【学习笔记】太冲穴(LR3)—脚背上的“逍遥丸”,专治各种“想不通”

• 国际名称：LR3（足厥阴肝经第3穴）。
• 所属经络：足厥阴肝经。此穴是肝经的原穴和输穴，是肝经元气汇聚、气血由旺转输的“中转站”与“总开关”。

• 《针灸甲乙经》：“太冲，足厥阴脉之所注也，为输。”
  
  
• 《千金要方》：“太冲主面尘，色苍，嗌干，呕，飧泄…”
  
  
• 《医宗金鉴》：“太冲主治肿胀满，行动艰辛步履难…”

(附:在古籍中，太冲穴被视为肝经的灵魂所在，其地位独特而崇高，主要围绕两个核心身份展开。

一、核心理论身份：

肝经的“输穴”与“原穴”

这是太冲穴在古典经络理论中最根本的属性。

      1. 肝之“输”穴

     · 来源：《灵枢·九针十二原》曰：“阴中之少阳，肝也，其原出于太冲。”

   · 释义：在五输穴（井、荥、输、经、合）体系中，太冲是肝经的“输穴”。输穴主治“体重节痛”，且对应五行中的“土”。肝属木，木克土。因此，太冲作为肝经的输（土）穴，具有疏泄肝气、调理中焦脾胃的深意，是治疗肝气郁结导致脾胃不和的关键穴位。

      2. 肝之“原”穴

   · 来源：同上。《难经·六十六难》进一步阐释：“五脏六腑之有病者，皆取其原也。”

   · 释义：原穴是脏腑原气经过和留止的部位。太冲是肝之原穴，意味着它是肝的元气（根本之气）直接输注于体表的位置。肝脏的任何虚实变化，都会在太冲穴有所反映，针刺或按摩太冲，可以直接调节肝脏本身的功能。

独特之处：太冲穴是 “输原合一” 的穴位（即既是输穴，又是原穴），这在十二正经中只有六个穴位具备，凸显了其双重重要性与治疗的直接性。

二、核心主治功能：平肝、调血、通下焦        古籍记载的主治多与肝的核心生理病理相关。

1. 平熄肝风，治疗痉、惊、痛

   · 《针灸甲乙经》：“痉互引善惊，太冲主之。” “飧泄，太冲主之。” “环脐痛，阴骞两丸缩，腹坚痛不得卧，太冲主之。”

   · 释义：“痉互引善惊”指抽搐、惊厥，这是肝风内动的典型表现。太冲作为肝之原穴，是平肝熄风的第一要穴，用于治疗头痛、眩晕、抽搐、癫痫等。

2. 调理气血，治疗妇科、前阴病

   · 《针灸甲乙经》：“女子疝，及少腹肿，溏泄，癃，遗溺，阴痛，面尘黑，目下眦痛，太冲主之。” “乳痈，太冲及复溜主之。”

   · 释义：肝经“循阴股，入毛中，环阴器，抵小腹”。肝主藏血，主疏泄，与生殖、泌尿密切相关。因此，太冲可治：

     · 妇科病：月经不调、痛经、闭经、乳腺疾病（如乳痈）。

    · 前阴病：疝气、小便不利（癃）、遗尿、阴部疼痛。

3. 疏泄情志，治疗郁、怒、闷

   · 释义：肝主疏泄，调畅气机与情志。虽然古籍中直接描述“治郁”的文字不多，但从其“主惊”、“治疝痛”等记载可推演，一切因肝气郁结、怒气上冲引起的胸胁胀满、抑郁寡欢、急躁易怒，均为太冲所主。所谓“怒伤肝，针太冲”。

三、定位与针刺

· 定位：古籍记载精确一致。

  · 《针灸甲乙经》：“在足大指本节后二寸，或曰一寸五分陷者中。”即今日所述：足背，第1、2跖骨结合部前方凹陷中。

· 针刺：《针灸甲乙经》 载：“刺入三分，留十呼。”说明古人针刺较浅，留针时间以呼吸次数计算。

小结：古籍中的太冲

      在古籍体系中，太冲穴远非一个简单的“泻火”或“降压”点。它是：

     · 肝经的“总开关”：“输原合一”，直通肝之元气。这种双重身份，使太冲穴具备了 “经络”与“脏腑”同治、“通调”与“补泻”兼施 的强大功能，成为疏肝理气、平肝熄风、调和气血的总开关和首选要穴。因此，当我们按压或针刺太冲时，不仅仅是在刺激一个点，而是在通过这个“输原合一”的枢纽，同时调动肝经的经气和肝脏的原气，其效应自然比单一属性的穴位更为深远和全面。

     · 风证的要穴：主治一切肝风内动引起的痉、惊、痛。

     · 下焦的枢纽：调理肝经所过之生殖、泌尿系统疾病。

· 情志的调节阀：疏解一切由肝气不舒导致的身心问题。

        其核心思想源于《灵枢》所述：“五脏有疾，当取之十二原。”太冲，正是肝脏在体表最重要的“原”力觉醒之处。)

• 平肝息风，清利头目：调理肝火或肝阳上亢引起的头痛、眩晕、目赤。
• 疏肝理气，解郁安神：针对情绪抑郁、焦虑、胸闷、经前烦躁的“消气穴”。
• 调理经带，通调下焦：改善月经不调、痛经、小便不利等。
• 通络止痛，柔筋缓急：缓解下肢痉挛、脚软无力等。