对我们来说，日常生活补肾是非常重要的。
很多人觉得，明天就立春了，要调肝了，补肾还重要吗？确实是这样子。
春，肝气为主，但是还有一句话叫肝肾同源，怎么理解这句话呢？
肾藏精，精是构成人体和维持生命活动的最基本物质。肾精能化生为血。
肝藏血，肝负责贮藏和调节血液，这些功能需要肾精的滋养；同时，肝血也可以滋养肾精，让它充盈。
肾精与肝血就像“母子”，相互资生、相互转化。肾精充盈，肝血得养；肝血充足，肾精有源。
以前给大家讲五运六气的时候，会讲到君火和相火，这个怎么理解呢？
简单理解，心火——君火，肝（胆）肾——相火，相火源于命门（肾），而寄于肝胆
肾阴（肾水）充足，能涵养肝阳、肝火，使其不过亢（即“水能涵木”）。
若肾阴亏虚，水不涵木，则会导致肝阳上亢、肝火旺盛，出现头晕目眩、急躁易怒等症状。
只要是低于体温的，进入到身体那一定要身体损耗身体的阳气，所以要让体内热起来，喝姜茶，泡脚，艾灸，艾灸贴。
在五行中，肾属水，肝属木，水生木。肾阴（水）滋养肝阴、肝血，使肝阳不亢，肝气疏泄正常。
肝主疏泄，调畅气机；肾主封藏，固摄精关。
肝的疏泄功能正常，有助于肾的开阖有度（如男子排精、女子月经）。反之，肾的封藏固摄，也能防止肝的疏泄太过。
肾阴亏虚时，就不能滋养肝阴，导致“肝肾阴虚”，甚至“肝阳上亢”。比如常见于高血压、更年期综合征等，表现为眩晕耳鸣、腰膝酸软、面红目赤。
肾怎么补？一个是呼吸，还一个呢，好好喝天一茶。
如果还没有生孩子的，一定好好先养好身体再去怀孕。不然这个孩子就非常的难带，要用大量的时间精力去补他的不足。
如果肝火旺盛或肝阴不足，会耗伤肾阴肾精。例如长期情绪抑郁、熬夜耗伤肝血，最终会导致肾精亏虚，出现脱发、健忘、月经量少等。这时候呢，除了减少损耗，就是要大量多喝一点归元。
这个叫， 肝病及肾（子盗母气），也就是我们日常说的啃老
肝肾，最通常的理解，可以把肾想象成人体的“能量银行”（藏精），而肝是“血液调度中心”和“气机疏通站”（藏血、主疏泄）。
正常情况：银行资本充足（肾精足），就能源源不断地为调度中心提供资金（化生肝血），使其运作顺畅。调度中心运作好，气血通畅，也能反过来帮助银行更好地积累资本（精血互化）。
异常情况：如果银行亏空（肾虚），调度中心就会资金短缺（肝血虚），功能紊乱（肝阳上亢）。反之，如果调度中心长期超负荷运转（肝火旺、熬夜耗血），也会不断从银行抽走资金，最终导致银行破产（肾精亏虚）。
所以说，有以上症状的天一茶可以再喝一段时间，【藏】复方精油，继续使用一段时间。
不用纠结于立春，今年会后倒春寒，还是要好好固好肾。可以肝一起调理。
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生：万物复苏之初，阳气初发，强化肝脏排毒运行，滋养脏器，疏通拥堵，深层舒展眼眉压力，从内而外神清气爽。
发：盛夏之际，酷暑浮躁不定，补足全身脏器能量，调气护脑，舒缓胸闷心痛，助眠舒压，养足气力好心情，尤其适合阴虚体质。
收：秋季冷热交集，温热脾胃，缓解因环境变化造成肠胃不适，排除体内湿气，改善身体肿胀，促进末梢循环，恢复身体活力，尤其适合阳虚、痰湿体质。
藏：寒天降雪的隆冬，启动生命之源，滋阴补阳，以缓解嘘咳、哮喘、扫除疲劳，培元固肾，提升动能滋养脏腑，开启活力。
