正常人如果像曾国藩这样身患多种疾病，不要说建功立业，能够维持正常生活，都已经很不容易。然而，曾国藩却带着这些疾病完成了立德，立功，立言的三不朽之业。
因此，曾国藩的一生是典型的“船小载重”，或者说“小马拉大车”的一生。别人的一生发挥了天赋潜能的分之五到百分之十。而曾国藩的一生，是上天赋予的潜力发挥到了百分之一百二十。
曾国藩是怎样做到这一点的呢？
尚强
曾国藩的一生成就，靠的是两个字，第一个是“强”字。
所谓“强”，就是“以志帅气”，“勉强”自己。
一个人疲惫不堪是“气”弱，因此应该以“志”也就是意志力来统帅自己。
他认为，人的一生不应该顺着自己的本性来随波逐流，而应该逆着来，这样才能增长才干成就事业。
“如不惯早起，而强之未明即起；不惯庄敬，而强之坐尸立斋；不惯劳苦，而强之与士卒同甘苦，强之勤劳不倦。是即强也，不惯有恒，而强制之贞恒，即毅也。”
他一生从不服输，遇到困难，总是打起全部精神，挺将过去，他说：“打得通的，才是好汉。”
说支持曾国藩一生奋斗的，正是这种“自强”精神。
力勤
除了“强”字，支撑曾国藩带着病体工作的另一个字是“勤”字。
曾国藩一生反感懒散的生活态度。
他认为，人之大恶不过是意志消沉，苟且偷生，不求上进以及生活上随便潦草，工作上马虎懒散。
他说，大约军事之败，非傲即惰，二者必居其一；巨室之败，非傲即惰，二者必居其一。
又说，“人败，离不得个“逸”字，”“天下古今之庸人，皆以一惰字致败”。
曾国藩非常推崇“勤”。他说：“勤则百弊皆除。”“勤则寿，逸则夭。…”
他说，古往今来，那些圣贤伟人，没有一个不勤劳的。
曾国藩认为，身体衰弱不是懒散的理由，相反，操劳工作正是战胜衰疲，振作精神的最好办法。
“精神愈用则愈出，不可因身体素弱，过于保惜；智慧愈苦而愈明，不可因境遇偶拂，遽尔摧阻。”
曾国藩在论为官之道时，说为官者当有五勤：“一曰身勤。险远之路，身往验之。艰苦之境，身亲尝之。二曰眼勤。遇一人，必详细查看；接一文，必反复审阅。三曰手勤。易弃之物，随手收拾；易忘之事，随笔记载。四曰口勤。待同僚，则互相规劝；待下属，则再三训导。五曰心勤。精诚所至，金石亦开；苦思所积，鬼神亦通。”
养生/克己
在严重的疾病面前，强和勤二字是进取。除此之外，曾国藩也有退守的一面，那就是讲求养生之道。
经过漫长的实践，曾国藩总结出养生八字诀。
养生家之法，莫大于惩忿、窒欲、少食、多动八字。
他认为，养生需要做到以下数事，一是早起，二是眠食有定时，三是学射有定时。四是每饭后行千步步，五是临睡洗足。
这几件事，以今天的眼光去衡量，也颇可借鉴。
曾国藩知道养生的一个重要入手点是养心。
他的身体症状很多是精神因素导致的，他很清楚这一点。所以他尝试过静坐，“每日静坐时许，以资调摄。”
他认为，身体的正常反映出是心灵修养的不足，所以他经常阅读玩味道家的著作，以无为思想自己。还经常通过吟诵玩味文学作品来放松心情，特别是爱读陆游，苏轼，陶潜等人的诗。
以上就是曾国藩的“尚强“力勤”“养生”“克己”。
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【读后感悟】
我以前总觉得“自强不息”这四个字特虚，特别像挂在墙上的口号。但看曾国藩这段，我才发现，人家那是真把这四个字嚼碎了咽下去，真正做到了知行合一。
咱们都是普通人，平时身体稍微有点不舒服，脑子一晕，可能就想：算了，躺平吧，休息一天。
曾国藩呢？30岁后直到晚年，腹胀、腹泻、呕吐、耳鸣，眼疾、皮肤癣疾、失眠、疝气、眩晕、中风先兆……
这一身病，单任何一个，放在咱们身上，都可能直接躺下，而他却“精神愈用则愈出”。“身体虽弱，却不宜过于爱惜。”
拖着这样的身体，却成为了“中兴名臣”“千古第一完人”“洋务运动之父”。
原来我们都是败在“惰”上。真应该学习他的“强”和“勤”！
这也要说一下“克己”和“养生”。
以前总觉得，养生就是买保健品。但曾国藩告诉我们，好的养生就是生活的习惯：像饭后千步、每晚洗脚、早起静坐，这些事都很简单，难在每日坚持！
说实话，反思我自己，计划总完不成，做事还拖延，其实就是缺了曾国藩这点“狠劲儿”和“细劲儿”。
他的一生就是在告诉我们：别抱怨环境，别怜惜自己的身体，只要心志坚定，日子是可以靠“勤”和“强”一步步熬出来的。
从今天开始，学他一样，把想做的事哪怕每天只做一点点，也不拖延。
尚强、力勤、养生、克己，共勉！
