学习笔记 2026-01-08 | 职场勤奋不值钱.

第一部分 学习笔记

后来你才懂：

其实只有不喜欢的时候才会不开心，

但大脑懂了，心却不懂。

恋别人是需要付出代价的，恋自己不需要，我想怎么爱我自己，就怎么爱我自己。

——莫言《食草家族》

人满足自我的方式，大抵上有两种。

一种是封闭式的，一种是开放和进取式的。

封闭式的，比较喜欢看别人的不足，证明自己“相比之下还不错”。

开放式的，欣赏他人的优点，相信自己“得到了收获，看到了更大的世界”。

多数人是封闭式的。

就像多数人喜欢“向下社交”。

因为“向下社交”给人带来精神上的松弛，还有“自己可以驾驭”的安全感。

发现了吗?现在的人好像都在做同一件事，那便是躲躲亲戚，躲朋友，躲所有认识的人。

从前怕断了联系，如今怕有了联系。

以前熟悉的人，现在变得陌生；以前彻夜长谈，无话不谈的人，现在连一句话都不想说了。

我身边好多人都是这样，谁都不主动联系谁，谁主动联系了，就成了不礼貌。有人说这是冷漠，我却觉得并非如此，只是现在的人既不想麻烦别人，也不想被别人麻烦，被打扰。

大家都变了，变得不再有瓜葛，这样的关系才是最佳状态，彼此互不干扰，各自安然生活，各自岁月静好。

做咨询几年以来，越来越认可“性格决定命运”一说。因为那些号称“这辈子都好顺利”“莫名其妙就成功”的姑娘，仔细一问，该做的雌雄竞功课她们一样没少做，只不过她们轻轻松松随手做了、心里没当回事儿罢了。

而那些号称“人生太苦了”“怎么努力也没用”的姑娘，问过以后会发现，她们关键的功课都没好好做。就好像计划好了去旅行，结果她们没买机票就去机场了，到了才发现原来要买票，开始感叹命运的不公……一些非常常识性的准备，在她们看来是突如其来的阻碍，致使她们内耗相当严重。

最大的阻碍，不是社会的阻碍，而是自我认知的阻碍，自我心理预设的阻碍。因为在拼资源之前拼的是常识，而绝大多数人还没有走到拼资源的那一关：从底层到中产不存在什么拼爹，你同学下课在捏泥巴，你下课说“老师的裙子好漂亮”，你就占了个人情事故的高地了。

而如果你是那个下了课捏泥巴的，你事后扯什么“她是马屁精”“她老爸是老板”都是无能狂怒，她赢的并不高明，你输的也很随机。

人生的很多分水岭，就是滴水穿石的：别看马屁精几句话搞到个保送名额，几句话搞到个油水多的闲职，几句话搞到个大方的婆婆……一次次机遇加起来，阶层就跃迁了，你再也看不到她朋友圈了

昨天看了一个餐饮外卖老板总结2025年的视频：

1. 他一个外卖门店总投入15万，算上夫妻6个人团队。

2. 去年销售总金额224万，平均每天6000+，这个销售其实很不错了。

3. 后面他统计了一下成本：

a. 食材成本68万，餐饮行业食材成本3成，的确算上平均数，低于3成食材成本的，估计只能坑蒙拐骗了。

b.     人工成本每人4500元，一年32万，夫妻俩工资也算上了，算很低了。

c.     房租4万一年，外卖店房租，也很低了。

d.    水电和煤气成本6万一年，正常开销。

e.    平台抽点23%，51万，如果由平台配送的确需要23%。

f.     百亿补贴推广，平均8元1单，补贴了52万。

g.    平台推广费5%，11万

算了一下收入和成本正好一样。我看了一下，这里还少算了设备折旧，这种店投了15万，基本上3年就设备报废了，每年平摊5万。现在平台都数据上报了，理论上还要缴增值税，也没算。

这个店，每天6000元营业额其实工作量已经很饱和了。所以，很多项目财务模型本身就是不赚钱了，连理论上都很难赚到钱，实际运营时候还要打折扣。

如果一个25岁的男孩娶了了25岁的女孩，实际上是25岁的女孩吃亏的，因为25岁的男孩大概率没有什么经济实力，而25岁的女孩本可以选择经济实力更强的伴侣。

25岁的女孩处于她生理上的巅峰年龄，是拥有优先择偶权的。而25岁的男孩，经济却在起步阶段，只能被人挑挑拣拣。

当男人到了40岁，拥有经济能力和社会地位，就不要嫌弃身边40岁生理上已经走下坡路的女人，你要记住，她是从25岁就陪着你了，而那个时候，你基本上还一无所有。

年轻的时候女孩不嫌弃你穷，功成名就以后，你也不要嫌弃女孩老得快，现在的年轻姑娘们可能已经看穿了这巨大的风险，25岁的时候已经不再想冒风险挑选潜力股了，不投天使轮，只想IPO直接打新，新股却很难中。

如何在 6-12个月内超越 99%的人？

首先就是不要什么都学。大多数人之所以一直在原地努力，不是不勤奋，而是方向分散。今天学剪辑，明天搞副业，后天又研究投资，结果时间被切成碎片，没有任何一项能力真正形成壁垒。

你就只押一件事，在一个周期内死磕到底。

第二，选择高杠杆技能。比如写作、表达、思考或是分享等等，都是能放大你其他能力的技能。它们不会随着平台、行业变化而迅速贬值，反而会不断复利。与其追逐短期技巧，不如优先培养这些长期有效的底层能力。

第三，把学习变成输出。只输入不输出，本质是在自我安慰。进行学—用—讲—教的循环：你一边学习，一边公开输出观点、经验和思考，在反馈中不断修正。

第四，刻意拉开与普通人的节奏差。普通人靠情绪做事，状态好就干，状态差就躺；而高手靠系统生活：固定时间深度工作、减少低价值社交、降低信息噪音(比如每天多投入 2–3 小时在最重要的事情上)。

其实绝大多数人无法长期忍受看不到结果的阶段。

所以这个方法也只适合那些能极度聚焦的人。

你用什么语言说话，就会用什么语言思考。你用什么语言思考，就会产生不同的情绪。

比如“都是小事”，“这是好事儿”。

你只要这样说，就会这样思考，你这样思考，就会变得更有信心，更能看到事情的积极面。

所以，管好自己的嘴巴很重要。 心里不自觉的负面一下不重要，嘴巴最好一句负面的话也不要说。

职场勤奋不值钱。

在职场，最重要的展示自己的核心竞争力，财会事务解决，销售冠军，技术大咖，政府关系等等，这类竞争力值钱。

勤奋是不值钱的，但你要对自己的生态位有数，没有强核心竞争力，那就只能本份地勤奋，注意是本份地勤奋。

如果你有任何躁狂的，自视甚高的，缺了你似乎不行的勤奋，那都不能算勤奋。

比如，人事，行政，财务的小头头，平时工作展示一副调兵遣将，指点江山的气势，老板是不认为你在付出的。事实上也不是，即使你天天免费加班到很晚，PPT一做就是几十页，那对公司的发展也是没啥毛用的。

老板不但不会为你的义肝忠胆买单，还觉得你亏欠了他，因为他给了你一个做主角的舞台。