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以下是今天分享的内容，希望可以传递给你一些有价值的信息。
第一项：微博精选
1
“幸福是某种终极的自足的东西，是行动的目的。”
——亚里士多德《尼各马可伦理学》
2
太清楚人生就像live一样，每一次的际遇都有偶然性。或许本来的内容物并没有太多区别。但是，今天你遭受了怎样的攻击，又获得了什么惊喜，经历了什么样的失望，又得到了谁的托举。这些偶然的组合，会决定你对这一天，对此时此刻的感想。也许仅仅是一点点变化，就会导出完全不同的结论。人不是客观的，不然或许能够幸福一些。
但也因为这样，每当我觉得满足的时候，都发自内心觉得值得加倍的庆贺和感谢。
——deadtreegivesnoshelter，2025年10月27日
3
周濂讲犬儒的时候说“心怀希望的现实主义”，怀抱希望：一拒绝宏大叙事，重返私人领域，寻找每个人的意义锚点二，不做道德上的孤岛，重返私人世界找到意义锚点后，重返公共生活，与他人建立真正的道德联结三，尝试各种微小生活实验，不自欺不合谋，另起炉灶，建立平行城邦，寻找新的生活方式和生活美学
——恶女溺水者，2026年03月21日
4
李安在杂志访谈中说，人生的每一个决定都很重要，做决定本身会考验和决定你是怎样的人，所以不要小看它，也不要以成功失败的功利角度来看，要往里面看。
人生不只由瞬间结果构成，还有做决定前的犹疑恍惚，尘埃落定后的承担回望。要在自我暴露与雕琢中保持对自我的忠诚与珍视，大到生活方式，小到晚餐内容，每个决定都是一种确证和重塑，我认出了此刻的自己，触摸到所需的形状，并且给了它。
——林地胭脂，2026年03月18日
5
“在神秘难以洞穿的方向，以及在法律照顾不周的地方，为自己填写下美的志愿，为自己提出善的要求，为自己许下诚的诺言。”
——史铁生《灵魂的事》
6
大海到了平潮的时分，上涨的海水正在汇合，事情正在形成，现在很快就要发生，但夜晚这个时候是看不见的。
她说，那是像天鹅绒一样舒服的事情，是令人飘飘欲仙的事情，不过也不要过于相信，那也是一片沙漠，一件诱人犯罪、逼人发疯的坏事。
——杜拉斯《乌发碧眼》
7
“在我的床前，印着巨型瓢虫的红色窗帘被炎热的天气拉扯，投下一片彩色的阴影。快到傍晚时，妈妈开始在客厅缝衣服，我听到她在工具箱里翻东西的声音，缝衣针、旧顶针和纽扣混合着各种线圈。这种细弱的声响仿佛一直在耳边，它让我想到衰老和死亡。最后的初中时光似乎已经很遥远了，眼前我什么也看不见。”
——安妮·埃尔诺《如他们所说的，或什么都不是》
8
没有小孩的perks之一就是可以尽情畅享小孩未来的人生轨迹，而不用面对一个真正具体的小孩哈哈。也不是平行世界里的自己，现在的生活已经是我这个space里的极值，满意得不得了。但小孩的话可以排列组合两个人的天赋点，求解空间变大了好多，很多之前impossible的事情也都可以想想了。
比如我最希望小孩从事的一类职业是作家/编剧/演员/导演/制片，最好挨个都试试，像格雷塔和赵婷那样。
写作和表演对于人的感知能力要求极高，像放大器一样经历更加喜悦的喜悦和更加悲痛的悲痛，这种真正活着的感觉非常爽。同时好的作品需要严密的逻辑架构，主角要复杂立体，配角们也有各自的故事线。这其实是一个变谦卑的绝妙方式，而一个不那么自我为中心的人，总会更幸福一些。演员导演和制片又是强社会化的角色，打交道的人的数量是打工人的十倍不止，这也很增加生命的厚度，充分融入到社会里。
而且就要当普普通通的二线作家/演员/导演。我还是觉得生活不要太大富大贵，平均线稍高一点即可，有些不难解决的小中产烦恼，但又一直有奔头。
如果真的命运多舛，那这些都是创作的大好素材啊。如果一个人注定经历痛苦，那起码ta能因此创造些什么，赚上一笔，也算不枉遭罪。同时这么一想，也就不那么执着完美顺利和绩优主义，经历和体验是最重要的。天天在家刷题能有什么人生厚度，多干点啥玩点啥，并且一直有得干有得玩，才比较爽。
或者成为内心世界极其丰富，但外表谁也不理的人；同时掌握一定的园艺技巧，审美品味不能落下乘。
