你有没有过这样的经历？
夜里常梦见与人争执、被追赶、大笑又恐惧，又或是身体轻飘飘、浑身沉重，醒来后胸闷、冷汗、心绪难平……
这不是“日有所思”，是五脏发出的预警信号。
“五脏之气”与“梦境”中间有着对应的关系
五脏（肝、心、脾、肺、肾）各主其气，当脏腑之气过盛、郁结不畅，就像水管里的水过于充沛，导致水流湍急、溢出，进而引发一系列异常反应——梦境，就是这种“气盛”的外在表现之一。
1.多梦易怒？藏着肝火过旺的信号
肝负责疏导情绪，尤其是愤怒、压抑等负面情绪。当肝气过盛，会梦见与人争吵、发脾气，甚至在梦里暴怒、摔东西，醒来后依然觉得烦躁、胸闷、两胁胀痛。
2.梦到恐惧哭泣？肺气不畅在预警
肺气的正常运行直接影响魂魄安稳与情志调节。当肺气过盛，会梦见总被人追赶、躲在角落不敢出声，或是忍不住大哭，醒来后还在抽噎；有时会梦见自己在天上飞，却控制不住方向，醒来后胸闷、气短、爱叹气等。
3.梦笑又恐？当心心火扰了心神
心神被扰动则无法安稳，进而影响情志调节。心气过盛，会梦见毫无缘由大笑不止，笑着笑着又突然陷入莫名的恐惧，或是梦见惊险场景，既兴奋又害怕，醒来后仍心神不宁等。
4.梦感身重、多梦欢歌？脾胃运化需调理
脾气过盛或痰湿困脾时，运化功能失调。脾气过盛，会梦见自己欢歌笑语、与人嬉闹不停，或是感觉浑身沉重、抬不起手脚、被重物压住无法动弹等。
5.梦到腰脊不适？肾气不畅要重视
肾气郁结所致，气机不畅则腰脊得不到滋养。肾气过盛，会梦见自己腰脊酸痛难忍，或是腰部无力、无法挺直，甚至梦见腰脊分离、活动受限，醒来后仍有腰部酸胀感等。
当出现这些异常梦境时，说明对应脏腑之气过盛，通过适当的饮食调理、经络疏通、情绪调节等，疏导多余的气，让五脏之气回归平衡，梦境自然会恢复正常，身体的不适也会随之缓解。
原文
肝气盛，则梦怒;肺气盛，则梦恐惧、哭泣、飞扬;心气盛，则梦善笑恐畏;脾气盛，则梦歌乐身体重不举;肾气盛，则梦腰脊两解不属。凡此十二盛者至而泻之，立已。
——《灵枢·淫邪发梦》
