很多时候，大家对湿邪的伤害不怎么了解，所以常常被湿所伤还不知道。
湿的来源很广。比如，南方地区春季常有的梅雨天或者夏季潮湿太重，雾露伤人，比如环境居住地潮湿，其他如淋雨、涉水，插秧，或者汗出沾衣未及时更换，或者汗出未停骤然投入冷水洗浴，以及饮食不洁或吃太多生湿助湿食物等等，都会引起伤湿致病。
因为湿的特性是濡滞的，所以往往起病缓慢，病程也就较长。湿邪浸润可以弥漫三焦上下内外，而且湿易与其他病邪结合，同时它牵涉的病变也很广，下面按照湿邪常见的侵犯部位，以及它经常结合的病邪的辨别方法，简述如下：
4.1 伤于上部：
往往兼挟风气而出现鼻塞声重，说话如从室内或瓮中发出，自觉头部沉重麻木如被布裹，胸部发闷，咳嗽声低，痰多色灰暗。
治方：常用药如蔓荆子、藿香、佩兰之类。
4.2 伤于肌表：
–风偏重的往往发热汗出怕风，全身沉重倦怠。
治方：用药如防己、黄芪之类；
–湿较重的往往浮肿麻木。
治方：用药如防己、茯苓之类；
–还有怕冷发热、肢体疼痛，发作比较剧烈的。
治方：治宜人参败毒散、九味羌活汤之类；
–或发热较重，膝下红肿灼热的。
治方：治宜秦艽、桑枝之类以祛风湿，再加紫花地丁、白鲜皮等以清热毒。前者为风寒湿，后者为风湿热。
4.3 伤于腠理：
往来寒热，发作有时，或一日一发，或隔日一发，寒多热少，或但寒不热(只发冷不发热)为寒湿较重，热多寒少或但热不寒为湿热较重。
4.4 流注关节：
主要为骨节疼痛，有的出现关节(包括指关节)红肿灼热，或兼腰痛、阴雨发作较重，如长期留着不除，则称为痹证(风湿性关节炎)。
主要由于风寒湿三气相合而成，风偏重的痛时游走不定称为行痹；寒偏重的剧烈疼痛怕冷特甚称为痛痹；湿偏重的痛时固定不移麻木较重的称为着痹；有的风湿挟热，关节出现红肿热痛的称为热痹。
治方：风偏重者如独活寄生汤，寒偏重者如甘草附子汤，湿偏重者如活络丹，挟热者如桂枝芍药知母汤之类，兼血虚如当归四逆汤之类。
4.5 兼入脏腑：
4.5.1 兼入肠胃
往往恶寒发热引起脘腹闷胀作痛，呕吐泄泻：
–吐泻物比较清稀的为寒湿较重
治方：宜苦温如平胃散；
–吐泻物比较秽浊的为湿热较重，症似胃肠炎。
治方：宜苦寒如葛根苓连汤；
–若兼腹痛、里急后重，大便出现红白为痢疾，红多多属热重，用方如白头翁汤，白多多属湿重，用方如胃苓汤加减。
湿热蕴积较深，初起微恶风寒，渐渐久热不退，神识蒙混，午后热盛，神昏谵语，肮腹胀闷，大便溏而不爽，或不大便，甚则深入血分而大便下血为湿温，以上诸症在肠热证中可经常见到。
4.5.2 兼入肝胆脾胃：
初起寒热，接着出现黄疸，皮色橘黄鲜明的为热重，用方如茵陈蒿汤；熏黄(如烟熏)暗淡为湿重，用方如茵陈五苓散或茵陈术附汤，久久不愈可以出现腹部胀大，其症与急性黄疸型肝炎和肝硬化腹水相类似。
4.5.3 兼入肾与膀胱
往往寒热之后出现尿频、尿短、尿浑或尿有砂石，尿色深黄，尿道自觉灼热，甚则有血者为热重；尿色较淡，尿道无灼热感者为湿重，临床尿路结石合并感染多有此症。用药如金钱草之类。
※文中提及方药仅供参考，有不适的请找正规中医辩证论治，勿自行使用。
