学习笔记
01
检测一下自己是不是"爹味"，"妈味"很浓？
有没有"反驳欲"？
有没有"纠正欲"？
喜不喜欢觉得自己都是对的。
喜不喜欢判定别人是错的。
喜不喜欢"说教"？
观察下自己，如果有，就要改。
02
最近我不是天天在做饭嘛，我就研究怎么去腥，那首先要了解，腥味的原理是什么？常规的去腥方式有哪些？是消除源头还是掩盖？腥味来源要么就是血水，核心就是浸泡以及焯水，你看骨头店里的骨头为什么腥味小？他们是提前一晚上用流水浸泡。其次就是一些脂溶性的腥味元素，这种需要用料酒，为什么很多人做菜用啤酒，其实就是用里面的酒精，目的是酒精溶解这些腥味元素，再就是加大料掩盖……
——懂懂日记
03
人满足自我的方式，大抵上有两种。
一种是封闭式的，一种是开放和进取式的。
封闭式的，比较喜欢看别人的不足，证明自己“相比之下还不错”。
开放式的，欣赏他人的优点，相信自己“得到了收获，看到了更大的世界”。
多数人是封闭式的。
就像多数人喜欢“向下社交”。
因为“向下社交”给人带来精神上的松弛，还有“自己可以驾驭”的安全感。
04
很多人到了年龄以后不发朋友圈的原因是，丧失了表达欲，过的好，不愿意让人关注了，过的差，不愿意诉苦，好也好，差也罢，都藏肚子里，世界从集体慢慢蜷缩到了方寸之间，就跟陀思妥耶夫斯基写的一样：我单独生活，跟谁都不沾边，对对付付地生活，悄悄地生活。
不愿意被人羡慕，也不愿意被人嘲笑，最终就成了不愿意被人看到，相当于QQ的隐身，只是社会性隐身了。
05
和别人比较，很容易产生嫉妒。
实际上，人和人是没办法比较的，因为每个人的思维方式、机会、发展节奏完全不一样。
所以真正的比较，是和过去的自己比较，这才是真正的成长。
比如你之前含胸驼背，现在可以抬头挺胸走路，就是一种自我革命。
比较，是很多痛苦的根源。
跟别人比工作，比收入，比孩子，比老公……越比越痛苦。
06
思维和认知能够突飞猛进、越过越好的人，脑子里装的都是现在和未来，人生只有更多可能和精彩。
再说了，人生哪儿来那么多遗憾？什么叫遗憾？错过才能说遗憾。曾经有一份绝好的让你蓬勃生长的机会放在你眼前但你没有珍惜，曾经有一个非常优质还非你不娶的人被你作跑了，这才能叫遗憾。
其他不过都是为自己不长进找的借口罢了。
而真正清醒的人都在努力生活。懒得自欺欺人，更懒得回头看。
07
让精神蓬勃是有办法的，大致分为五个方面：
1、学习新事物；
2、建立温暖和信任的关系；
3、玩耍；
4、让人生有意义、有目的；
5、要有精神生活。
凯斯在书中说：你必须去做以上相关事情，就如同锻炼身体一样。
——科里·凯斯（Corey Keyes）《萎靡：如何在这个让我们疲惫不堪的世界中重新感受活力》
08
普通人改命的捷径就是早睡。
睡眠是人体第一大补，这是毫无疑问的。
无论我们想做成什么事，首先一定要把觉睡好。
觉睡不好，能量就跟不上，精、气、神就不足。这样的话，无论想做什么都很难做成。
所以，一定要先把觉睡好，这是一切的基础。
大家可以试试每天九点睡觉。坚持一段时间，你会发现整个人都变得越来越漂亮了，精气神十足，能量满满，运气也变得越来越好了。
每天九点睡觉，便可改运，改命。真实不虚。
09
这年头，千万不要裸辞。
朋友说，他亲戚家的孩子，四个月前因为被老板批评就裸辞，到现在还没找到工作，靠家长给房租和生活费，家长都快愁死了。
我当年也曾裸辞过，然后有两个多月没找到合适工作。整个人就非常焦虑。这时就会降低期待值，会接受自己原本看不上的工作。
跳槽的逻辑是，人往高处跳，越跳越好。裸辞显然不符合这个逻辑。
还是找好下家再跳槽。不要一时冲动就裸辞——家里有矿的，随意。
尤其是这几年，辞职一定要非常谨慎。
如果你对工作不满意，就去做一份副业。等到副业收入是主业的三倍，再决定要不要辞职。
10
历史：赵翼，清朝中期
问，这类书，都是怎么修正的？
他说，第一、搜集全国民间藏书。第二、对藏书进行分级处理。《永乐大典》更多是对学术价值进行分级，一旦采用就最大化的尊重原著。而《四库全书》呢，在学术价值分级的前提下，还进行政审分级。
我问，政审分几个级别？
他说，类似今天的网络平台：回答建议修改、该回答已删除、该人已被封号、拘留15天。
我说，等于对学术著作进行了一次集体脱敏，不合格的全烧了，合格的编进《四库全书》。
他说，基本就这么个意思。举个例子，岳飞宋版《满江红》原句是“壮士饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血”，到《四库全书》变成了“壮士饥餐飞食肉，笑谈欲洒盈腔血”。因为匈奴在清朝是禁词。
我说，我突然理顺了，岳飞是抗金英雄，金是清的先人。
他说，对的。
我说，搞历史研究的，若是以《四库全书》为史学依据，不是掉坑里了吗？
他说，研究历史的学者都遵循一个原则：只要能找到原来的版本，就尽量避免选用《四库全书》本。尤其是一些特殊朝代，例如南北朝、元朝，有些人名与地名都被大量的篡改过。
-全文完-
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