#关于抑郁
从神经生物学的角度，有一些研究就显示，抑郁是由于大脑当中的一些生物化学机制的这种异常导致的。大脑当中的这个神经递质就是血清素是这个过程当中非常重要的。
精神分析的观点中，我们个人的这个内在的自我，他想做的就是去回应我们的重要他人的一些期望。
一些早期的这种丧失、沮丧、难过和不确定感，可能会对成年期产生抑郁症状，也就是成年期产生抑郁症状的一个原因。它是一个冲突，就一一方面它需要去寻求安全感，是要去寻求这种深度的连接，同时他又很拒绝这种过于深度的捆绑。抑郁就产生在这两者之间的这种拉扯的过程当中。
精神分析的观点中，亲人的真实的或者象征性的丧失或者父母的工会可能会产生抑郁。它存在着愤怒和内疚之间的冲突。抑郁是指向内部的攻击。
行为学的观点中，抑郁障碍的产生的理论是指当行为的正强化消失的时候，抑郁就会出现。换句话说就是你不重要，根本就没有用，做这些都是没有用的，我都尝试过了，他们也不会变的，我无法改变我的现状。他们缺少这种通过自己的行为来调节或者改善自己情绪的这种积极的经验。
认知行为疗法中说儿童期产生的一些就是潜意识当中的这种负性的信念，可能会影响人的行为方式。
人际关系理论的观点认为抑郁障碍的患者，他是在某种意义上在体验他儿童时期习得的这种关系模式。你当就是这个儿童在儿童期的时候，感受到他的养育者是不可信的，他可能会被抛弃。
亲密社会关系的这种模式认为它是一种对于需求对于投入的需求。抑郁患者通过症状来帮助他去表达这样的愿望。在抑郁状态当中，这个人会沉浸在对于过去的这种依恋里。
忠诚是一个非常重要的主题，在这种代际的治疗当中会发现他们多代传承的的命运就，这个抑郁的人他不敢比他的父母过得更开心，他始终有这样的一个宿命感。
过度帮助模式也是一种症状。关系绑定也是一个典型模式.这种抑郁的状态能够帮这些想要离开家的孩子留在家里。产生的这个抑郁症状就是迫使家里面那些强就是比较强壮的或者是比较健康的人去帮助这个弱者。
追求完美的压力也是一个典型模式。对于他们来说最高级的价值就是完美。你必须时时刻刻每一步都做得正确。.通常在这么高的要求下面，这个抑郁的病人他就很难去平衡自己和家庭其他成员的需求。
在系统式的这种视角下面，我们会认为抑郁症状是一种解决方案。在病人当前的这种生活境况的背景下面去理解抑郁的症状，我们就会问抑郁症状到底能有什么意义？你觉得抑郁症状业能带来什么好处？
#关于焦虑
焦虑有不同层次的表现，在主观层面上它会表现为一些认知模式层面上会表现为一些身体的反应身体的不适，在行动层面上他会表现为一些行为。在这种生理层就是说内在的生理层面上还会表现为这种激素或者内分泌的这种紊乱和失调。在行动层面上他就可能表现为反击逃跑或者僵住或者坐立不安。
在就是焦虑的家族史当中，通常表现出来就是反复出现的事件包括以下几个，一个是早年的突然的丧失。比如丧失住所或者是早期的养育者或者亲近的家庭成员的死亡以及就是儿童早期的这种暴力的暴露。还有就是令人难以承受的就是糟糕的家庭状况，可能让他的这种包括成年早期都会受到影响。
对于父母双方的强烈的忠诚，一方面体现了一种非常紧密的连接，另外一方面也是一个冲突的连接。
#关于恐惧
恐怖症是一个关系到冲突就关系冲突的产物，它是对于对方的愤怒，同时又害怕的这种愤怒的冲突的结果。这种不断升级的动力会被这个惊恐发作而打断。在这个惊恐发作的情况下，使得他的这种攻击还有恐惧的整合的过程或者攻击的外化的过程被打断被掩盖。这种愤怒就会被隔离，然后他们关系的问题就会被掩盖，然后对方就会被理想化。
对焦虑是倾向于更多的预测未来，并且因为对焦虑的恐惧而止步不前。当他们决定不再觉得自己是一个受害者而停止不前，让他们成为一个积极的行动者。
恐惧还有一个意义在于，他能够去避免这种某些情绪的表达。
——来自中德系统班学习笔记整理
