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以下是今天分享的内容，希望可以传递给你一些有价值的信息。
第一项：微博精选
1
减少生活的变量。消除被动变量，精简主动变量。
——鲸伏，2026年03月10日
2
没能好好道别，人会万分痛苦。你身上有个部分会始终漂泊不定。你必须独自在心中默默说出道别的话语。
——塔姆辛·卡利达斯《我是一座岛》
3
“有的人苦苦工作了四十年，然后想休息，但当他们最终休息时，他们都不知道怎么休息了，然后便死去。说心里话，我觉得我偷懒比工作对人类的事业贡献更大：必须有不工作的勇气。”
——埃里克·侯麦
4
我觉得自己经过长期努力，点点滴滴地建造起了属于自己的世界。一个人钻进里面，就会感到某种程度的安心。
——村上春树《天黑以后》
5
当下互联网上最吃香的人设都有一种非常一致的质感，就是非常熟稔如何调度一系列温和的左派话语，把自己在审美和品味上装潢得如何进步和开明，但骨子里却极度慕强极度自私，是一种以自我为绝对原点，把价值观经营成时髦单品，同时对权力与资源俯首帖耳的，右翼利己分子。他不是真的关心弱者，他只是不允许让自己在道德叙事里显得像既得利益者；他也不是真的反感权力，他只是反感自己不在权力分配里。他们最聪明在用反压迫的修辞为自己的筛选、排斥、站队和慕强寻找合法性。以及他们无一例外都不相信自己是npd。
——软角鲨烯，2026年03月14日
6
假如一个人对日复一日的单调生活开始感到厌恶，最好的应对方式，或许并不是一次又一次徒劳地从外部世界找到更新鲜的刺激。或许，抵御无聊和单调的最好方式，是每一天都塑造一个不一样的自己，每天都更新自己，比前一天更专注一点点，更坚定一点点，更坦然一点点，哪怕就一点点，也能感觉到今天和昨天明显的不同。
——玮语Lety，2026年03月15日
7
我知道我喜欢什么。我喜欢人们说起自己喜欢的事情时，脸上的神情。喜欢那周身的热烈气氛。喜欢字里行间的奋不顾身。喜欢那双明明一定经历过很多的疲惫和困顿、却没有折损光芒的眼睛。她们喜欢的东西我未必也要喜欢，我在这里关注的女友们都在喜欢各种各样的东西：喜欢乙游，喜欢同人，喜欢男团女团，喜欢武侠小说，喜欢运动，喜欢打扮，喜欢和三次男谈恋爱，喜欢生活里的鸡毛蒜皮。这些都很好啊，有什么先进落后，有什么左右高低？我喜欢的是她们的喜欢。喜欢那坚不可摧、源源不断的生命力，足以支撑她们走出人生的一切波折、一切绝境。
——chicheng-，2026年03月13日
8
越高级的女性越有秩序感，越不会让自己处在乱七八糟的能场中
她们喜欢谈论未来规划、赚钱、文学作品、去哪里玩耍，或者一切让自己快乐幸福的事物
乱七八糟的人喜欢谈论别人：别人过得好不好、别人在想什么、别人出了什么糗
别人过得不好，她就开心，所以常常陷入在掐架撕逼中
越高级的人越不会造谣他人、评判议论别人，绝不参与底层互害
她只会把精力用在自己的事情和共赢上，如何赚到更多钱，保持前进和高能量，交高质感的朋友，去高级的场所，生活也只会蒸蒸日上
——茶双双2，2026年03月11日
9
普通人之所以是普通人，一定有身上注定是普通人的硬伤。这句话我不知道有没有人告诉过你
——___ER___，2026年03月14日
10
接触了一个新词，叫「隐学」。大概意思就是很多觉醒，是要么你经历过，或者你的父母、伴侣，长辈愿意教你，比如在麻木地上学、考试、工作、生娃之外，如何平静地度过一生，找到意义，你才能领悟。我觉得也是。如果你不懂，你的认知就会一辈子停留在机械。很多事情过不去，是因为认知不够，像小时候吃到不喜欢的东西会干呕，没学会忍。越长大越会忍受痛苦。
——朋克小狗认真备考版，2026年03月15日
11
哪怕别人不夸你，自己也要多夸自己，有益身心健康，变美变年轻，甚至可以多活几年，这个就是赞美效应。也叫做皮格马利翁效应。这个是很多研究有数据的。所以大家每天夸夸自己，不要内耗。还有不要随便泼别人冷水。我记得我几次创业都被别人泼冷水，没做之前来劝阻我那是ok的，都在做了你来泼我冷水，包括我3年前接手不花心，有些博主说我沦为卖虾的屌丝，这就不太好了吧。
——风中的厂长，2026年03月15日
12
A
读博就是，看着周围的朋友都逐渐过上正常生活，开始买车买房，而你还在哪里玛卡巴卡，忧心老师，论文以及一个高度不确定性的未来
B
尽快解决生活里让你不舒服的小事
这些你认为微不足道的小事情，就像一根卡在手上的倒刺，虽然没啥严重的影响，但是总是淡淡的不舒服
比如我之前用noteexpress插入文献，但总是会出现一堆乱码在后面，每次我都要手动去删
结果就是我忍了很久才把它解决掉，才发现反正我最终总是要解决的，我一直在等什么呢？
还有我的键盘打字总是会误触，莫名其妙就会多出来，然后前两天才决定把它送回去修
白白忍受了这么久的痛苦
所以，当出现问题的时候，真的最好尽快就把它给搞掉，不要让他耽误了你的生活和工作
——THANK同学在读博，2026年03月12日
13
“言之有物”真的非常迷人。而那些动人的对知识的阐述，对生命的理解，都来自于真正的，旷日持久的投入与实践。所以啊，那些天然散发着魅力的人啊，都是很认真在生活的人呢。
——老柴，2026年03月14日
14
大家以后要减少固定工作的执念，而是要学会经营自己。因为固定工作肯定是越来越不靠谱的或越来越少的。
怎么经营自己？
身体第一位。因为身体好就能穿越生活的各种波动，天天奶茶啤酒的人，好像是热爱生活，实际上脑子不一定够用。
经营自己的能力。就是这个能力可以让你换公司，或让你接单，反正能带给你收入就行。
不断学习的心态。学校里那些东西是微不足道的，而且学校的知识常常很陈旧。如果你毕业以后，学习意识就低了，你其实也是一种废物。
善于使用杠杆。乐观主义是最强杠杆，悲观主义者通常脑子很差。打扮自己是很重要的杠杆，自媒体是很重要的杠杆。
——刘小波的博，2026年03月07日
15
注意力是喂养现实的原料，你投喂什么，就养大什么。因为外部世界有点像一套粗糙但诚实的“注意力算法”。它不分辨好坏，只遵循一个简单的规则：你持续在哪个频道投放注意力能量，它就会把更多同类的内容推送到你的“信息流”里，你的世界就呈现信息流组成的样子
——宝珠的随记簿，2026年03月09日
16
第二项：精选图片
欣赏美和生机勃勃的力量
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