穴|神龟图 腹针穴位基础学习笔记

腹针疗法是一种以中医理论为指导，通过针刺腹部特定穴位来治疗全身疾病的针灸疗法。它的核心理论基于腹部与脏腑、经络的密切联系，认为腹部是人体气血汇聚的中心，是调节全身功能的重要部位。

本笔记为自己学习记录，如有错误欢迎指正。

• 腹针天地人三部

天部：病灶位

人部：经络

地部：五脏

中脘深刺健脾

关元深刺补肾

商曲浅刺改善颈部血液循环

滑肉门中刺促进肩部血液循环

• 腹针独特针法

天地针：中脘（天）、关元（地）。

补脾肾。

引气归元：中脘、下脘、气海、关元。

理中焦，调升降

腹四关：两侧滑肉门（上段及上腹部问题）、两侧外陵（下段及下腹部问题）。

通调气血，梳理经络

图源小程序：问杏林

• 腹针定位

神阙：肚脐正中

中脘：神阙上4寸

下脘：神阙上2寸

水分：神阙上1寸

气海：神阙上1.5寸

石门：神阙下2寸

关元：神阙下3寸

商曲：下脘旁开5分

气旁：气海旁开5分

气穴：关元旁开5分

滑肉门：水分旁开2寸

天枢：肚脐正中旁开2寸

外陵：阴交（脐下1寸）旁开2寸

大横：肚脐正中旁开3.5寸

上风湿点：滑肉门外5分上5分

上风湿外点：滑肉门外1寸

下风湿点：外陵穴下5分外5分

下风湿下点：下风湿点下5分外5分

图源小程序：问杏林

• 腹针与八卦对应

心居上焦为火，肾居下焦为水，肝胆位右肋下为木，脾居左肋下为土，而肺金与大肠相表里。

腹部八廓定位以后天八卦与五行为基础。

以神阙为中心把腹部分为大致相等的八个方位:

中脘穴为火，为离，主心与小肠。

关元穴为水，为坎，主肾与膀胱。

左上风湿点穴为地，为坤，主脾胃。

左大横穴为泽，为兑，主下焦。

左下风湿点穴为天，为乾，主肺与大肠。

右上风湿点穴为风，为巽，主肝与中焦。

右大横穴为雷，为震，主肝胆。

右下风湿点穴为山，为艮，主上焦

• 腹针全息对应

颈椎：

中脘（颈1、2）

建里上4分（颈3）

建里（颈4）

下脘（颈7）

下脘下2分（大椎）

胸椎：

大椎～阴交

〔肩胛骨冒冷气：商曲～水分旁5分〕

肚脐上下左右5分直刺/围刺治疗腰背痛

腰椎：

阴交（腰1，2）

气海（腰2，3）

石门（腰3，4）

关元上5分（腰4，5）

关元（所有腰部疼痛）

关元下5分（腰5骶1）

骶椎：

中极：尾椎头/肛门

痔疮：旁开1、2分，浅刺治疗相应位置的外痔，深刺治疗内痔。

尾椎疼：向外1～2mm，中刺。

生殖器炎症：上下左右1cm

侧腰部：

气旁～气穴

• 腹针关节对应

肩关节：滑肉门（肩髃）

肘关节：上风湿点

腕关节：上风湿外点

髋关节/坐骨神经痛：外陵穴（环跳）

膝关节：下风湿点

踝关节：下风湿下点

踝关节下5分：足跟

大拇指：下脘穴旁开3寸

其他指头：腕关节旁开3分（上风湿外点）

后台发送

腹针疗法

可获得电子版文档

（本文档仅供学习交流）