我把新买的壶铃放在客厅最显眼的地方，这样看到就可以练。少啰嗦，无论啥运动开始练就好，哪怕只做一个俯卧撑，微运动习惯会慢慢养成。生命在于运动，身体越练越轻松，无论工作日还是假期，我都不停歇，照样练起来，把锻炼视作吃饭、睡觉必需品一样，身体变硬朗了，心情好了，啥事都不算事儿。今天运动打卡第338天：八部金刚功三套，拍打一组，散步3公里。
运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。以下的学习笔记是我从微博、微信、书籍、付费社群里精挑细选的，感觉很有道理我才分享，至少有打动我的点儿，也希望为你提供一些情绪价值。什么样的人最有魅力？
要么不答应，但是答应之后必定会完成，想尽一切办法去达成的人，这才是社会最顶级的高手。
真实 + 靠谱 = 王牌这是本质，任何人都会喜欢这样的人。
这个世界上，虚假的人太多，而能够真真实实表达、做事的人就显得难能可贵，虽然越真实的人越容易被人伤害，但越真实的人也越容易被人信任；而虚假的成本太高，永远不会有被信任的机会。
靠谱的人，事事有回应，件件有着落，能把自己答应的事情完完全全落地反馈，谁都欣赏这样的人，谁都舍不得离开这样的人。这样的人就是最有魅力的人。
张一鸣说：认知是所有竞争要素中最底层要素，而这里说的认知就是你是否能看透事情的本质，抓住事物最底层的规律；
认知要素最难建立，而其他的竞争要素如你的团队构建、组织管理、日常运营、融资等都是可以基于你的认知都可以构建。
看了李录一段演讲，总结什么样的人适合做价值投资。
他说巴菲特和芒格认为决定投资成功的不是投资人的IQ和经历而是品性，Temperament。
第一，他是一个比较独立的人，他的尺度是内心的尺度，不太在意他人的尺度。
第二，他能做到比较客观，情绪对他的影响比较小。
第三，极度耐心却又极度果断，没机会时长时期等待，有机会了完全下注，非常敢。
第四，对商业有天生的兴趣，老琢磨这生意是怎么赚钱的，为什么赚钱，竞争状态如何，将来还能不能赚。这种好奇心驱使他大量阅读。
以上这几个性格特点都不太自然，但这几个特征结合在一起却可以让你成为非常优秀的投资人。
4、
穷人赚个三五百万，他也还是穷人。
他会立刻换大房子、好车子，背上贷款，返贫那是迟早的事。
财富自由不是你赚了花不完的钱，而是你不用再去劳动赚钱，被动收入已经够你日常开销了。
明不明白？钱不值钱，你的时间、自由和精力才值钱。
搞不明白这点的，都去看看《财富自由之路》吧，你就知道到底该怎么追求财富自由了。
女人会忘记，那个老实、善良、没有性张力、妥协、畏畏缩缩的前任。
女人会永远记得，那个充满性张力、伤害过她欺骗过她的男人。
人性就是这么讽刺，妥协换不来珍惜，伤害才让人铭记。
我只看到了普通人没有父辈的托举，在底层拼命挣扎的样子。
普通人的人生，全靠自己硬撑着。
7、
灵魂正直的人，才能拥有上等的相貌。真正上等的相貌不一定多美，但看起来稳稳当当，不化浓妆，眉宇间透露着气质，动作举止优雅，内心淡定从容。
女人应该有慈祥稳重的神态，不打扮得妖妖媚媚，而是端庄善良，长得圆润显得高贵，这样的女人才算得上上等。男人要有大气正直的姿态，不是强横霸道，而是浑身浩然正气，严肃威风又不丢温和，这才是上等的男人。
8、
爱恨是非常消耗人的精力和时间的事情，不是不恨，不是不怨，是没有必要，不是原谅他们，不是放过他们，是把时间和情感，还有思想还给自己。
9、
穷人和富人在教育方面的区别：
1、穷人的家教是，节约用水用电，节约粮食，不浪费资源。
2、富人的家教则是，合理利用资源，学会投资，让财富增值。
3、穷人教育孩子:一分钱要成两半花，知道赚钱的辛苦。
4、富人教育孩子:钱是工具，要学会管理，让它为你服务。
5、穷人家教注重:生活技能，自己动手，丰衣足食。
6、富人家教强调:时间管理，效率优先，专业的事情交给专业的人。
7、穷人教育孩子:好好学习，将来改变命运。
8、富人教育孩子:学习是为了兴趣追求卓越，而不是仅仅为了生存。
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