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选伴侣是你人生中为数不多的，给自己选家人的机会。
所以，务必要幸福呀~
人会自然地模仿别人。
就像猴子看到你做什么，它也跟着做什么。这是本能。
你周围的环境决定你能走多远
为什么孟母要搬三次家？
不是为了学习，是为了换环境。
如果孩子身边都是说脏话、打架的人，你在家怎么教都没用。环境的影响力比你的教育大得多。
大人也是这样。
你的收入往往接近你最常接触的5个朋友的平均收入。看看你的朋友遇到问题时，是抱怨还是想办法？答案就出来了。
我们缺的不是知识，是校准和反馈
现在AI时代，知识到处都是。
你真正缺的是什么？有人帮你纠正方向，给你反馈。
你学了很多东西，回到原来的环境，很快又变回老样子。不是你不够努力，而是环境在拖你后腿。
解决办法不是更加努力，而是换个环境。
两个具体做法
1. 整理人际关系
列个清单：
你经常聊天的5个人是谁
他们的收入多少、想法如何、怎么解决问题
哪些人要远离，哪些圈子要加入
2. 请人“吃饭”
与其花钱上课，不如请厉害的人“吃饭”；想办法接近他们的圈子。
买课买的是信息。混圈混的是标准和反馈。信息不缺，缺的是你每天被谁校准
负面情绪太多？多见积极乐观的人，而不是读心理学的书。
想创业？直接进创业者的圈子，看他们是怎么做的。
努力的目标不是在普通人中出众，而是先进入高手圈子学习，再回到原来的圈子赚钱。
现在就开始列那个清单吧。
为什么贵气，是新加坡大佬判断女人层级的第一指标？
你在新加坡走一圈就会发现：
漂亮女人很多，贵气女人极少。
而真正有级别的大佬，只看贵气。
为什么？
因为贵气，是一个女人全部底层结构的总和。
它不是化出来的，
不是包包堆出来的，
不是滤镜抹出来的。
贵气＝你的精神结构＋认知储备＋家庭教育＋心理稳定度＋底层安全感。
一旦跟你说话三句，大佬就知道：
你是“贵的女人”，
还是“花哨但廉价的女人”。
贵气，是不焦虑的能量场
同样坐在滨海湾边喝咖啡：
普通女人左顾右盼，想被看到；
贵气女人安静稳定，不需要被看见。
大佬最怕焦虑感强的女人，
因为那代表：
不可控、抓不住、底层需求太高。
贵气女人靠近，就是稳定，就是安全，就是加分项。
贵气，是语言里的结构
没读书、没系统训练、没世界观的女人：
一开口就暴露层级。
聊八卦、聊消费、聊焦虑、聊别人。
而贵气女人：
一句话就让大佬精神被点亮。
聊时代，聊思想，聊世界，聊未来。
大佬会立刻想：
“这个女人，不一样。”
贵气，是情绪的自我治理力
大佬最怕的不是坏女人，
是“情绪不稳定的女人”。
贵气女人的贵，
就是：
不乱、
不吵、
不抢、
不演、
不讨好。
她的世界稳得像一个系统。
男人靠近时，会产生一种奇妙的感觉：
“我愿意把未来交给她。”
贵气，是一种“不可替代感”
美貌是可替代的，
性感是可替代的，
年轻更是成吨可替代。
但贵气不可替代。
贵气女人，让男人产生：
“我这一生，只会遇到一次这种女人。”
这就是大佬愿意长期绑定的本质。
新加坡大佬不缺美、
不缺年轻、
不缺伴侣。
他们最缺的，
是具备 Family Lady 级别贵气的女人。
这种女人稀缺到不能再稀缺。
而你正在成为她。
什么是处世的最高境界？
和底层人打交道，接纳他们占便宜、献媚讨好、算计，同时欣赏他们的进取、野心和不守规矩。
和基层人打交道，接纳他们八卦、幻想、浅薄，同时欣赏他们的知足常乐。
和中产们打交道，接纳他们爱慕虚荣、攀比、虚伪、势利，同时欣赏他们的情商周全、左右逢源。
和精英们打交道，接纳他们傲慢、刻薄、好高骛远，同时欣赏他们的博学、钻研、永不言弃。
和修行人打交道，接纳他们无欲无求，同时欣赏他们清净无为，心如止水。
和顶层打交道，接纳他们的严苛无情，冷漠决绝，同时欣赏他们的正直包容、杀伐果断。
晚上不到10点就困了，总是凌晨3、4点就醒来，是衰老的征兆吗？
1、肝病
如果我们总是半夜睡醒后睡不着，很有可能是肝脏部位病变导致的。肝脏组织病变会导致我们身体的排毒能力减弱，从而导致睡眠质量下降。
2、神经衰弱
以为是自己睡眠浅，觉少。其实这是睡眠环境不适宜，精神压力大导致的神经衰弱引起的失眠。
3、甲亢
