学习笔记 | 身体不协调是不是感官失调?
感官失调是近来社交媒体中出现的一个新词，曾经是”帕金森“、ADHD，现在又来一个感官失调，就像颧弓外扩、低颅顶、高眼位等”美役“词汇一样，我们了解的越多，越容易将这些”缺陷“的特征往自己身上套，越容易陷入焦虑。我们常见到网友调侃有些身体不协调的博主是感官失调，究竟什么是感官失调，我们将这个词语能否滥用？感官处理失调（也叫感官统合失调，简称感统失调），是大脑无法正常接收、筛选、处理身体感官输入的信息，导致无法做出适配环境的行为反应。我们人体有视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、本体感七大感官，正常人的大脑会自动过滤无用刺激、接收有用信号；而感统失调人群的大脑“信息处理系统紊乱”，要么对刺激过度敏感，要么反应迟钝，无法协调身心行为。需要注意的是，它不是心理疾病，不是性格问题，而是神经感知处理功能发育异常。1. 感官过度敏感（高敏型）： 触觉：讨厌衣服标签、衣领、袜子缝线，不喜欢被人触碰、拥抱；怕吹风、怕粗糙材质；听觉：受不了商场、教室、夜市嘈杂人声，受不了尖锐噪音、咀嚼声、敲桌声；容易被微小声音惊吓； 味觉嗅觉：挑食严重，只吃固定口味、口感的食物，反感葱蒜、香料、异味；前庭觉：怕坐车、怕转圈、不敢坐秋千过山车，容易晕车晕船；视觉：怕强光、闪烁灯光，密集图案、杂乱环境会烦躁焦虑。 2. 感官反应迟钝（低敏型）：不怕疼、磕碰受伤没明显痛感；喜欢大幅度蹦跳、撞墙、转圈、奔跑，一刻停不下来；反应慢、对外界声音、呼唤无动于衷；吃东西口味偏重，偏爱极辣、极咸。 3. 感官寻求型：主动疯狂寻求感官刺激；坐不住、小动作不断，抖腿、咬指甲、啃文具；喜欢攀爬高处、钻角落、反复转圈；专注力极差，很难安静看书、听课、做事情。⚠️很多人是混合型，既有某类感官敏感，又有另一类感官迟钝，症状因人而异。孕期因素：母体孕期压力大、熬夜、情绪焦虑、保胎静养过少、早产、剖腹产（缺乏产道挤压触觉刺激）；遗传与神经发育：大脑前庭觉、本体感神经发育先天滞后；家族有敏感体质、自闭、多动倾向遗传特质。婴幼儿期过度保护：从小抱得多、躺得多，少爬、少翻身、少户外活动；过度精细养育：衣物过软、环境过于安静，缺少风吹、日晒、粗糙触感、自然噪音刺激；电子产品过早过度使用：幼儿长期看手机平板，缺少肢体运动和现实社交感官输入；成长环境单一：缺少玩伴、缺少户外运动、缺少动手劳作、攀爬奔跑等活动。因此，总的来说，单纯的身体不协调（比如跳舞别扭，容易同手同脚等等）可能并不是所谓的感统失调，大部分朋友都不要因为一些小的症状而感到忧虑和担心，实在是认为自己症状与感统失调十分相似，也建议在医生的诊断后再做针对性的训练。
