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一位作家说:
“沉默是一个人最高级的护身符。真正有能量的人，从不张扬，真正要成功的人，从不提前声张，真正在转运的人，也从不多言。有的人就是话太多了，一旦有点好的结果，就不断扩散在人群中。你认为你在开心的分享，其实你是在分散你的磁场，你认为你说的是目标，其实你在提前泄露你的能量。”
过年和几个老友聊天中谈到，人到中年，有稳定积极的心态，能吃好，能睡好，精气神饱满，谁就是人生赢家，就有机会享受到人生最大的红利。
大家发现一个现象没有？人到中年后，你开什么样的车？住什么样的房子？不会再像过去对比，开好车住豪宅很多人羡慕。相反，你精神状态好，身体很健康，不会失眠，吃啥啥香，头发乌黑，干啥都有劲，这才是让人很羡慕的地方。
现在的人都活得很长，现在八九十岁的老人很多都能生活自理，精神抖擞，过去很多人担心，我不工作了就不创造价值，但其实你的身体好，这就是你最值钱的人生资产。
身心健康，你就会活得很有质量，你就有条件享受到社会发展的红利。身体健康，你即使当下处于低谷，你也有东山再起翻盘的机会。
每月都要给父母钱，父母帮我们照顾小孩，我们每月都给父母钱。父母拒绝，我们依旧“硬给”。结果就是父母一直都在帮我们照顾小孩，什么都有价格。钱，是世界上最有温度的东西。
我们姐弟三人。姐姐不给父母钱，弟弟不给父母钱。父母帮他们的时间都不长。我啊，持续给父母钱，父母持续帮我们。人啊，年龄大了，不需要虛假的安慰。需要实实在在的银子。银子多了，就可以多活几年。银子少了，对于未来，是焦虑的，是恐惧的
看到有人埋怨爸爸妈妈不帮照顾小孩，我的意思是咱尊重市场，尊重人性就行了。道德绑架的游戏，咱不碰。我对父母说了，不帮我们照顾小孩了。每月，我还是会给你们钱。他们婉拒，我态度依旧很坚决。
我太了解人性了。一个人不拒绝我五次，我不相信他真拒绝我了（这句话价值连城）。父母跟着我们有安全感，就会一直跟着我们。父母要是跟着我们没安全感，就会找个理由离开我们。孝敬父母的最佳方式就是雷打不动地每月给钱。因为钱是世上最有温度的东西，共勉。
零负债人群真的是人间清醒，在这个普遍有负债的年代，他们获得了人生的更大自由。
有数据显示目前40岁以前的就业年轻人70%左右都有负债，因为消费主义深入人心，大家都喜欢提前消费，提前享受。
但是提前消费是有代价的，就让你人生增加了很多风险，有负债就有未知的风险，人生抗风险的能力就下降了。
我希望越来越多的人能够零负债，过自在人生，你没有负债，你会发现人生真美好，也没有压力，很轻松。
任何关系都是选择大于改变，改变大于努力
大方向满足核心诉求的基础上，小细节去沟通磨合微调，这样你轻松，他也轻松。
而非，选一个一开始就没法满足你核心诉求的人
在相处中通过各种努力和硬拗让他改变，你痛苦、他更痛苦
而且往往改过来的，不可持续、也不是你信任的，你觉得他本就不是那样的人。
不要把命运系在任何人身上，包括领导、父母或伴侣。
你只有把自我成长放在第一位，你才会始终有选择权。把命运寄托在别人身上，绳子断了，就是无底深渊。
和你利益不相关的人，如何看待你，根本就不重要，你俩半毛钱关系都不会有。
和什么人搞好关系，取决于你和这个人的利益关联，相互之间能提供的价值，在明知不可能有利益来往的人面前，适当冷漠更能保护好自己，树立边界感。
我读过一段关于自律的文字：
最安全的自律是经济独立，最养眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最实用的自律是攒钱，最改变气质的自律是读书，最顶级的自律是不管闲事。
无法改变的根源是不够疼
因为不够疼，所以不想根治，不愿意思考洞察，没有意识到真正的问题是什么，只想一次次吃轻度止疼药，或者用精神药物麻痹自己，暂时缓解疼痛。
不敢面对真相，怕真相太疼，其实只要去看，真相也可能只是个纸老虎，一戳就破，不敢面对是你把他想象的太恐惧。
往往这样的人喜欢特效药，希望一招见效，这样的人也是骗子最喜欢的，因为只有骗子能满足他们的需求。
我非常确定的一点：卷价格就是死路一条。小商家未来5年想要生存，现在非常确定的几点要卷的（不要骂我，除了卷想不到更好的词）。
1.卷品质，大家扪心自问，现在真的有几个人在卷品质吗，其实很少，晚上刷了几个直播间，不是货不对板割韭菜，就是低价低质。把品质做上去，这里有好多机会。
