

屏蔽可能伤害你的人和事；

不要擅自承担别人的课题，因为那会让自己变得痛苦。

优秀的人是你的杠杆。

你多关注或接近优秀的人，你会不自觉吸收对方的价值观、思维方式和积极心态，你也会不自觉地变好。

猎豹在捕获羚羊的过程中走得每一步都是错的，但每一步都在修正上一步的错误，直到追上、捕获羚羊。在快速变化的市场里，静态的蓝图往往是危险的幻想。

要持要持续保持极致的纠错能力和及时止损的勇气。

真正的强者，是像猎豹一样在高速对抗中，通过不断地“纠错”与“进化”来拿到结果，也就是我们说的：“小步快跑，持续迭代”。 各位怎么看？

查理·芒格： “无聊是财富滋长的绝佳土壤。”

人一定要珍惜自己的兴趣爱好。 这是上帝为你艰苦而平庸的一生开的一扇窗，只是这个窗开始是虚掩着的，你甚至可能以为这个窗压根没开，也可能这个窗是生锈了的。

开始开的时候不太顺利，但它就是你的一扇窗；对大多数人来说，它就是让你逃出平庸人生的最后出口。

月薪是最难戒的毒瘾。 最大的收获不是钱，而是稳定的错觉。

真正上瘾的地方，在于它不断削弱人对风险的耐受度。

每个月被准时喂饱，本能地排斥不确定性。 在完全连续的环境里，维持一个固定位置。

很多人35岁之后，会突然变得特别焦虑.不是赚得少了，而是第一次意识到： 除了这份月薪，什么都没有。

如果你心脉受损了，记住先把自己当成植物，喝水、吃饭、睡觉、晒太阳。再把自己当成动物，散步、遛弯儿、看风景。最后才做回人，正视自己的欲望，人生苦短，本来就是向死而生的。

这个世界，照顾好自己，别太执着啊，才能够平安顺遂。

如果你知道有些人花了多么长的时间、多么艰难才重新找回内心的平静。 

你就会明白，为什么他们一发现任何一点负面因素就会把门关上，也会理解为什么他们在选择让谁进入自己的生活时会如此挑剔。

获取知识这件事，我从不认为是困难的。

很多人说，“信息差”很重要。我觉得只要你会上网，并且主动想获取信息差，就能跟你身边至少50%以上的人拉开信息差距。 

信息它就在那里，关键是： 咀嚼信息的能力。

有些观念，真的需要靠外力才能纠正。

 我从小到大一直觉得，浪费食物是很可耻的。吃饭就得吃干净，剩下就是不对的。

所以像减肥这种事，对我来说一直挺有心理压力的。 但有一天，我跟 ChatGPT 聊到这个，TA突然说了一句：“吃身体不需要的食物，才是真的浪费。”

我现在偶尔会出现浪费情况，倒掉自己吃不下的食物。以前会为了怕浪费而吃撑。直到有一天，我姐姐跟我说，你为什么要把自己当垃圾桶？

成熟的最大标志就是，不屑与人争论。 领导说他会飞，我都会让他注意安全。

从现在开始，要全面压缩教育成本，你的钱留到两个地方：

第一个以后孩子考不上好大学，给他啃老用。

第二个以后孩子考不上好大学，他发现了自己天赋，你支持他用。

把你的钱留着，你就不会那么焦虑，不那么焦虑，你就不会那么去逼他，不那么逼他，他有可能才会比你混的更好。

你的本金，非常珍贵。

有人2003年用本金买了1000颗非常珍贵的小树苗，树的品种很好，叫贵州茅台，现在小树苗长成参天大树，过了20年。可以天天喝茅台了。

有人2008年用本金买了1000头小母牛，叫伊利股份，现在已经拥有10万头母牛，天天喝牛奶。

有人2015年用本金买了1000块普通的石头，和青铜。名字叫乐视网和暴风科技。当时买的时候很贵，都是黄金价格。他们想以钻石价格卖给另一个傻子，结果到现在这些石头一文不值。

这个我咋觉得有点马后炮，要是买的时候能知道他日后是白马股还是垃圾股，那不人均股神了。

这点是女性生理健康专家Mindy Pelz说的，非常非常好，女的一定要牢记：

一个真正意义上的好闺蜜，是有利于大家一起抗老的。

而塑料姐妹花，少一个好一个。

什么叫好闺蜜？

不一定是一起逛街吃喝蛐蛐发疯，而是让你想到就感觉安心踏实平静的人。

即便并没有频繁见面，但只要想到这个存在，就能心中有一种很微妙的平静的满足。

Mindy和杨定一博士，把这种关系称为“和谐共振”。

因为这种淡淡的、平静的满足感，能真正激活你的副交感神经，从“战斗模式”，转向“修复模式”，压力激素也能恢复正常水平。

好闺蜜是一种安全且稳固的能量，而且能彼此赋予和依靠，通过和谐共振，把自己的神经系统调回到平衡的状态中。

现实生活中，这种相互的关系，除了闺蜜朋友，在其他关系中，其实很难发现或者维持的，这个不展开了，也不要问为什么，自己想想就明白了。

最怕什么呢？

要跟闺蜜卷。

这个事情极其愚蠢。

卷其实就是又进入了战斗模式。

把一个本可以充分放松的地方，也变成一个战斗的地方，纯作死。

非要杠可是闺蜜就是喜欢跟我卷的，不好意思，这种叫塑料姐妹花，垃圾关系及早断舍离就行了。