通过学习本篇萨提亚自我成长文章，我深刻理解到：运气并非玄学，而是身心状态的外在呈现，阳气充盈是好运的核心密码，而阳气的根源在于心通、气顺、本心纯净，这与萨提亚家庭治疗的身心同频、自我和解理念高度契合。
文章指出，人天生如琉璃般纯净无染，之所以心生杂质、气脉淤堵，本质是执念、负面情绪与外界裹挟造成的心不通。想要提升运气，关键在于打通心结、疏通气脉、滋养阳气，让身心回归本真状态。
首先，断除执念是阳气扎根的基础。文中“不思恶、不思善”并非不分善恶，而是跳出对错、得失的执念纠缠。过度执着于行善求回报、犯错苛责自己、记恨他人、非黑即白，都会消耗内在阳气，导致心态失衡、错失机遇。唯有放下内耗，不被善恶评判绑架，不纠结他人与过往，才能让心脉畅通，为阳气筑牢根基，这也是萨提亚自我和解的核心体现。
其次，清空负面情绪是气脉通畅的关键。身心是一体的，焦虑、愤怒、委屈等负面情绪是堵塞气脉的头号毒素，长期积压会扰乱身心状态，形成消极磁场，吸引更多不顺。清空情绪不是压抑，而是合理疏导倾诉、运动宣泄、专注当下，让情绪自然流动。心无淤堵，气脉才能通畅，阳气才能顺势充盈，这正是萨提亚情绪流动理论的实践落地。
再者，守住身心纯净是留存阳气的底气。外界评价、世俗欲望、盲目攀比会让本心浑浊、阳气外泄，让人陷入迷茫内耗。坚守自我本真，不被他人定义、不盲目追逐欲望，保持内心澄澈，才能避免阳气无端损耗。这与萨提亚强调的“坚守自我、不活在他人期待里”的理念完全一致。
最后，主动滋养阳气才能让好运常态化。阳气是正向能量场，需要身心同频养护。身体上规律作息、适度运动、清淡饮食，守住阳气根本；心理上靠近正能量、自我肯定、常怀感恩，注入正向力量。身心双向滋养，阳气持续充盈，自然会形成正向气场，吸引机遇与顺遂。
这篇文章让我明白，最好的改运方式就是修心养身。放下执念、疏导情绪、坚守本心、向阳而生，让身心通透、阳气饱满，好运便会不请自来。这不仅是萨提亚模式的身心疗愈智慧，更是普通人可落地的自我成长之道。