2.卷体验，商品体验一定要懒人化，功能不要搞的太复杂，越简单越好。现在人都怕麻烦，我看有的老板迷之自信把产品做的很复杂，只有他自己才看得懂，真是捏把汗。
3.卷颜值（外观设计），没办法，现在就是一个看脸的时代，特别是年轻人，产品做的赏心悦目才能取悦他们。
4.营销方面，卷内容，说的直白一点，拼视频素材谁家又多又好。现在哪怕你再不喜欢视频也要承认，视频流量最大。现在哪怕直播间也是靠视频引流的，产品好的前提下，谁视频生产能力强，谁能活。
5.内部运营，卷效率，sop做的好的公司，效率比同行高几倍。
6.维护老客户，拉新太难了，很多人一边花大钱拉新，一边对老客户不上心，导致大量流失。其实维护老客户成本是最低的。
刚毕业的学生。
第一，不要给家里钱，你刚开始挣不到什么钱，不需要给父母。
第二，如果你赚不到钱，还是得适当问父母要钱，不能走投无路。为了生存，要能屈能伸，接受道德绑架和人格侮辱。
第三，不要长时间闲着，不好的工作也可以干，但随时骑驴找马，不要和公司谈忠诚。
第四，没钱不要学别人到处旅游。你想去的任何地方，等你死了也不会消失。
男女关系有两个原则，主动和尊重。
主动是给自己增加机会，本质上是为自己负责。有些人会觉得凭什么别人不主动，当你这样想的时候，你就是在管别人的事情，就是人格不独立，就是逻辑不干净。
尊重就是接受别人yes 或no或不回应。因为纠缠会给别人造成困扰，对自己也没有性价比，没有必要。其次，也能反应我们是主体，喜欢你，也可以喜欢别人，并不是非谁不可。
做到主动和尊重，你在男女关系上就会很轻松。习惯性被动和纠缠，任何男女关系都会让你搞得一团糟。
走向成熟的第一步，就是停止轻信别人对你的评价，无论好坏。
“万物各有时令 爱也到了秋天”
允许至亲撞南墙，目送挚爱走弯路，静观知己踩深坑。人这辈子最难的修行，是含着泪光看重要的人重蹈覆辙，疼痛才是灵魂的刻刀，而说教只是裹着糖衣的毒药。
《道德经》有言：善者不辩，辩者不善。那些拼死不听劝的倔强，不是糊涂，而是宿命。
历来牛市里，大部分人犯得最多的错误，也是最大的错误是什么知道吗？
排名第一：熬不住，拿不住！
他们买的大部分股票，都因为熬不住，没有轮动到而开始折腾，最终牛市结束发现，之前买的股票都出现了大涨行情，所以，大部分经历过大牛市的人都明白，牛市大部分的股票都可以涨，只是早晚的问题，但大部分人都没拿住。
排名第二：追涨杀跌！
牛市里板块轮动是非常快的，特别是中前期，热点只会集中在几个板块里，其余板块几乎都是在陪跑。但是到了牛市中后期，赚钱效应开始升温，板块轮动开始扩散，更多的板块开始参与，但是依然很难踏准节奏。所以，频繁换股特别容易追涨杀跌。
排名第三：过早离开，过晚进场！
大部分人在经历了几年的熊市后，都带有熊市思维。所以，中前期指数越涨他们是越害怕的。比如当时1849~5178点的牛市里，大部分人早早在3000点附近就空仓或者轻仓等回调了一等就是等到4000点，甚至4500点，最终受不了了开始进场！美其名曰控制风险.........其实就是熊市里害怕导致的惯性思维，属于完全踏空，还赶上了末班车迎接大熊市到来。
排名第四：加杠杆！！
牛市出现大级别调整的次数也很多，幅度还特别大，加杠杆很容易被吓出去。历史上，大部分人在牛市里加杠杆不是赚更多钱了，而是死更快，被洗出去更容易了！
排名第五：听别人建议买股票！
牛市里“牛鬼蛇神”特别多，而且好像还都有点本事。其实，不是装的，就是假的，要么就是不知道这是市场的力量，而不是自己本事有多高。相信那些推荐股票的，就像是把自己命运交给别人一样，极其愚蠢！！
【科普时间】口腔溃疡有小伙伴问我，口腔溃疡咋整？
口腔溃疡一般称为：复发性阿弗他口炎。
很多人知道补充维生素，但是补哪种？江湖传闻是维生素C，文献上说的是维生素B12可能有效。
注意，是可能有效。
怎么治疗？
一般：漱口，止疼，避免感染，慢慢就会好。
如果用药，局部用米诺环素、透明质酸、硫糖铝等，但是效果也一般。
注意，用啥效果也一般。
男人到中年，猝死风险绝不是说说而已了。
关注心脑血管风险，关注体重关注血糖，每年一次肿标+主要脏器超声/低剂量CT+胃肠镜筛查（3年一次），出门不斗狠不置气不气血上涌，不管开不开车过马路一定要小心。
烟酒要不要戒掉可以先掂量掂量某一天会不会有另一个男人住你的房、开你的车、睡你的老婆、揍你的小孩、踢你的猫狗……
而这一切都源于你走得早
