学习笔记 2026-03-26 | 赚钱的尽头是为了清闲,并不是去消费.

第一部分 学习笔记

做时间的朋友，朝着正确的方向前进，无数“笨功夫”、“打呆仗”积累起来之后，就会迎来“奇迹降临”的时刻。

有人说，叫醒自己，是快速成长的第一步。所谓叫醒自己，其实是让我们清楚地认识自己、找准定位，我们可能没有想象中的那么完美，但也没有那么多不足。

不那么完美但容易操作的行为模式才能坚持，能够坚持的行为模式才能产生复利，产生复利的行为模式持续几年后就能对潜在竞争者构建一个他根本无法逾越的巨大鸿沟。

学任何新东西，一个重要出发角度是，我如何操作才能坚持做下去，即使暂时不那么完美?

和水平低的人浪费时间讨论，就极大降低了你接触到水平高的人的可能性。就好像很多问题本质是你在浪费时间解决一个伪命题等你有机会绕过去接触到好得多的机会，才恍然大悟。

如果有人突然从你生活中消失，别问原因。

江湖规矩，人走茶凉，默契散场，不能追问。问了，只说明你不懂规矩。

成熟，是懂得有些事注定无能为力，坦然接受，世间无遗憾，只有放错了地方的希望。

记住，赚钱的尽头是为了清闲，并不是去消费。

现在所有的媒体宣传都在洗脑，你买了什么东西就会获得幸福，你购买了什么车子、房子就能过得更好。但没有什么产品是不可或缺的，没有什么产品是能够给你带来持续的幸福。

只有自由，只有清闲，想不做什么就不做什么的自由，这是对人来说最幸福、最长久的一件事。

记住，真正的财富就是帮自己屏蔽无效人群，把自己从喧嚣里解放出来，同时不再为了人际关系而苦恼，也不用在意别人怎么看你。

看一个男人未来有没有出息，就看他把自己的时间花在生产还是消费上，一个即将发达的人，他的时间与心力分配，除了睡觉外，一定是全部花在生产财富，哪怕他吃饭时，都在思考赚钱问题。

如果一个男人整日思考怎么消费怎么爽，怎么装逼怎么吹牛，那他大概率是要往下坡路走。

红楼梦里，荣国公一生戎马打下家族根基，到了第五代贾宝玉、贾环这代，大院子弟整日只知道消费享乐不务正业，家族就落败了。

整本红楼梦里面，贾府每天不是儿女情长，就是风花雪月，没几个干正经事的人，衰败早已注定。

一群不干活的人，围着一个干活的人开会，研究如何提高那个干活的人的效率，发表一些毫无建设性的废话，逼着最忙的那个人停下来，去听那些最闲的人，最后后还要那个最忙的人出具一份会议纪要。

所以又帮你们总结了四句锦囊：

1、不要设定长远目标。

比如半年后跑半马，或者减30斤体重。要么不做，要做就必须做到某个高标准——这是一种削弱动机的完美主义大病。不妨忘掉这个“结果绩效”的心魔，就是它导致了我们因为恐惧不肯先随便玩玩，导致我们不是失败的太多，而是尝试的太少。

2、只做超容易的改变。

比如你想跑步，不用真去跑步。目标可以是每天回家后穿上跑鞋然后出个门（接着就可以马上回家了）；同样的，读书不是读完，是翻开一页；健身不是卧推自重，是做三个上斜俯卧撑；写作不是写出10万+，是先写20字的日记。如果新的行为很难坚持，就不断降低它的难度，直到可以顺手做掉为止。

3、让新行为的提示显而易见。

务必找到清晰简单的触发器（锚点），用一个稳定的老行为来提醒自己做一个新行为，比如起床后深呼吸3次，上完厕所做1个深蹲，深夜刷手机时顺便泡个脚。想做出行为改变，不要依赖突然想起来才做，让新习惯“寄生”在旧习惯上，越不消耗思考能量才会越有效。

4、每次做到都自我庆祝。

对的，要敢于“赢”。虽然这听起来有点阿Q精神，但事实上我们普遍有着庆祝羞耻，总是需要与他人比较来寻找价值感。做完一个事，如果不是公认的出色卓越，好像就不值得自我认可。对外保持谦虚客观实事求是，当然是必要的。但辩证地看，所谓的绩效差异，大多源于我们无法控制的偶然因素（基因、家庭、时代、他人…）。而当我们靠着自己的主观能动性做出了一点实然的改变，哪怕只有5%、1%，这分明也是一次自由意志的胜利，为什么不大大方方表扬自己一下？

在宏大且不确定的外部叙事里，对自身行为的微小掌控，也许是我们唯一确认自身主体性的方式。

重启人生的第一个五年计划2026一2030，像建设新中国一样建设自己。

关于2026年到2030年做一下计划部署，不急躁、不内耗、不躺平，用第一个五年，把自己建成理想中的样子。

1.建立规律作息，这是民生工程。

2.精通一门技能，这是产业升级。

3.读完24本书，这是文化建设。

4.培养一个运动习惯，这是全面建设。

5.建立应急基金，这是社会保障。

6.深度学习一个领域，这是科技创新。

7.拓展优质人脉，这是对外开放。

8.完成一次断舍离，这是环境整治。

9.养成记录习惯，这是档案建设。

10.好好爱自己，实现自我修复。