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很多人都没弄明白，每天把吃饭睡觉这两件事做好，玩和工作学习穿插在这两件事情之间的。
所有的事情都要给照顾好自己的肉身让步。优先考虑吃饭睡觉，状态就会越来越好。
这种状态好，会极大提升一个人的轻松感和判断力。轻轻松松，人缘好，事业好，财运开。
大脑就是一个很强的正反馈系统，当一个人幸福的时候，你前额叶就有更强的能力去压住你杏仁核不该有的一些愤怒的情绪。
你不会那么容易的跟人起冲突，不会因为一些心酸的小事儿觉得心烦意乱很烦躁。人际关系只会变得更好，你海马体会变得更强壮，你的记忆功能也会变得更好。
你的皮质醇水平下降了之后，你身体不会倾向于囤积太多内脏脂肪，你身材看起来会更好，整个人的好奇心也会变得更强，其做事情的动机也会变得更好。
所有的一切大脑的好的改善都有一个前提，就是你处在一个幸福的生活状态之下，一个比较低焦虑低压力的生活状态之下。
所以说，一个人他过得好像很幸福，并不是说他比别人更努力，还是怎么样，就是因为已经走向了幸福生活。
所有东西都是越用越多的，勇气、信心、精力、技巧、灵感，所有的一切都是靠飞轮效应旋转起来的，靠一点点火苗去点燃，一切生活中暗淡的平凡的草灰蛇线就被全部串联起来，统统点燃，越烧越多。
直到风也吹不灭，不再是摇晃的小火苗，是漫山遍野的大火，狂火，熊火，风越吹越燃烧。
把自己的心力燃烧起来，爽快地飞奔、穿过田野和车道，穿过让你瞧不上的看不起的不想共处的一切，在万里无云的天空中飞行，好像就能飞到任何地方。
哲学家尼采曾说：我为什么这么聪明，是因为我从来没有思考过那些不是问题的问题，我没有对此浪费过精力。
所以你越牛，你care的事情就越少，你会觉得很多事情根本入不了你的眼，你根本不想浪费时间和精力去关注那些小事。
人只有在放松状态下，才能有赚钱的心力。
学业、工作，压力、挫折、困难，好的不好的全部在放松状态下进行。
外松内紧，该干的事儿、该想的招儿一样不少完成，但传递给外界的永远是：乐乐呵呵、轻快松弛、灵动、愉悦，四两拔千斤。
一个具有高度人格魅力的人不可能紧绷，而是既优秀又松弛，既拎得清又好说话。人群中最亮眼又低调的存在。
很多人嘴上说自己有边界感，却总是在干一些没有边界感的事。那些别人没有主动对他说的事，基本就是没打算和他分享的事。比如工作和收入，一回家被七大姑八大姨问起来，总觉得厌烦，但是回到了工作地，又总是喜欢打探别人的工作和收入，人家说个模糊的数，他还非得追着问个具体。遇到边界意识强的人，会直接把这个人在心里拉黑。你看那些相处起来很舒服的人，从来不随便打探什么，没有那么强好奇心，别人说给自己的话也不会流入第三个人的耳朵里。人是不需要被爱的。
需要被爱，意味着你其实没能力把自己照顾好，意味着你内心有许多恐惧，意味着你根本不理解自己。
被爱是很好的事情，但人实际上并不需要被爱。天天纠结被爱的人，常常并不爱任何人，人格上常常是个吸血鬼，和傻逼差不多。
