3点醒来，一口气吐出，左手伸出，你看，随着那一口气，自中府中，一条 淡银色 亮光出发了：
寅时03手太阴肺经（华盖升手尖）：肩窝中府起，锁骨下云门，沿肩至肘窝尺泽，经内腕太渊，止于大拇内尖少商，列缺络大肠经。
少商换指穿过商阳，光亮已变作银白，继续前进：
卯时05手阳明大肠经（手尖降鼻）：食指甲外商阳起，经外腕阳溪，肘后肘髎，肩顶巨骨，横至天鼎，沿颈止于鼻旁迎香，偏历络肺经。
迎香散聚到承泣，光亮变作淡黄，继续前进：
辰时07足阳明胃经（眼降足尖）：眼下承泣起，一升头维，二下气舍转胸沿线至股沟气冲，腿正侧下，止于二趾甲内厉兑，丰隆络脾经。
厉兑换趾穿过隐白，光亮变作明黄，继续前进：
巳时09足太阴脾经（足尖升胸）：大趾甲内隐白起，腿内侧上，腹下府舍上腹胸，肩前周荣进，止于腋下大包气血注心，公孙络胃经。
大包散尽却从极泉涌出，光亮变作鲜红，继续前进：
午时11手少阴心经（胸升手尖）：心汇极泉起，出腋下，上肢内侧后缘，内腕神门，止于小指根内少冲，通里络小肠经。
少冲换指穿过少泽，光亮变作深红，继续前进：
未时13手太阳小肠经（手尖降颧）：小指甲外少泽起，外腕阳谷，上肢外侧后缘，臑俞四折过肩，经颧髎，止于耳前听宫，支正络心经。
听宫覆至晴明，光亮变作深紫，继续前进：
申时15足太阳膀胱经（眼降足尖）：内眼角睛明起，通天过头至天柱，内30穴外15穴四线汇委中，止于小趾甲外至阴散，飞扬络肾精。
至阴散尽却从涌泉流出，光亮纯黑，继续前进：
酉时17足少阴肾经（足心升胸）：聚从足心涌泉起，沿腿内侧，膝窝阴谷，阴底横骨经幽门到锁骨，终于俞府注入心包，大钟络膀胱经。
俞府隐没后自天池涌出，光亮变为绛红，继续前进：
戌时19手厥阴心包经（胸升手尖）：乳测天池起，上肢内侧中线，肘窝曲泽，内腕大陵，止于中指内顶中冲，内关络三焦经。
中冲换指穿过关冲，光亮变为暗黄，继续前进：
亥时21手少阳三焦经（手尖降眼）：无名指甲外关冲起，外腕阳池，肘后天井，肩髎沿颈绕耳，止于眉梢丝竹空，外关络心包经。
丝竹空绕行到瞳子髎，光亮变为淡绿，继续前进：
子时23足少阳胆经（眼降足尖）：眼角瞳子髎起，三折覆脑，风池转肩井过肩沿体侧，膝侧膝阳关，止于四趾甲外足窍阴，光明络肝经。
足窍阴换趾到大敦，光亮变为翠绿，继续前进：
丑时01足厥阴肝经（足尖升华盖）：大趾甲内大敦起，膝内侧膝关，沿腿内侧，经腿根阴廉，止于乳下期门，气血入华盖，蠡沟络胆经。一天过完，人生不要重复，要循环前进，每天都是不一样的风景。
