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山人学习笔记第277期|千万不要和一个没有病痛的人说要健康饮食,适量运动

  • 2026-02-02 20:23:31
山人学习笔记第277期|千万不要和一个没有病痛的人说要健康饮食,适量运动
以下的学习笔记内容是我从微博、微信、书籍、付费社群里精挑细选的,内心有触动才会分享,至少有打动我的点,希望每天的分享能为您带来一些有价值的信息和启发。
山人学习笔记

01

不要干涉他人的因果,说教只会引起别人的仇恨。 

我们要允许亲人撞南墙,允许朋友走弯路,目送身边的人进坑,因为疼痛才是最好的老师。

人生的四大悲哀:扶烂泥、翻闲鱼、烫死猪、雕朽木

02

人满足自我的方式,大抵上有两种。

一种是封闭式的,一种是开放和进取式的。

封闭式的,比较喜欢看别人的不足,证明自己“相比之下还不错”。

开放式的,欣赏他人的优点,相信自己“得到了收获,看到了更大的世界”。

多数人是封闭式的。

就像多数人喜欢“向下社交”。

因为“向下社交”给人带来精神上的松弛,还有“自己可以驾驭”的安全感。

03

一位前辈分享的人生经验,很受用:“只要最后的利益你得到了,就不必在乎对方是什么态度。”正所谓将军赶路,不追小兔,以目的为导向,不做无意义的情绪内耗。不要承担他人的生命课题。专心修炼自己的主线。

04

不要购买负债。

负债就是不断拿走你现金的东西。比如对许多人来说,车就是负债,比如你一个月五六千工资,一个人也还能过得差不多,买了车以后 了,你立马就会捉襟见肘寝食难安。衍生一下,那种很消极的朋友或对象,本质上也是负债,因为也会让你越来越消极越来越自卑。记住,东西不等于资产,关系也不等于资产,不明白这个道理,很容易越活越难。

05

“所谓的「我」,就是我过去一切体验的总和:我接触过的人、读过的书、看过的风景、触碰过的物、感受过的情爱、迷失过的痛苦…… 等等我所经历过的一切,才组合成此刻的我。少了一点体验,都不是我。”

这个世界上任何一个“你”“我”“TA”其实都是如此,概莫能外。每一个人都是TA过去一切体验的总和。

因此,人与人之间的交流,双方信息交换的有效性从来都是非常有限的。因为你根本不知道,坐在你对面的那个TA【究竟经历过什么】。所谓的“鸡同鸭”讲,说的就是这个道理。

在《如何了解一个人》一书中披露过一组研究数据:“亲密的朋友和家人,他们在交谈时理解对方的准确率只有35%。而如果是陌生人的初次交谈,其准确率只有20%。”

这就是为什么,人们在交流过程中,“自以为理解的”,与“实际真正理解的”二者之间的差异往往非常巨大的原因。

在我们的工作和生活中,懂得这个道理、头脑里随时有这根筋,其实挺重要的。

06

不必问世界需要什么,问问自己,什么事让你变得生机勃勃,充满活力,然后就大胆去做。

因为世界需要的正是生机勃勃、充满活力的人。

07

你去和一个没有病痛的人说要健康饮食,适量运动,他或许知道这么做能让自己身体更健康,但是他也知道自己不这么做并没有造成什么实质性的损伤,于是他就更倾向于不做。

因为去做,意味着要改变原有的生活习惯,会有很大阻力,人还是喜欢做一些阻力小的事,能偷懒就尽量偷懒。

人不是被教会的,都是在事上学会的。

08

新的一年刚开始,请在这一年,真正选一件事,踏踏实实地把它往深里做。

深耕的价值,在于复利。

一件事你做三个月,可能只是刚入门;做一年,开始有判断;做两三年,你会发现很多问题已经不用查资料、不用问人,凭经验就能避开。

这种熟的感觉,才是真正值钱的东西。

而且,持续深耕会悄悄帮你筛掉很多焦虑。你不再天天纠结要不要换方向,不再被各种机会牵着走,而是清楚地知道:我现在该干什么,下一步要往哪走,这种确定感,会让人稳定很多。

当然,专注也不是一定要死磕到底。

不是看不到希望还硬撑,而是给自己一个足够长的周期去验证。

很多事情不是你不行,而是你走得还不够远。你在第十步放弃的东西,可能在第十二步才开始见效。

新的一年,如果你不知道该选什么,那就选最接近你现阶段能力、又能长期积累的那件事;能持续输出、能不断优化、能慢慢形成优势的事。

时间一定会奖励长期主义的人!

艺术作品精选
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