“仙人骑白鹿，发短耳何长。导我上太华，搅芝获赤幢。来到主人门，奉药一玉箱。主人服此药，身体日康强。发白复更黑，延年寿命长。”汉乐府《长歌行▪灵芝》今年暑假回老家的山上玩，本来想捡蘑菇的，嘿嘿😁，结果找了半天没找到，却遇到了一份更大的惊喜：灵芝。
灵芝，古称瑞草，又称三秀、灵芝草、菌灵芝，属药、食两用真菌。《神农本草经》把灵芝列为“上品”，并称“上品主养命，以应天，无毒，多服久服不伤人，欲轻身益气，不老延年者，本上经。”可见灵芝具有非凡的药用价值，是延年益寿的滋补珍品。
唐开元年间的道家经典《道藏》，将深山灵芝同人参、冬虫夏草等并称为“中华九大仙草”。前段时间，我跟一位销售的朋友聊天：他曾去一位老中医那里看感冒，但是那位中医把脉的时候却问他有没有心疼的症状，确实，他极少数情况下会有轻微心痛小悸的感觉，老中医没说什么，只是默默的开药。
后来他出差到外地，每天凌晨睡6点起，白天又是高强度高压的工作。一段时间后，他一度每天早上起床以后心疼到下午，后来实在受不了了，才被允许请假回来。
回宿舍立马就把之前剩下中药煮来吃了一碗，第二天起来症状减轻了大半。后来查了一下药方才知道，那副感冒药里医生额外给他加了一味益心气的中药——灵芝。
灵芝的四大功能
又称通血络，能净化过高的血脂、辅助降血糖、减轻动脉粥样硬化、增强冠状动脉循环、辅助降血压、防治冠心病、心肌梗塞、心绞痛、脑血栓、狭心症、淤血症、中风后遗症、偏心痛、脖子酸、肩膀痛和强心、平喘、止咳、耐急性缺氧等。2、退火功能
又称解毒火，强化肝脏排出体内毒素(酒精、尼古丁、一氧化碳、化学残毒、各种病毒、毒菌、毒菇、食物中毒)能力，预防肝硬化、肝火引起的失眠，四肢酸痛、疲劳、火牙、口臭、便秘、痔疮、积年胃病等。
3、消炎功能
又称抵抗力，能促进细胞活性化，增强免疫系统能力，对气喘、气闭、气管炎、胸闷、肝炎、胃炎、中耳炎、胃肠炎、膀胱炎、蓄脓症、尿毒症、癌症等发挥疗效。
又称固元气，能增进血红蛋白带氧功能、强化五脏及胃肠吸附能力，促进美容、健美。对神经衰弱、健忘失眠发挥功效，促进病后康复。久服滋补强壮、抗衰老，有益寿延年之功效。平时所见的灵芝以赤芝和紫芝较为常用，赤芝味苦多药用，紫芝苦味稍淡或不苦，多为泡茶熬汤保健用。市面上常见的灵芝产品多为灵芝干品或是灵芝孢子粉等，质量参差不齐。随着科技的进步，时代的更新，人们对健康的需求越来越重视，对灵芝的开发和利用也在日益成熟。而在这多“芝”多彩的世界中，你有听说过薄盖灵芝吗？它跟灵芝有什么关系，又有何作用呢？下面我们来了解一二吧。薄盖灵芝（Ganoderma lucidum var. tenuipes）别名薄树芝、贝壳状灵芝，为灵芝科真菌薄树芝子实体，是灵芝科中稀有品种。现代研究表明，薄盖灵芝对调节免疫、修复肌肉、抗炎抗氧化具有显著优势，对肿瘤、红斑狼疮、营养不良、肌炎有特效，能补肺益肾和胃健脾、安神定志，扶正培本，提高人体免疫力。尤其在自身免疫性疾病调理中表现出色。灵芝的八大作用
1、抑制肿瘤生长
中药是抗逆性的，越是恶劣环境越出好药！
为什么能治一切寒症的雪莲，非得在海拔4000多米的高寒雪山？
为什么清热抗热的药，多生长在烈日下？
为什么去湿的药，多长在水湿之地？
植物也要生存，为了抵抗恶劣的环境，他要会分泌出更多次生代谢产物，来支持它的生长，这些次生代谢产物恰恰是药效的物质。
灵芝生于朽木，却能化腐朽为神奇，成为九大仙草之一，被无数人列为祥瑞之物，在面对肿瘤，癌症以及其他一些人人谈之色变的疾病时，亦是象征着驱邪扶正，转危为安，化险为夷的神奇力量。
