学习笔记|2025-4-13|

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学习笔记 

01、

为什么有些人不喜欢社交?原因只有一个，就是多数社交都是一种高强度的情绪劳动。

02、

2026年最好的状态，就是销声匿迹，半隐半藏。除了谋生与安身，不必再迎合无效社交，不必贪恋热闹喧哗。

正如杨绛先生所言:“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现:人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。

少言，少欲，少争。是清醒，是自愈，是归真!

03、

出生时最爱妈妈因为吃喝拉撒需要

成年后

喜欢能扶青云志的贤妻因为事业需要

壮年有本事了喜欢美女因为稳定了要满足性欲

再老点喜欢开枝散叶的孕肚因为老了

对生命的延续有眷恋

到临危之际爱保姆因为需要她们的陪伴伺候男人的一生。

爱的从来不是具体的人而是具体的功能

04、

生活和事业系统的唯一关键卡点就#生活系统

是睡眠。

只要睡眠不好，所有事情都无法推进。饮食、工作、运动会全部坍塌，是全方位不可控的熵增

而人生的系统的优化就是各个方面的抗熵增，人的优秀质感也来源于此。

所有内耗，皆有解药。

“内耗”人群也被称为多向思考者，他们善于观察周围的环境，常因某些人和事，产生拖延、焦虑、消极、患得患失、犹豫不决、过分自责等情绪，心理资源会被大量消耗。

如何破:

1、接受不完美;

2、拥有钝感力;

3、撕掉标签，勇敢尝试;

4、学会说“不”;

5、付诸行动，拒绝拖延。

其实“害怕他人想法”背后的真相是其他人根本不会花那么多時间在意你选择做什么以及如何过生活。

因此，要专注，勇敢做自己。

为什么现在的孩子普遍厌学?

容把同样的处境套在成年人身上，每天早上六点半起床，干一份没有选择权的工作，考核标准你定不了，干好了奖励是「继续干」，干差了全家人盯着你。任何一个成人撑不过半年就会辞职。放在:孩子身上，这叫厌学。放在你身上，这叫职业倦怠。

区别只在于，成年人倦怠了可以跑路，孩子连退出的权利都没有。所以问题不在「现在的孩子怎么了」，而在学习这件事，到底被我们搞成了什么。

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不监督，不赞美，不谴责，如公交车投币。

怎么知道年费什么时候到期？您，估摸一个时间就行。甚至，两三年，付那么一次就行。意思意思就行。