学习笔记|02-13

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以下是今天分享的内容，希望可以传递给你一些有价值的信息。

第一项：微博精选

1

播客新一期上线了。这一期，我邀请到的是在复旦大学哲学学院任教的法国汉学家、哲学家魏明德（Benoît Vermander）。魏明德在中国生活与工作已三十余年。在谈及个人人生之路的探索的时候，他说：“你知道，我二十岁，甚至三十岁的时候，我仍然常常迷路。但我逐渐坦然地意识到，迷路本身就是朝向自己之路的一部分。所以，不要害怕迷路。二十岁，包括三十岁，有一个很大的好处：你可以迷路，你可以犯错。而你终会有办法，在错误之中，或是在迷路之中，找到属于自己的道路。“

在谈及教育时，他说他希望中国接下来可以实行的是一种全人教育，“意思是说，真正的帮助，是让每一个孩子面对自身的复杂性与可能性，而不是过早地为他们提供某一种模式或范式。成为清华大学的物理学博士，并不是生活的唯一道路；这并不意味着选择其他道路的人就注定失败。我们需要提供足够丰富的可能性，让每个人都能够走向属于自己的丰盛人生。”

——-越真，2026年02月08日

2

我们的行为并不象我们假想的那么重要；归根结蒂，我们的失败或成功并没什么了不得。甚至刻骨铭心的忧伤也打不倒我们，似乎要结束我们终生幸福的烦恼，会随着悠悠的岁月而黯淡，后来连烦恼底锋利也几乎淡忘了。但在这些自我中心的考虑以外，还有一项事实应得注意，即一个人的“自我”并非世界上一个重要的部分。一个人而能把希望与思念集中在超越自己的事情上，必能在日常生活的烦恼中获得安息，而这是纯粹的唯我主义者所办不到的。

——伯特兰·罗素《幸福之路》 (1930)

3

“I am sorry that I made you feel like you couldn't tell me.”（我很抱歉，让你觉得这十年间无法向我倾诉你的痛苦，因为你潜意识里觉得我会审判你。请原谅我。）

——《Heated Rivalry（巅峰对决）》

4

我们越是有能力把不重要的事情变小，越能有更多心力聚焦在真正重要的大事情上。慢慢地，才有能力把think big，think long 变成习惯。 

身边的人对我们会有很大的影响。这种影响类似于引力，自然而然地存在和发挥作用。似乎有三种方法应对：1.及时筛选身边的人。 2.总有人我们没法筛选。在这种情况下，得试着学会在重要的事情上免疫。我们得有内观（观察自己）的能力。3.第一性原理：观察和分析身边的人和自己在价值判断、情绪、认知和行动上的差异的本质。每个人的这些反应都是在他持续受到约束之下的自然结果罢了。

——未名散人，2026年02月07日

5

同样在健身房里，有的人追求的是肌肉外观的大小，有的人追求的是举重的成绩。我追求的是功能性的力量训练，保证肌肉力量不萎缩，身体有足够的灵活性和爆发力，最终目的是长寿。

知道你在玩什么游戏非常重要，否则稀里糊涂的做了很多功，最后并没有得到自己想要的。同时也可以避免和那些貌似在同一个地方做同样事情，但目标不一样的人过多废话，你们物理距离很近，但其实是在不同的平行世界，他们的有些经验可能会严重误导你。

——硅谷王川，2026年02月08日

6

托尔斯泰有一篇小说（估计很多人没读过），写一贵族地主被一农妇的丰满身躯诱惑而心神不宁，最终在内心的冲突中，开枪打死了那个女人。这篇小说，是80年代我读大学时读到的，篇名已忘。

最近重读托尔斯泰女儿写的《父亲》，里面提到青年托尔斯泰曾和一名叫阿克西尼娅的农妇热恋。

托尔斯泰在那时的日记中写道：“我在热恋着，有生以来还从未热恋过。”——他的女儿解释说：“这些话，指的是一个黑眼睛、活泼漂亮的女农民阿克西尼娅-巴兹金娜。”

稍后，她女儿又写道：“但是，春天过去了，托尔斯泰对阿克西尼娅的感情也冷淡下来了，只是偶尔还会情欲勃发，这又不可避免地使他产生后悔感和对自己的厌恶心情，阿克西尼娅依然和自己的丈夫生活在一起。不过，托尔斯泰还照旧间或跟她相会。”

——读到这里，我的感觉是：无论如何，这种顺乎自然的感情也好，冲动也好，欲望也好，比开枪把“诱惑自己犯罪的人”打死文明一百倍。

@张志的火车：老托和这农妇有一个私生子。长大后老托安排私生子为其儿子当马车夫（家里司机）

——成都冯川，2022年02月08日

7

“被看见”是个体确认存在感的终极方式，是消除生存恐惧、构建自我认知的坐标系。没有“被看见”，人就会在心理层面陷入“存在性虚无”。

所谓被看见，在上层表现为还原和理解对方的情绪与脆弱。

一切的亲密关系，不管是友情还是爱情，本质上是觉得自己被看见。

对方不在乎你的时候，观察粒度就会变粗，你就一定感觉不到自己“被看见”。

在对方的生存/繁衍条件（金钱，外貌，社会地位）达到你的认可阈值以后，爱上一个人的根本原因是你觉得对方“眼中有你”，于是你觉得自己被关爱，确认了自己的存在，再于是你觉得自己被从存在性虚无中救赎。

