帝曰：人年老而无子者，材力尽邪？将天数然也？
岐伯曰：女子七岁，肾气盛，齿更发长。
二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。
三七，肾气平均，故真牙生而长极。
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。
六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。
七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
丈夫八岁，肾气实，发长齿更。
二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。
三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。
四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。
五八，肾气衰，发堕齿槁。
六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。
七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。
八八，则齿发去。
肾者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛，乃能泻。
今五藏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣。故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。
这段话揭示了女性身体大约以七年为一个阶段的变化过程。
女子七岁，肾气盛，齿更发长。
女孩子到了七岁左右，身体里主管生长发育的“能量”（肾气）开始旺盛起来。这时候最明显的变化就是换牙，乳牙脱落，恒牙长出来，同时头发也变得浓密、有光泽。这标志着童年时期的生长启动。
二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。
到了十四岁（二七一十四），一种促进生殖能力的物质（天癸）产生了，身体里主管血脉和生殖的通道（任脉、太冲脉）也通畅了。于是，女孩子会迎来月经初潮，第二性征发育，具备了生育能力。这相当于现代医学所说的青春期到来。
三七，肾气平均，故真牙生而长极。
二十一岁时，身体的“能量”非常均衡，发育基本完成，最后一颗大牙（智齿）也长出来了。这时候身体状态平稳，正处于从成长到成熟的过渡期。
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。
二十八岁是女性身体的巅峰时期。筋骨强健，头发长到最长最浓密，整体身体素质、免疫力都处在最佳状态。从现代优生优育的角度看，这也是生育的黄金年龄。
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。
三十五岁时，身体开始出现第一个明显的衰老信号。主管面部和气血的“阳明脉”功能减弱，气血供应不如从前，所以脸色可能开始变得不那么红润有光泽，甚至出现皱纹，头发也开始变得干枯、容易脱落。这提醒我们，抗衰老要从这个阶段开始了。
六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。
到了四十二岁，身体上半部分的阳气（能量）进一步减弱，面部气色更加黯淡，鬓角也开始出现白发。这是更年期前的过渡阶段，身体在为下一个大的转变做准备。
七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
四十九岁左右，女性的生殖系统功能基本“退休”了。任脉和太冲脉的气血变得虚弱，促进生殖的物质（天癸）耗尽，月经停止，不再具备生育能力。身体形态也会随之发生改变，进入一个新的生命阶段——老年期。
男性的生命节律与女性相似，但节奏稍慢，大约以八年为一个阶段。
丈夫八岁，肾气实，发长齿更。
男孩大约在八岁时，身体的“根基”（肾气）变得充实，开始换牙、头发变浓密，进入快速生长的童年期。
二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。
到了十六岁（二八一十六），身体的“能量”非常旺盛，生殖功能启动，具备了生育能力。这比女孩的青春期晚一些，符合男性普遍比女性发育晚的规律。
三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。
二十四岁时，身体的各项机能趋于平衡，筋骨变得强劲有力，智齿长齐，身高也基本定型。这是男性从青年向壮年过渡的时期。
四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。
三十二岁是男性身体的巅峰。肌肉发达，体魄强健，精力最为旺盛。在传统观念里，这也是成家立业、担当重任的好时候。
五八，肾气衰，发堕齿槁。
四十岁时，身体的“根基”（肾气）开始走下坡路。最直观的表现可能是脱发、头发变得稀疏，牙齿也可能出现松动或干枯。这是男性进入中年后的第一个明显信号。
六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。
四十八岁时，身体的“能量”进一步衰退，面容开始显得憔悴，鬓角的头发也变白了。这与女性在四十二岁左右出现的变化类似。
七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。
五十六岁时，主管身体柔韧和生发的“肝气”也衰弱了，身体的弹性下降，生殖能力基本丧失，精力大不如前，身体感到极度疲惫。
八八，则齿发去。
到了六十四岁，身体的机能进一步衰退，可能出现牙齿脱落、头发掉光的情况，标志着进入了老年阶段。
为什么人老了就失去生育能力？
这段话的最后，岐伯还解释了根本原因：
肾者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛，乃能泻。
肾就像一个大仓库，负责储存来自五脏六腑的精华物质。只有当其他脏器功能强盛时，肾才能有“余粮”可以向外输出（比如用于生长、生殖）。
今五藏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣。故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。
当人年老时，不光是肾，而是全身的脏器功能都衰退了，身体的精华物质（天癸）也耗尽了。这时候，头发变白、身体沉重、走路不稳都是自然结果，生育能力的丧失也是全身机能衰退的一个表现。
总的来说，这段两千多年前的文字，非常精准地描绘了人类生长壮老已的自然规律，提醒我们要顺应身体的节奏，在不同的年龄阶段关注相应的健康问题。