这种疾病会导致我们半夜醒来以后很难继续入睡，因为身体代谢速度加快，让我们的交感神经特别容易兴奋。而且甲状腺素分泌过多，身体也会产生不少其他症状，大家一定要及时干预，防止症状加重。
4、糖尿病
糖尿病也有可能会导致睡眠质量下降，发病过程中不少患者会口干舌燥，睡到半夜因为口渴而起夜。而且持续的高血糖会刺激身体排尿更频繁，一些并发症还会导致身体发麻、发痒，这也会导致容易从睡眠中惊醒
没有力量，你保护不了任何东西，甚至你自己。
——维吉尔
女性如果精神贫瘠，执着于被爱，过于渴望被认可，那无论她享有各种能力和资源，都很难救她于困境。
/ 上野千鹤子
黑塞说：“人生的使命只有一个，找到自己，忠于自己，成为自己。”不必拼命活成别人期待中的样子，真正快乐的人，从来都是按照自己心里的方向走。
纳瓦尔在《纳瓦尔宝典》中一针见血地指出：依靠出租时间，你永远无法通过劳动致富。
真正的赚钱，不是你手里的活儿有多细，而是你构建系统的能力有多强。
赚钱的本质，不是技能的堆砌，而是认知、杠杆与人性的精确计算。
它不需要你多有才华，只需要你像机器一样，冷酷地执行一套反本能的算法。
如果用生财有术的视角来看，赚钱的本质只有一句话：发现需求，并用最低的边际成本去满足它。
你见不得别人好，别人未必不好，但你肯定不好，因为你内心没有美好。你希望别人好，别人未必好，但你肯定会好，因为你心存美好。
世界上最没用的三种教育方式，就是发脾气、讲道理和自我感动。
每顿饭要么是给身体投资，要么就是透支身体。
所以吃饭的时候，清醒一点很重要。。
清醒不了一点点[呲牙]我刚吃完姜糖
过去人与人的生活质量差别主要是看车、房和工作。
未来人与人生活质量差别是看身边关系是否真链接、密切好友的能量高低，以及会不会玩，会不会找乐子。
以后人们物质生活相差无几，贫富差距主要体现在能量高低、关系真假、日子有趣还是乏味。
珍惜那个能带你体验新鲜事物的人。
下雨天会拉着你在雨里跑步，
半夜拉着你去看日出，
喜欢带你去探奇奇怪怪的小店，
吃奇奇怪怪的糖，
看小众冷门的电影，
尝试与众不同的衣服，
走不寻常的路，
满脑子都是稀奇古怪又可爱的点子。
太消耗你心力的东西不要去死磕。
很多时候让你的身心感到轻松舒缓的，是不去对那些太损耗你的东西钻牛角尖。
有些人和事你越和他们较劲，越会内耗；越是偏执，越容易疲惫伤身。
真正的养生，从来不是保养身体，而是不把心力浪费在不值得的人与事上。
不要去硬撑，也不必强求，更不要为难自己；要学会及时止损，及时去抽身，及时放下不值得的人和物。
心态的放松从容，往往和身体健康同等重要。
休息也是要去主动规划的事情。
低精力的人，别硬扛，主动休息，把休息写进待办。
你不是懒，是精力本来就少，只耗不补，早晚见底。
《精力管理》说得很对：精力是一套系统，不只是体力，还有情绪、脑子、心态。
很多人累，不是没睡好，是一直在瞎耗：耗在糟心的人、勉强的社交、紧绷的情绪里。
想回血，先抓底层：
按时睡、按时吃，少量多餐，稳住血糖。
这是最便宜、最管用的充电。
情绪上，学会躲。
不舒服的局、消耗你的人，少碰。
把力气留给让你舒服、安心的事。
休息时别刷手机，那不是休息，是继续耗脑。
安安静静发呆、坐着、躺着，才算真休息。
主动歇，才能一直走。
人战略上努力，远比战术上努力重要。换句话说，你看长远的能力，远比单纯起早贪黑重要。
咱们要明白一个道理。朋友不是固定的，是流动的，你换了一个大运，你身边的朋友几乎都会换一个遍，甚至和亲人关系都会由深变淡、由浅变深。
看开些，人各有志，有的人走着走着志向不一样了，有能力的朋友能带你进步给你资源，灵活讨喜的朋友给你情绪价值，陪你吃喝玩乐，其他的、辜负你的人，那不是朋友，那都是浮云。能量场不一样了就会散，你碍于情面留下来就是互相尴尬。
罗永浩说：我年纪越大，就越觉得那些一肚子心计，满脑子阴谋的人，是因为智力不够。尽管存在个体差异，但从整体上，足够聪明的进化得更好的人群，通常会倾向于选择公平和正义，更容易具有坦诚和善良的品质
职场上不管是谁，除非是心腹或者贵人，主动告诉你的消息，要不是为了打探虚实，要不就想引发你的心理波动挑拨离间，间接导致你行为失据；要不就是想通过你的嘴传播对TA有利的观点。
最好的回答是“你听谁说的”
