1. 😊做有趣的人：多接触有趣人事，升级知识储备，远离八卦，培养幽默感，保持阳光、坚持、坚强的特质。
2. 😊高效读书：读书时全身心投入+调动想象力；读后写笔记，落地1-2个知识点。2026年目标：读12-20本书。
3. 😊健康是根本：健康优先，灵魂有趣+身体健康是王炸。行动：建身体档案、遵医嘱、信身体自愈力；养生行动坚持3个月不放弃。
4. 😊践行真自律：不做“表面自律”，专注当下，与内心对话，取悦自己的身体，守住内心的平静。
