五脏衰老的顺序：肝 → 心 → 脾 → 肺 → 肾
人从 10岁到 100 岁，五脏、气血、筋骨、神态是怎么一步步衰老的
•10岁：五脏刚开始稳定，气血通畅，阳气在下（腿脚有劲），所以喜欢跑、蹦蹦跳跳。
•20岁：气血开始旺盛，肌肉正在长，所以喜欢快走、疾行。
•30岁：五脏完全定下来，肌肉结实，血脉盛满，所以从容稳步走路。
•40岁：脏腑经脉都到顶了，开始走下坡，腠理变松，容颜开始衰退，头发有点花白，不爱多动，喜欢坐着。
•50岁：肝气开始衰，肝叶变薄，胆汁减少，眼睛开始看不清。
•60岁：心气衰，容易忧愁悲伤，气血懈怠无力，喜欢躺着。
•70岁：脾气虚，皮肤干枯没有光泽。
•80岁：肺气衰，魂魄不稳，所以说话容易说错、忘事。
•90岁：肾气枯竭，其他四脏的经脉也都空虚了。
•100岁：五脏全都虚了，神气离开身体，只剩形体，生命结束。原文
人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好走。二十岁，血气婚盛，肌肉方长，故好趋。三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步。四岁，五脏六腑，十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发颇斑自，平不摇，故好坐。五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明。六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧。七十岁，脾气虚，皮肤枯。八十岁，肺气衰，离，故言善误。九十岁，肾气焦，四脏经脉空虚。百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣。
——《灵枢·天年》