——edenling，2026年03月17日
9
我今年的人生感悟：怎样才能确保天天赢。其实我们只要吃好睡好，健康生活方式，屏蔽让你不舒服的人，砍掉无意义的社交，多陪家人少内卷，你就赢了99%的人了。
吃的话多吃一些健康美味负担轻的，比如优质蛋白和蔬菜。少吃重口味的油炸烧烤。这样心情也会变好。
睡的话不要熬夜，这样第二天早起会觉得一天时间特别充足，活力满满。心情也会好。我以前早上有心慌病，经过调解（想通）以后，现在睡眠质量很高了。有空适量运动，不要弄的很累那种。
每周全家出去户外玩一次，家附近的公园搞个野餐啥的，增加和孩子一起的时间。抽空看一场电影，读一本喜欢的书。
不再关注同行，不再关注竞争对手，工作时间内专注认真，工作时间外尽量享受生活。事业长期主义，不要卷了。卷是一种自残行为。
还有把不喜欢的人屏蔽了，毕竟这个年纪了不想看人脸色了。
——风中的厂长，2026年03月22日
10
人都想追求无忧无虑，但实际上不可能。
应当追求的是：对潜在风险的信息收集，预判和预防的体系，对风险爆发后的降低损失管理的体系，和在这个过程中持续积累的情绪记忆和情绪耐受力。就是三个方面：‘’预防，降损，耐受‘’。而这三方面都需要长期积累，并没有一劳永逸的解法。
——硅谷王川，2026年03月22日
11
弗吉尼亚·伍尔夫98年前说，“女性写作需要每年500镑收入和自己的房间”。
乍看像正确的废话：毕竟那个时代，男性写作也需要钱和自己的房间。
一百年前海明威在巴黎写《太阳照常升起》时认为，“身体健康，经济宽裕，对写作有帮助。”海明威那时要么早起在全楼人都还睡着时写，要么跑咖啡馆写，也无非是为了有一个自己的房间。他后来有钱了，但还得逃到古巴去写东西，就为了“可以在电话上盖一块布”，有自己的空间。跟海明威同时的TS艾略特想写他的《荒原》，但因为没钱，必须在银行上班，所以艾兹拉·庞德还试图募捐为他从银行赎身。福克纳一度手头紧，所以得写剧本赚钱养自己写小说。村上春树早年还开爵士乐酒吧时，只能在吧台写东西；后来关店写东西，还得凌晨起床写，以求有自己的独立事件和空间。
但我觉得，伍尔夫的话道出了一种普遍困境：
包括但不限于一百年前的英国女人。
还有一切没私人空间和时间的人们。
伍尔夫自己因为母亲早逝及其他因素，有双相情绪障碍。所以她格外需要一个单独的房间：自己的空间。
宏观说，她那时代，英国女的普遍没独立财产权，想受教育而未必能得，想上班而不可得，私人空间都不太有：“单独的房间”相当奢侈。空间与时间，都缺。
同样是女作家，玛格丽特·杜拉斯得更细：
一个家庭妇女创作者最大的麻烦是，她没有“整块的时间”。上个世代没机会上班的女人，在家会被预设是随时待命的：也许你并不做事，但你随时得准备做事。孩子哭、客人来、家务要处理——那是个没有家用电器的时代。她们除了需要时间、空间和钱，还有“女人要像个女人照料所有人，但没有自己独立空间”的处境，所以有一笔钱+自己的房间，都显得有点奢侈。
大概，伍尔夫时代，“每年500镑收入+一间锁得上门的房间”≈当下的写作者说“我有个出租房，还有笔积蓄，可以写东西”。
我觉得一百年前伍尔夫描述的女作者困境，其实也是后来每个人的困境：
每个人都想做点自己的事，但时间、空间、钱都紧缺。
于是需要牺牲时间去工作来换钱，于是没有属于自己的整块时间。
大概对一百年前的伍尔夫而言，女人也能上班挣钱，也能自己独住的时代，是个好时代：无论你写不写东西。
而对今时今日的大家而言，大家都希望有一个自己的空间，有一笔小积蓄于是不用时间换钱。
我因为不上班只写东西，之前有位长辈问我，为什么不找份工作呢？
我：那写东西呢？
长辈：你可以白天上班，晚上回家写东西啊。
当然，这位长辈日常思维也常是“你不要写东西/看书/这个那个了，先来做这个！做完了再说！”
毕竟，许多长辈是默认“你的时间与事情都可以随时打断”的 。
说到这里，多少人小时候有这种体验？
家里没自己的房间，或者，哪怕是自己的房间，但并不全是：关了门，爸妈会问“干嘛关门？你一个人在房里要干嘛？”
多少人是自己租了房子独居时，才有一个“自己的房间”？
