2/25日学习笔记

一、家庭与人情（最实用）

1. 兄弟姐妹想处得长久，一定要亲兄弟明算账，AA制不是生分，是最公平、最不容易闹矛盾的方式。
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2. 不要总盼着别人倒霉，真心盼着别人好，你自己才会越来越好。
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3. 真正的厉害，不是衣锦还乡炫耀，而是优秀成常态，但不向下证明。
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4. 少议论、少控诉、少记仇，总抱怨亲戚朋友不对，本质是自己格局不够。
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5. 能让别人占点便宜，说明你有价值；总想占别人便宜，说明你混得不行。
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6. 家族传承，一代人里必须有一个能链接下一代的人，不然亲情容易断。

二、做人与格局（立刻能用）

7. 凤凰男凤凰女第一课：戒掉仇高心态，谁优秀就学习谁，谁负能量就远离谁。
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8. 好朋友是喜你之喜，悲你之悲，能跟你分享喜讯的人，是真信任你。
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9. 少扎堆感叹别人陨落、谁家倒霉，那是最低级的圈子氛围。
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10. 真正被人尊重，是多赞美、少评判、不吵架、不八卦。

三、健康与认知（颠覆常识）

11. 高血压、高血糖、高血脂、高尿酸，根源大多是胰岛素抵抗 + 种子油，不是单纯靠吃药。
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12. 他汀类药物只是让数据好看，治标不治本，解决代谢问题才是根。
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13. 体检血脂高，不一定是坏事，要看是大而松（好）还是小而密（坏）。
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14. 药名里直接带功效的，很多是智商税。
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15. 伤口不化脓，晾着比贴胶布包着好得更快。

四、做事与判断（少踩坑）

16. 看一件事靠不靠谱，看资本用脚投的票，比听口号更真实。
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17. 大件消费（车、手机、科技产品），优先选全球款，不容易花冤枉钱。
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18. 真正的差距，不在表面功能，而在学习能力、理解能力、可塑性。
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19. 高认知的人，大多选择少说话、不争论、 quietly live。
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20. 时代一直在进化，老规矩、老迷信会越来越淡，不必强行遵守。