学习笔记 丨 最上等的能量:少吃与平静.少吃,是延长空腹的时长,让身体轻盈、思维清明;平静,是进入心流的状态,让心神凝聚、杂念止息

今天运动打卡第318天：八部金刚功九套，快走2公里，壶铃若干组。

最上等的能量，源自少吃与平静。

少吃，是延长空腹的时长，让身体轻盈、思维清明；平静，是进入心流的状态，让心神凝聚、杂念止息。

一者养身，一者养神，身心俱净，自有源源不绝的内在力量。

如果有什么事情，是你以后想做的，现在就去做，因为人生没有以后。你以为你有时间，这就是问题所在。

生命苦短，只是对于后悔的人来说的；对于行动的人来说，夜长梦多。

人要想找到真正的赛道，就必须在这个领域非常松弛。

真正适合你的赛道，往往不是靠紧绷的执念找到的，而是在松弛中显现的。当人极度紧绷时，注意力被焦虑占据，视野狭窄，反而与内心的真实错位。

松弛，是一种力量，一切都变得容易。越简单的力量就越强大，越松散的力量就越强大。

松弛，是一种内在的从容，让人从杂念中抽离，回归本真，从而与擅长或热爱的事物建立自然的连接。

这种状态下，动作不僵硬、不较劲，能量流畅无阻。在那个无需费力的瞬间，人与事合一，路自然呈现。

接近能让你有食欲的人和事，接近能让你困的人，接近能让你呼吸顺畅的事，生活的最优动线，身体一直在给你最佳答案

睡觉和吃饭，是世界上最重要的事，活着就是这么简单，吃得下饭，睡得着觉。希望大家都有个地方或者有个人，靠近就会很困，吃饭也会很香。

决策权永远跟着承担风险的人走，我没有取悦旁观者的义务，也不需要靠他人的反馈，来确定自己的价值。

承担即决策，行动即答案。不讨好，不依附，不解释，这是我选择与世界相处的方式。你的价值，是行动的回声，而非旁观的评判。

慈悲没有边界，智慧没有穷尽，可是能力有，状态有，所以不必混淆，过犹不及，大部分人能搞好自己就很厉害了，还妄想想去帮别人，修贵在自知。

 7、

赚钱的尽头是为了清闲，并不是去消费。

现在所有的媒体宣传都在洗脑，你买了什么东西就会获得幸福，你购买了什么车子、房子就能过得更好。但没有什么产品是不可或缺的，没有什么产品是能够给你带来持续的幸福。

只有自由，只有清闲，想不做什么就不做什么的自由，这是对人来说最幸福、最长久的一件事。

 8、

其实，大多数男性都像是工具人，社会不允许男性无能，婚姻不允许男性贫穷，家庭不允许男性脆弱。

所以很多男性终其一生都在出卖劳力，来证明自己的价值，然后像工具一样不断的被评估，甚至忘记自己也需要被当个人一样，被关心被关爱。

 9、

当你发现，连最基本的待遇都要争取时，说明你在对方的眼里不过就是个工具。

别纠缠，果断买单离场。