【学习笔记】期门穴(LR14)—胸肋间的“肝气阀门”,专调“肝脾不和”

     期门穴：从脚底回返胸肋，贴近肝脏的“总代理”

上一期我们聊了，它是脚背上的“逍遥丸”，是疏解肝气的根本“总开关”。然而，肝气郁结的直接影响区，往往首先在它循行的胸胁部位爆发——那种胀满、憋闷、甚至连呼吸都觉得不畅的感觉。

如果把肝经比作一棵树，太冲是树根（原穴），那么“期门穴”就是树干在胸腹部的核心出口。它是肝经的募穴，是肝气在胸腹部直接汇聚和反应的门户，堪称肝脏设在体表的“总代理处”。当肝气不舒影响到邻近的脾胃，出现“肝脾不和”时，期门穴就是解决问题的前沿关键。

   国际名称：期门穴LR14（足厥阴肝经第14穴，

肝经的最后一个穴位）。

所属经络：足厥阴肝经。

关键身份：肝之募穴。

足厥阴、足太阴与阴维脉之交会穴。

此穴是肝的募穴，也是足厥阴肝经、足太阴脾经与阴维脉的交会穴。这意味着它能直接调节肝脏气机，并协同调理肝脾两经的问题。

穴名释义：期门，经穴名。出自《伤寒论》。

“期”，指周期、期望，也有一周（十二经经气循环一周）之意。

“门”，指出入之要地。
《标幽赋》：“太阴为始，至厥阴而方终；穴出云门，抵期门而最后。”十二经脉气血流注至此正值一个周期，十二经脉气血由此穴复归手太阴肺经，是气血归入之门户，故名期门。

合起来，“期门”意指气血运行周期性的门户。作为肝经的终点和募穴，它是肝经经气从体表深入脏腑、完成一个循环周期的“回巢之门”，也是调节肝气周期性盛衰（如情绪波动、月经周期）的关键。

简易取穴法：
关键定位点：乳头所在的垂直线（锁骨中线）。

具体找法：在胸部，乳头直下，第6肋间隙（即第6与第7肋骨之间的缝隙），按压有酸胀感。

简化法：男性可直接取乳头下两个肋间隙。女性可取锁骨中线下，从胸前壁下缘（剑突）向上数，第一个肋间隙通常是第7肋间隙，其上一间隙即为第6肋间隙。

在古籍中，期门穴作为肝募穴，是治疗肝经及邻近脏腑实邪、郁结的要穴。

《针灸甲乙经》：“期门，肝募也……足太阴、厥阴、阴维之会。” 首先明确了其核心身份。

《伤寒论》 多处提及期门穴，如“伤寒，腹满，谵语，寸口脉浮而紧，此肝乘脾也，名曰纵，刺期门。” 这说明了它在治疗由肝病及脾（肝乘脾）导致的腹胀、神志问题中的关键作用。

《医宗金鉴》：“期门主治奔豚病，上气咳逆胸背疼。” 指出其可调理气机上逆（奔豚）、咳嗽气喘、胸背疼痛等症。

核心理论身份：肝之募穴

这是期门穴价值的核心。

“募穴” 是脏腑之气集中汇聚于胸腹部的特定穴位，犹如脏腑的“前线指挥部”。

期门作为肝之募穴，意味着肝脏功能的任何异常，尤其是实证、郁证（如肝气郁结、肝火、肝郁克脾），都会在此穴有强烈反应（压痛、硬结），而刺激此穴也能最直接地作用于肝脏，疏泄肝之实邪。

它与背部的肝俞穴（肝的背俞穴）前后对应，是调理肝脏疾病不可或缺的“俞募配穴”组合。

   您的“胸肋消胀门”