思路：找堵（点）、开口（气道口），验证（堵点消失、病症减轻或消失）。小腿、足底、耳穴、手指都是这个思路。
一、足底循环调理颈、肩问题：
在小趾外侧根部，用拇指食指捏住侧面肌肉，要多掐一点点肉（不能只捏皮），有痛点的话就是堵点，记住其位置和疼痛程度，然后去点按足中趾下外、内、阴阳气道口，轻轻点按找气道口的疼痛点，慢慢点按，直到堵点疼痛减轻或消失。一只脚有鸡眼的就用另外一只脚。
找疼痛点的时候可以用点力，找到以后就轻轻地点。
气道口在足中趾下面横纹线下缘的骨窝窝里。
最后可以点点增阳穴、循环通道气道口、远端等，最后点引气。
点后会痒说明点得不对，是在划，应该垂直皮肤点到有一点点胀感。
2、足底调理腰部问题：踝关节前切线垂直到足底赤白肉际处找疼痛点，有痛点的话就是堵点，记住其位置和疼痛程度，然后去点按足中趾下外气道口直到堵点疼痛减轻或消失。
3、无堵点情况下如何调理？
正气不足，就无法清除病症，就没有堵点。气血是资本，气血不足就不会有堵点。
耳穴调理思路：先点点肺心肝脾肾，看看哪个有堵点就着重调理哪个脏。如堵点在心肺就用指开气道口-用心肺的堵点是否减轻了，验证开气道口是否有效，反复操作。如果是肝脾虚就用足趾、肾就用足心。
先找堵点就是给相关脏腑一个信息，再开气道口再验证堵点，这样一个过程。
吃饭香并不代表脾胃好，胃强脾弱还是气血不足。老公能掐钱、老婆太能花钱，还是穷。
二、耳穴调理肩关节问题。
肩部有6条经络（手三阴手三阳肺心心包大肠小肠三焦），检查手腕处有没有疼痛点确定是哪条经络的问题，小指侧面（腕骨穴）腕部疼痛说明小肠经堵，手臂是上举困难、平日里肚脐周围冰凉；4、5指中间垂直到腕橫纹掌背面骨窝里疼痛说明三焦经堵，三焦与肾别通，三焦不通的人平日里补肾没有效果，日常生活中记忆力差、后背不舒服、肾主骨生髓；拇指侧为大肠，堵得厉害的大便不好、易烦躁，堵得很厉害的人特别容易烦躁。小指侧掌心面腕橫纹内侧疼痛心经堵、中间疼痛是心包经堵，拇指侧掌心面腕橫纹疼痛肺经堵，平日里手臂后背困难。
确定了是哪条经络堵了，就在耳朵上找相应的脏腑，找到堵点，然后点按指（气道口）、腕看堵点是否减轻或消失，同时活动一下肩看症状是否减轻了。
依次验证相应脏腑疼痛点是否减轻。
如果是手指麻就点点指；手腕就点指、腕；肩周炎就点点指、腕、肩和肩关节。
颈肌问题：气道口在足跟，先确定堵点是在颈椎还是颈肌及其疼痛程度，点足跟（气道口）、堵点减轻或消失说明气道口打开了，然后点点堵点、气道口-堵点，反复几次，颈部舒服了就好了。
三、手指调理腰部问题：
中指中间橫纹线上面一条线依次向上1mm1mm地向上掐按直到中间一节的中点为止，依次是腰1至腰5，哪个地方疼痛就是哪节腰椎有问题。
在中指中间橫纹线下面一条线的中间点竖起来找个骨窝，同时舌抵上颚、身体端坐，刺痛和话点到不痛，后脑发凉说明膀胱经有问题，一直点到不痛为止。依次向着指尖方向点按，看看堵点清除了没有。
把三条线全部依次点开了，腰部问题就全部解决了。
腰好了颈椎也会好了。
一定要从下面一个点开始做，不能着急，全身放松点。不仅能调理腰部问题，还能补肾、调理妇科问题。
全部做好了再把中指指尖上点点。
四、春季养生：肝
最好的养生方式就是披发缓行、广步于庭。最简单的办法就是伸懒腰，可稍微吃点辣的来促进生发之机。
冬天不要泡脚泡到出大汗、也不能过度艾灸肾经，冬天就要收就要藏。
五、答疑：
耳鸣：耳门（三焦）、听宫（小肠）、听会（胆经），张嘴，耳屏前有个窝，看看哪个疼，用耳穴的内耳+相应脏腑，耳鸣严重的可以再加上心、肾。
