我把新买的壶铃放在客厅最显眼的地方，这样看到就可以练。少啰嗦，无论啥运动开始练就好，哪怕只做一个俯卧撑，微运动习惯会慢慢养成。生命在于运动，身体越练越轻松，无论工作日还是假期，我都不停歇，照样练起来，把锻炼视作吃饭、睡觉必需品一样，身体变硬朗了，心情好了，啥事都不算事儿。今天运动打卡第317天：八部金刚功五套，壶铃若干组。
运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。以下的学习笔记是我从微博、微信、书籍、付费社群里精挑细选的，感觉很有道理我才分享，至少有打动我的点儿，也希望为你提供一些情绪价值。真正赚到大钱的人，从来不是聪明、人脉、运气，而是静下来专注做一件事，长期复利，等待复利的爆发。
多数人赚不到大钱，不是不够努力，而是太急、太乱、太贪。心不静则事不成，心不定则财不来。能赚到大钱的人都懂得，精力集中在最擅长、最有价值的一件事上。
如果你不想，从自己的悲惨的、痛苦的、失败的、穷困的经历中，领悟到深刻教训，
就必须看书、听课、与牛人沟通对话，与人才交往，学习别人的经验教训。
你读的书足够多、上的课足够多，也经常跟牛人沟通、合作，你犯错、失败的次数，会少很多。
活得通透、变成熟的 6 个表现：
1、安静下来，喜欢独处。
2、敢于拒绝，不再当老好人。
3、情绪稳定，不再精神内耗。
4、不再虚荣，更加注重实在的东西。
5、不再与人争辩，自己心里清楚就好。
6、不再害怕失去，放平心态，一切随缘。
贫穷，绝对不是穷人身上最大的缺点，很可能只是身上最小的缺点。
满脑子的前现代社交圈子、前现代习惯、前现代认知、智商税教条、思想钢印才是穷人身上最有毒的缺点。
一个有创伤的人，没有溃烂，没有逃跑，没有把过去的不堪当成勒索他人的筹码。正常起床、工作，处理冗杂的关系，复盘自己的生活，熬过艰难的日复一日。
这就是生命力，旺盛的生命力。真正的坚韧，不是与过去决裂的壮烈，而是带着裂痕依然正常运转的日常。这种 “熬过去”，恰是对生命最深沉的敬意。
如果可以的话，越早摆脱底层的竞争越好，因为底层竞争就是一个零和博弈，没有赢家，只会越来越卷。
7、
赚钱的尽头是为了清闲，并不是去消费。
现在所有的媒体宣传都在洗脑，你买了什么东西就会获得幸福，你购买了什么车子、房子就能过得更好。但没有什么产品是不可或缺的，没有什么产品是能够给你带来持续的幸福。
只有自由，只有清闲，想不做什么就不做什么的自由，这是对人来说最幸福、最长久的一件事。
8、
真的强大是敢于让别人不舒服。成年人的尊重，靠的不是一味忍让，而是互相有底线，不越界。
尊重从来不是你忍气吞声换来的，而是你回击中挣来的。
你敢动，别人就会敬重你，你会攻，别人就会让步，你能狠，别人就不敢触碰你的底线。
你越清晰表达，越容易被理解，你越敢于对抗，越能看清这个世界的真面。
底线这事儿，讲理不如亮牌。以前我习惯解释一大段，对方只挑你软的地方继续踩。
9、
金融市场本质上是人性的博弈场。如果你没有一个稳固的人生观和决策框架，你的底气就会像无根之木。
当市场剧烈波动时，支撑你拿住头寸的不是那张财报，而是你对世界运行规律的深刻理解，以及你对自己人生定义的笃定。
投资，最终投的是“你是谁”，你是什么样的人，就有什么样的持仓，就有什么样的终局。
一切抽象到了极点，你是谁？
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