学习笔记
01
人的一生中，真正的单身是很短暂的一段时间，差不多就是从高考到结婚这几年，大学里属于半单身，因为还是要跟同学们住到一起，毕业后才真正意义上开始独居，若是能利用这几年的时间去学会管理生活以及高质量的独处，例如自我接纳，那么一生都不会孤独，相反，若是不珍惜这段时间，反而忙着去找人同居或抱团取暖，一辈子都难以清醒。
02
冷漠，不是无视，而是划定边界。
面对窒息的旧环境，不必硬刚，可以试试看做个“观察者”。
把自己从剧情里抽离，想象你是坐在台下的观众，看那些人争执，看那些人比较，像看一场重复过千百遍的旧戏。
你只负责“看”，不负责“演”和“改”，心就静了。
亲戚的评价是他们的偏见，父母的焦虑是他们的课题。
你只需负责提供一定陪伴，不必负责解决他们的不开心。守住自己的身心平安，就是最好的团聚。
03
人们都说，老是一瞬间的事。正因如此，才会有二十年弹指一挥间的感慨，也难怪古代帝王一生都在追寻长生不老之术。如今的人们也在探索另一种形式的永生，试图将大脑数据拷贝到硬盘，接入互联网，舍弃肉身实现算法永存。可即便真的做到这般永恒，也未必不会感到无趣。毕竟意义本就源于失去，若永远不会失去，也就无所谓意义。就像有人所说，当人人不愁吃穿、可以随意躺平时，内心反而会陷入更深的空虚。
04
到中年以后，千万不要轻易的辞职，我们每个人都会高估自己，包括我也一样，都会过高的高估自己的能力。
其实以前很多事情都是平台给你的加成，都是时代给你的机遇。
但是我们很多人都错把这种运气、平台的加成当做自己的能力。
05
择偶要有农业思维，农业搞的好不好，核心是看地，婚姻搞的好不好，要看你的配偶出身于一个什么家庭，这是她的地，你的家庭脉络+她的家庭脉络就是你孩子的起点，谷爱凌为什么那么牛逼？与有没有钱培养没关系，核心是基因，姥姥是什么年代的工程师？干到部委，妈妈热爱滑雪又是学霸……
06
增强回路大概意思就是，你做一件事情，因能影响果。做出果来，又能强化因。形成回路，一圈一圈的增强。这个方法，就是导致了，优秀的人越来越优秀，强的人越来越强。
所以我们做事情，或者选择赛道的时候，尽量选择可以增强回路的事情。比如说，一个大夫医术很高明，那么他的名气会越来越大，来找他求医的人也会越来越多。一个特色酒店，菜品非常好，口碑也好，来吃饭的人就会越来越多。增强回路的事情，也是个人品牌的事情，这就是打造个人品牌的重要性。
07
互联网时代，人们进入了社群时代，同频的人已经可以跨越地理限制了，从而人们会生活的越来越分散，哪怕你住在终南山也不影响你粉丝无数。
08
每天刷短视频的时间绝对不要超过一个小时。
如果可以，尽量把短视频APP都卸载掉。
否则，每天让低质、廉价的短视频不断冲刷自己的大脑，每天都感觉自己很忙，但是没有任何成长和成果。
用不了几个月，你就废了，无法再进行深度思考，做任何一件事你都没法静下心来，总想拿起手机看一看。
09
探究人性的深处，最主要还是要懂得利人利己。
就是照顾别人的利益，换来自己想要的价值。
说白了就是交易。
你能做到就会得到对方的重视，知道你来肯定不是消耗我，而是给我带来利益的，那我愿意为你的事操劳。
有的人，只想得到好东西，但不知道在得好东西前提下，做到利人利己。
你让别人帮你，你有想过你能提供什么？
婚姻也是这个道理，都是一种交换，各取所需。
在新的一年我们要懂得损人不利己的事不该做，利人不利己的事量力做，利人又利己的事情使劲做。
10
《懂懂学医学》——美容
我是把复杂的东西简单化了，我认为太复杂的东西容易贯彻不彻底，那么我的健身就变的非常简单，下练跳绳上练引体向上，腿起来了，背起来了，整个人状态就起来了，你看刑警破案，通过监控就能判断出嫌疑人的年龄，怎么判断的？就是一个人的整体状态。地产大姐她常年有私教，核心也在练背。有个跟着我跳绳的小妹妹，她也是下练跳绳上练引体向上，整个人的姿态变化非常明显，不过，我觉得她还是要做一些硬拉训练，把核心力量再增加一下，我为什么很少做这些，我骑自行车出身的，腿部肌肉够发达了，全是硬邦邦的肌肉。我有个网红餐厅。菜品比较固定，很少换。厨师多次跟我提议，要上一个菜，黄豆炖猪脚，说是他的拿手菜之一，说女士点的特别多，这个菜我给否了，原因有两个：第一、我不吃猪脚，总觉得有股臭烘烘的味道。第二、所谓的胶原蛋白，纯粹是智商税，在我一个理科生开的餐厅里打美容养颜的概念，不是打我自己的脸吗？不管什么蛋白，只要进了肠胃都会被分解为氨基酸，至于氨基酸再合成为肌肉还是胶原蛋白，那是由身体指挥部按需来分配的，不存在吃什么定向合成什么。（校正老师是文科生，非跟我抬杠，问我猪脚分解出的氨基酸有没有可能转化为人体胶原蛋白，我说，有！她问我，那你咋能说是智商税呢？太不严谨了！）我吃个驴鞭就硬了？我们这边特别流行给领导送驴鞭。一般是一送一对。驴鞭+驴羞。类似的智商税很多，鞭系列、肾系列、睾系列、海参燕窝鲍鱼系列……
去年，我采访了一个卖伟哥的，正规产品，他是区域铺货商，结果咋着？不少人买这个东西送礼，一买就是千多块钱的，而且回头率非常高。对我也是略颠覆。说句心里话，什么鞭也不如伟哥效果好。立竿见影。我也是道听途说，没实践过。
-全文完-
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