至于“得了笔横财，从此不用上这破班，可以有时间做点自己想做的事”，更是每个人梦寐以求吧？
这也是我一直以来想说的：
哪怕减少一点欲望与需求（简单说，少点开支），也要尽量给自己找一点时间（不一定都拿来换钱）与空间（哪怕窄小但自己可以做主），好做一点自己喜欢的事。
——某个张佳玮，2026年03月21日
12
生活中有很多东西会吸引你的眼球，但只有少数能抓住你的心：跟着那些东西走。
成功是从一次失败到另一次失败而不失去热情的能力。
他拥有我憎恶的所有美德，却没有我崇拜的任何恶习。
当我回想起所有这些担忧时，我记得一位老人的故事，他在临终前讲述他一生中面临的许多问题，其中许多问题从未发生过。
没有勇气，所有其他美德都失去了价值。
对于失败只有一个回答：胜利。
在战争中，你不需要讨人喜欢：你只需要理由。
在战争中，“安全第一”的格言会直接导致毁灭。
下注超过你能承受的损失，你就能学会这个游戏。
一个坚强而沉默的人，他的沉默往往只是因为他不知道该说什么，而他被认为坚强，只是因为他一直保持沉默。
改变没有错，只要方向正确。
不要争论困难，困难自己会解决。
我们都是虫子，但我觉得我是一只萤火虫。
永远不要放弃生命。除了死亡，一切皆有出路。
世界充斥着大量可怕的谎言，最糟糕的是，其中一半是真的。
我从不担心行动，只担心无所事事。
我喜欢战斗时磨牙的男人。
玩笑是一件非常严肃的事。
虽然已经做好了殉难的准备，但我宁愿推迟。
在马鞍上度过的生命中，没有一刻是虚度的。
——丘吉尔
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她向我表达了突如其来的迷茫，即将一生一事无成的焦虑。这种焦虑是我们共享的恐惧，但大概也是我们尚未老去的标志——停滞的安逸容易引发腐朽，人只有不断迷茫、焦虑、痛苦，才能把活力注入生命。
——顾文艳《一跃而下》
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千鹤子说：“他们一方面慌不择路，出于软弱而选择接受女人和孩子，好不容易完成了自我成熟的课题，但这种成熟方式，跟自古以来那种男权式的男性成熟方式没有任何差别。我每每看到周围的男人，都觉得心里不痛快，因为他们为了完成自我成熟的课题，故意选择了利用弱小且具有依附性的女人。”
“但男人太狡猾了，为了让自己活下去，或是为了找个寄托来实现自我独立，就把依附于自身的弱者当工具，去完成自己的通过仪式。这种狡猾不可原谅。”
美津说：“我记得大冈升平先生的小说里有种说法，在战争中失去手脚的人，归来后往往不会发疯，而那些四肢健全活着回来的人，却容易患上精神疾病。在那个时代，生孩子或许就起到了类似失去手脚的作用吧。”
——中美津和上野千鹤子在上世纪八十年代的对谈
15
听播客，马友友说西班牙大提琴家Pablo Casals对他影响很深。
当年Casals听完七岁的马友友演奏后对他说，你很棒，但你也应该去打棒球。作为传奇大提琴演奏家，他给专注于音乐的孩子的建议是，艺术与生活紧密相连，但生活高于一切，别忘了好好生活。
后来马友友长到九岁，读到Casals说，他觉得自己首先是一个人，其次才是音乐家，最后才是一个大提琴手。这句话深深触动了小马友友，以至于后面每次父母催促练琴时，他都会在心里默默想：可是我首先是个人呢。长大后，不管遇到什么样的人，哪怕是所谓的最高权威，他都会先视其为人。
把自己当人，把对方当人，以人的身份来发生真正有意义的真诚连结。
——林地胭脂，2026年01月26日
16
“你与命运角力时，别人正巧也是如此，别去烦扰他们，两个角力者为何还要争个不停呢？简直愚昧不灵。”
——《坦纳兄妹》
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第二项：精选图片
欣赏美和生机勃勃的力量
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10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
