四种心理治疗的方法，第一是叙事治疗，第二是焦点短程，第三是合作对话，第四是反思团队。
叙事治疗强调：人生就是故事，故事就是生活。
后现代心理学理论去中心化，但有影响力。
“钻石恒久远，一颗永流传”这个由语言建造起来的故事之后，就把钻石与爱情和婚姻建立了关联，就产生了数万元量级的关联。
谁会讲故事，谁就拥有了未来的世界。
当我们看到一个人的任何行为时，要透过这个行为去探索其背后的家庭、社会、文化意义是非常有价值的。
每一个人的语言，其实背后都是有故事的，是由自己成长的经历所决定的，而每个人成长的经历，都是有跟自己的家庭、环境、社会产生关联的。
为什么这些笔记都是只言片语，或者内容不相关。这些都是我在学习中对每一集所做的笔记简要合集。如有兴趣可以阅读，了解叙事护理，了解叙事，找到自己稳定的内核，而不是在这飘忽不定的世界内耗。
