昨天自己给自己扎了南风归序六调法，原来是想调鼻炎，没想到却意外收获睡眠很好，一睡下一觉到天亮！就在南风归序六调法几个穴位基础上加了：公孙 液门，太惊喜了！所以今天想记录一下！
南风先生《南风归序六调法》原文整理
如果你是自学针灸，这一套可以作为你平时调理的一套通用组合，我给它起个名字，叫“南风归序六调法”。
它不是所谓的神奇配方，也不是针对某一种病，而是帮你在日常生活中，把身体慢慢带回到一个有秩序的状态。
很多人一学针灸，就开始追着问题走，哪里不舒服就扎哪里，看似很努力，其实一直在外面打转。
身体真正的问题，从来不是某一个点，而是气机乱了。所以你要做的，不是去对抗症状，而是把气机拉回正轨，这才是方向。
“南风归序六调法”，核心就两个字——归序。让气有去有回，有升有降，有出有入。
• 合谷、太冲，是开序，是把门打开。
人每天都有情绪、有压力，气机一定会郁，你感觉头紧、胸闷、心烦的时候，用一下，不是治病，是给气一个出口，让它动起来。
• 三阴交，是接序，是在下面把这个气接住。
气一动，如果没有根，人就会虚，所以三阴交不是急用的，是慢慢让脾肝肾协调，让身体有承接能力。
• 中脘，是运序，是中轴。
气从哪里来？很多人忽略这一点，中焦不运，气血无源，你前面调得再好，也是空的。
一旦你感觉疲劳、腹胀、食欲乱，这不是小问题，是中轴在松，这时候中脘要用，它是让整个升降重新运起来。
• 关元，是归序，是收口。
很多人会动气，但不会收气，调完反而更散，关元就是把一切往下收、往里归，让气真正落下来，变成你自己的。
• 到了45岁以后，加太溪，这是守序。
这个阶段开始，不只是堵的问题，而是根在松，恢复慢、睡浅、上热下寒，这些都是底子在动。
太溪不是让你立刻有感觉，而是慢慢把这个根托住，让你在调的时候不至于越走越空。• 足三里，是续序，是维持节奏。
身体不是靠一次调理就好，而是每天都在运转，足三里就是让气血可以持续地生出来，而不是靠刺激维持一时。
所以这一整套“南风归序六调法”，不是穴位的堆叠，而是一条线：打开、疏通、承接、运化、归根、守本、延续，让身体从乱，到顺，到稳。
你真正要学的，不是记住这些穴位，而是学会这种看身体的方式。
最后我只提醒你一句，这一套之所以有用，不是因为它强，而是因为它顺。
你不要贪多，不要贪重，不要天天去动，身体有一点偏，你轻轻调一下，身体稳定，就让它自己走。
自学针灸，不是你敢不敢下针，而是你能不能在该动的时候动，在该停的时候停。
当你做到这一点，这一套“南风归序六调法”，就不只是一个方法，而是你理解身体、理解针灸的一个起点。
～南风先生
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