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人有一种真正的自由，就是选择态度的自由。
比如维克多弗兰克被关进了集中营，父母弟弟妻子全部死于集中营，但他仍然选择了一种积极向上的人生态度。
同样的，任何情况下，我们都可以选择积极向上甚至笑嘻嘻的人生态度，因为这样确实会让自己更有力量更有办法，大脑释放的多巴胺血清素内啡肽也更多。
相反的，任何情况下，愁眉苦脸都是亏本买卖，对自己来说是不划算的。
慢变量和快变量的区别实质是：很多快速增长的东西无法持续，甚至因为竞争而导致毁灭（因为你快别人也能快），而最终一场空。
而且习惯了快的人，如果不遭遇一次接近毁灭的打击，根本慢不下来。
很多可以持续非常长的事情，短期变化速度慢，因此被人忽视，而如果你专注在这些维度建设，长时间后效果惊人。
竞争者要想在这个维度挑战你，也必须熬同样长的时间，因此根本不可能。
你相信自己是什么样子的，比实际上你是什么样子的更重要。
普通家庭对于女儿最好的托举是什么？
1.、小时候，如果发现女儿的牙齿不是那么整齐，就去做矫正。
2、在能力范围内，尽量让女儿读到能达到的最高学历。
3、毕业后用尽人脉和办法给女儿找一个相对不错的工作。
4、女儿出生后的压岁钱都买纳指ETF
5、自己老两口保持身体健康，定投纳指ETF当养老保险。
精神层面很高的人，与人交往接地气的第一步是认识到，精神生活对很多人不是那么重要。
很多人不高兴，可能只是因为他上顿饭没吃好。
学会从世俗的层面，利益的层面去看待99.9%的人，才能够get人家的点。不然你就得面对，你心目中至情至性交往的人，因为极其世俗的原因，默默的站到你的对立面。
对绝大部分消费者来说，“没有一分钱不能改变的市场忠诚度”。想起读大学时，吴长顺教授讲的这段话。记了几十年。
所以如果你是那少部分人，要想明白，从高尚去解读人，是教科书观点。教科书不需要与人打交道，信它就傻了。
生命体和非生命体的一个本质区别是， 前者自带防御机制， 否则就无法生存下去。
所以在和生命体打交道的时候， 如果你想实现什么目的， 就要尽量避免触发其防御机制， 否则你用力越猛， 对方防御越猛， 白白消耗力气。 只有在进攻方和防御方实力差距较大的时候， 才适合用蛮力。
要搬一块石头， 力气大才能搬得动。 要捉小猫小狗， 你追逐越猛， 它们跑得越快， 但你如果不搭理它， 对它表示没有兴趣， 把食物放在外面， 它反而自己找上门来贴近你，烦你。
很多人一生的悲剧在于， 把自己用蛮力搬石头的经验， 拼命用于和生命体的博弈上， 处处迅速激发对方的防御机制， 最后自己筋疲力竭， 回报反而是负的， 然后复盘时认为是自己用力不够猛， 继续加码，在错误的策略上一条道走到黑。与习惯性表情不一致的情绪不会持久。
就是如果你经常做出自信或我很可爱的表情，糟糕的情绪很快就会过去。
就像西恩·贝洛克在《具身认知》中说的，在双盲试验中，给眉间额头打肉毒素的那组，比打安慰剂那组，悲伤、抑郁、绝望程度平均降低了47%。
“因为当你无法做消极表情，你就没办法像以前那样感受不快或悲伤的想法”。
反过来说，如果你做乐观可爱的表情，并且形成习惯，抑郁更会越来越少，因为面部表情不再给你大脑传递负面信号。
注意，这里不是让大家打肉毒素，因为像有些演员，打的多了，你就是快乐的表情也做不出来了。
