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现在不缺的是信息，也不缺各种观点。
缺的是实地走访，现场实践。
从人类历史上看，除了人脑，眼鼻耳也是重要器官。手也是人的第二大脑。
整天看视频，看文字，很容易臆想的。失眠是轻的，精神出问题才是大事。
一味的学习和感受是无法让行为无限持续的。
人最重要的事情还是创作，无论媒介。
创作涵盖才能，意志，行为与爱。是人类作为个体高度集中后的一种行为。
一个人如果不创作，那某种程度其实是非常大的缺失。
但悖论是，创作是完全需要学习去支撑的，人无法直接创作，而学习的过程是一种完全自闭的消耗，没有任何美好可言。
你在学习中感受到的乐趣其实是微小的创造性，而非其本身。
但我觉得只要在这个框架里，一切就是有序而和煦的，个体的偏差并不影响整体的触感。
学习和创作是人类完全可以全情投入的事情，和爱是一模一样的。
我也不赞成做更少的事并且专注是更好的做法。
当然这见仁见智，因为专注是一种性格，而且它往往被认为是一种美德。我觉得还是取决于感受，思考，表达和行为这四者之间是否统一。
如果你有更多想做的事情，那就去做到全部，肉体的疲劳可以恢复，而精神则是不朽的。
你需要更强大的灵魂才能成为更浑厚的肉体，而这只能通过千锤百炼来达到。
当然这极难分辨，但退后一步往往就意味着逃避与借口，这是人性中最危险的东西，因为它罪不至死，被人认为不重要，但却可以完全导向一个人的人格乃至人生。
简单来说，受教和认真是一种底线，而耐心则是必不可少的催化剂。
但无论其中哪一样都是极度困难而奢侈的，我只能希望，而不能默认。
人只有在低谷期时才是真正的磨练，所有高峰与收获都转瞬即逝。
过于追求“洁净”“健康”“正确”……可能导向的反而是“脆弱”。人要做点“不健康”的事情才能“健康”。
身体和精神都是如此。
和底层人打交道，有一个秘诀。
先释放一点小小的善意，比如递一瓶水，或送点吃的，观察接受的人是理直气壮还是不好意思。
如果他理直气壮，那么就立刻收起善意，用威严和暴躁与他相处，会有成效。
如果他不好意思，那么继续用小小善意与他相处，他会反馈给你更多善意，你的生活将会增添稍许被惦念的开心。
中国人的饮食习惯，基本肯定会造成老年人的肌少症，因为蛋白质摄入严重不足。每天喝点儿稀饭，吃面条、馒头、包子，除了糖就是糖，基本都是苹果型身材，大肚子细腿，走路打飘，蹲下就起不来。而且，更要命的是，因为「胆固醇恐惧症」，鸡蛋都不敢多吃，一天两个都觉得太多，其实两个鸡蛋也不过12克蛋白质，差得多。要想留住保命的肌肉，要想吃够蛋白质，根据自己体重每天300～400克牛肉/瘦猪肉，最稳妥。闭嘴是一门不容易的功课，吃大亏的人普遍的毛病是嘴巴特别的厉害，在很多时候解决棘手的人际关系问题是选择沉默，是少说两句。
越乱说话，越容易引起矛盾，甚至是发生肢体语言，日常管好自己的嘴，你就成功了大部分。