——real廖海波，2026年02月07日

8

生活里有时总是布满了各种陷阱，诱惑，考验，挑战，每个人都好像是依靠精神寄托的生命体，在寻找着，在探索着，在成长着，在变化着，有时你也会迷茫，也不会总是开心，因为这些经历就好像无声无息的静静的敲打着你，你明白你也会有脆弱，有敏感和难过，有不能被别人理解的时刻，有被亲情的话语无意间所伤，有还未开口的话，没来及表明，却已化为泡影，而现实里已经有大多数人，都陷入了陷阱里，所以他们都太被动了。

也许当你读了很多文字，见了无数的人，走了很远的路，承受了更多的悲伤，而你却清醒的明白，只有保持乐观的心态，去迎接考验和挑战，你会从而进步的，过去所有的堕落，都会变成考验意志的试金石，而过去的你已经蜕变了，开始主动掌控自己的生活。

——Mirazon，2026年02月08日

9

老人的囤积癖指向过去，害怕失去那些给自己带来本体性安全的东西，其实是对时间和死亡的焦虑，年轻人的囤积癖指向未来，大概觉得steam上那些游戏总有一天是玩的上的。好像每个人都没有时间 

——desenlazamos，2025年07月10日

10

一幅作品的形成是先于作品的诞生，这是基于作品诞生之前个人的体验程度，一切早已决定。

——黄亮 

11

“故土的生活可能充满浪漫色彩，漂洋过海的经历可能是史诗般的，在新世界里筚路蓝缕可能富有英雄气概，幼年时受到的教育可能带有恋旧情结，相比而言，成年后的经历总是千篇一律，无非是家庭琐事，更换工作，任职升迁等等，这些都不值得写,,,“ 

——段义孚 

12

“她终于知道，这六十年的婚姻——大家眼中的钻石婚——的确也是固若金汤的婚姻，只是她和他都没能获得幸福。

她有她的伤痛，他有他的伤痛。

悲惨孤独的人更宜相爱，他们本该相爱的。

但现在，一切都来不及了。”

——杨本芬《我本芬芳》 

13

“人类的天才也是这样，如同一树好花，当开就一下子开了，开完了就开完了，不藏着掖着，不为下一季着想。我在天柱山三祖祠的大殿前曾看过一树杜鹃，花期时开得连大殿的粉墙也映红了，地上的花瓣落了厚厚一层，丝毫不知道。而且时当春末，游人稀少，不知道这花开给谁看。天才就如同一树好花，他管你呢！”

——高军《世间的盐》

14

秘鲁作家龙卡略洛谈西班牙人和拉美人的区别：

在西班牙的公路上，两车碰擦，两位司机下车，扯着嗓子对骂，各种脏词儿乱飞，激动得脸红脖子粗，然后各自拿起手机找各自的保险公司。

在拉美的公路上，两车碰擦，两位司机下车，互相致歉，都说是自己的错，请原谅，然后各自转身，各自从车里掏出一把手枪，砰砰对射。

——Antonio张，2026年02月07日

15

Anderson Cooper有一个播客，叫All there is. 可能是我知道的唯一一个以失去和悼念为主题的播客。但我一直没有勇气听。今天第一次听，对谈嘉宾是李翊云。

1.李翊云说，对于一个孩子选择结束自己生命的故事，观众们的第一反应往往是：他们的父母做错了什么？但人们不会知道他们的父母曾经付出过多少努力去推迟，去避免最后的悲剧。

2.她的大儿子Vincent天资聪颖，不论是对于悲伤还是快乐，都有极其敏锐的感知力（acuteness of feelings) . 5岁时跟一个小女孩闹了“分手”，回到家就能瞪着天花板发呆大半天，感叹：Oh, love; Oh, heartless love. 10岁的时候，他就写过关于死亡的诗歌。

3.二儿子James也跟Vincent一样敏感。6岁时他就曾说：I’m still suffering from monophobia. 李翊云说，她也很吃惊6岁的孩子竟然知道monophobia (对孤独的极端恐惧)这个词。Vincent的离开对James打击很大。在Vincent离开后，James再也没有剪过头发（因为Vincent之前是长发）。

4.她自己也曾尝试过自杀, 挣扎其中的人其实并不是不会爱了，也不是不想活，只是痛苦太大了，没有办法停止那种巨大的痛苦。孩子离开之前也跟她发了短信，跟所有父母一样，她挽留，她请求孩子不要，但终究没法改变结局。她只能试图去理解并尊重他们的决定。

5.她说，失去第一个孩子之后，花了很长时间才regain the ability to laugh. 失去第二个孩子之后，似乎这个过程花费的时间少了一些。Anderson Cooper说：You learn how to suffer better. 

6.对她来说，孩子们离开之后留下的东西，这些比孩子们还“活”得更长的东西，是她很难面对的。不敢打开孩子的行李箱，推开孩子曾经的卧室前需要很久的心理建设……因为知道那会很痛，但即便很痛，她也还是很想看到那些东西。

7.Anderson Cooper问：你能做到不带痛苦地提及他们吗？李翊云说做不到：it's impossible to talk about them without pain. Grief是没有终点的，我只需要acknowledging this is the pain and this is the wound that won't heal. 

——ppBEARintheRye，2026年02月08日

16

第二项：精选图片

欣赏美和生机勃勃的力量

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