2、对神经系统有镇静、镇痛作用
传统医学称灵芝能"安神"、"增智慧"、"不忘"。
现代医学也证实这一点，灵芝制剂对神经衰弱、失眠有显著效果，能有效调节中枢神经系统，镇静安神的作用非常明显。
对心脾两虚型病人疗效更好，总有效率最高可达96.9%，显有效率最高可达90%。一般用药10-15日即出现明显疗效，体现在睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋、记忆力增强等。
3、提高免疫系统功能，适用于各类人群，尤其是亚健康免疫力低下者
现代人工作忙、压力大，又老是熬夜，再加上新冠过后，免疫力更容易下降，稍微受凉就感冒，恢复起来也慢。
灵芝能强壮脾胃、滋养肾精，而脾胃是免疫力的 "大本营"，肾精是生命的基础，两者都养好了，免疫力自然会跟着提升。
4、调节内分泌，促进新陈代谢，改善睡眠质量
灵芝对改善神经功能，治疗神经衰弱等神经症有十分良好的效果。
患者服用灵芝后，对于失眠多梦、易醒、乏力、记忆力差、注意力不能集中、头痛、头晕、耳鸣、胸闷等症状有非常大的改善。
既能增进食欲，改善睡眠，又能使头痛症状减轻或消失，逐渐恢复记忆力。
5、调节、改善心血管功能
灵芝入心经，具有补心气、养心血、通心阳，安心神的作用，可用于气血不足、心神失养引发的心神不安、失眠多梦、神疲健忘等症状。
心主血脉，心脏强大了，我们的血脉就会通畅，心脑血管就不会堵塞，就不会发生心梗脑梗。同时还能增强冠状血管循环、溶血栓、辅助降血压、辅助降血脂和减轻动脉粥样硬化斑块等。
6、降血糖
现代研究发现，灵芝不仅有直接降血糖作用，对内分泌系统有提高人体各种酶的活性作用，而且与原用的降血糖药物合用可以增加疗效，预防或减轻并发症。灵芝本身对肝脏具有保护、解毒、再生的作用，也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。
7、抗疲劳
虚劳症是中医对多种慢性、虚弱性疾病的统称，主要表现为身体虚弱、气血不足、脏腑功能衰退等，常见症状包括神疲乏力、气短懒言、食欲不振、手足逆冷、失眠健忘等。
李时珍说，灵芝可以疗一切虚劳，也就是说五劳七伤，不管你是哪里虚都可以用灵芝调理。
清代 佚名《寿长金芝图》
8、适用于各类人群，尤其是亚健康免疫力低下者
灵芝入五脏，补益全身之气。人体是一个复杂的平衡整体，伤一脏而动全身。
灵芝是上千味中药中唯一能入五经的上品药，无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服用并有补益作用。
而且灵芝不同于一般药物只对某一方面营养不足进行补充和强化，也不同于一般药物只对某种疾病起治疗作用，而是在整体上双向调节人体机能平衡，帮助将身体各系统功能调整至最佳状态，从根本上全面的提升人体健康。
最后，薄芝菌可以扶正固本，扶正祛邪。“正”就是体质，就是抗病力，“邪”就是疾病。
灵芝可以调理机体内部脏腑的功能，理通经脉，维持人体内环境平衡，养血补气，具有阴阳双补的功效。道医认为，阴，是静止，在内，主脏主血等；阳，为动，为表，在腑、在气等。
灵芝药性平和，不寒不热不温不燥，既补阴又补阳，所以涉及面很广，可以长期使用。
一种物质，若能从一个千年，走到另一个千年，再走入今天的实验室与生活，依然被信赖、被研究、被使用，那么，它已不再只是“传说”。
以上个人笔记，仅供参考，如有不适请及时就医。
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